por ·0 comentários
vitamina_c

A vitamina C é um dos nutrientes mais importante para manter a saúde. Naturalmente, todas as vitaminas e minerais (assim como proteínas , carboidratos e gorduras ) são essenciais para a vida. Mas entre todos eles, a vitamina C é um dos grandes protagonistas , pois participa de inúmeros processos fisiológicos determinantes para manter a vida.

vitamina_c

A vitamina C foi descoberta em 1973, quando o escorbuto (doença da deficiência de vitamina C ) causou estragos entre os marinheiros da época que faziam longas viagens de barco privadas desse elemento essencial.

Neste relatório, analisamos quais são as principais funções da vitamina C , que oferecem uma perspectiva bastante precisa da importância de fornecer diariamente níveis adequados desse nutriente.

Vitamina C e construção de tecidos

A vitamina C é essencial para o nosso corpo fabricar colágeno , uma proteína presente em quase todos os tecidos ( ossos, pele, dentes, cartilagem, músculos, tendões , etc.). Ou seja, indiretamente, a vitamina C participa da construção do nosso corpo e é um componente essencial para a cicatrização de feridas e para que nossos órgãos tenham um bom “esqueleto” celular, permitindo tecidos consistentes, firmes e cheios de saúde. . 

No que diz respeito à formação de colágeno e tecido, a vitamina C:

  • Contribui para a cicatrização de feridas
  • Ajuda na recuperação de fraturas
  • Previne osteoartrite e artrite
  • Mantém a estrutura do tecido
  • Prevenir rugas
  • Ajuda a manter a pele firme e macia.

Vitamina C e o sistema imunológico

A vitamina C mantém uma estreita relação com nossas células imunológicas . Nossos soldadinhos adoram vitamina C Por quê? Por um lado, a vitamina C aumenta a produção de anticorpos e, por outro, os protege contra a oxidação (os mantém saudáveis). Dessa forma, a vitamina C melhora a resposta imune do organismo contra infecções e ataques de patógenos. 

Nesse sentido, a vitamina C:

  • Protege as células contra organismos invasores
  • Entre em ação rapidamente quando houver uma infecção
  • Aumentar a produção de leucócitos (nossos pequenos soldados)
  • Regular a resposta inflamatória
  • É particularmente eficaz em resfriados e infecções respiratórias
  • Promove o processo de recuperação após a doença
  • Protege contra pneumonia

Vitamina C e radicais livres

A vitamina C é uma das vitaminas Mais antioxidantes . O que isso significa? Bem, protege nosso corpo (nossas células) contra a ação dos radicais livres . 

Os radicais livres são moléculas que não possuem elétrons em sua órbita (não entre em pânico, a explicação é simples). Para eliminar esse elétron, eles o roubam de outras moléculas, convertendo-os em novos radicais livres e causando uma reação em cadeia que “estraga” nosso funcionamento interno e nos faz envelhecer.

Bem, a vitamina C é sacrificada por nós doando esses elétrons e, assim, protegendo nossas células da destruição. Nesse sentido, a vitamina C:

  • Evita a oxidação prematura do nosso corpo
  • Nos mantém mais jovens
  • Reduz o impacto de agentes oxidantes do exterior
  • Evita a oxidação de gorduras
  • Evita a oxidação de outras vitaminas

Vitamina C e câncer

A vitamina C tem três qualidades que o tornam um fator muito importante quando falamos de câncer.

Primeiro , e como já vimos, a vitamina C fornece integridade estrutural aos tecidos e células , ou seja, fornece “bases sólidas” àquele edifício pessoal que é o nosso corpo. Segundo, protege contra invasores externos e evita a oxidação e o envelhecimento.  Finalmente e como conseqüência de tudo isso, fortalece nosso sistema imunológico.

Esses três fatores fazem a vitamina C desempenhar um papel essencial na prevenção do câncer e na mutação das células cancerígenas . Portanto, cada vez mais profissionais da ciência têm se interessado pelo potencial da vitamina C no tratamento do câncer e já existem numerosos estudos científicos que apóiam essas teorias.

Pauling (Prémio Nobel de Física) e Kousmine Dra. Tem dois dos pioneiros no tratamento de cancro e outras doenças com doses elevadas de vitamina C . 

Além disso, Linus Pauling afirmou que é uma pena que, como a vitamina C é um elemento natural e não possa ser patenteado (ou gerar grandes benefícios), as empresas farmacêuticas (e com elas o sistema de saúde) não estejam mais interessadas em fazer Conheça a população dos imensos benefícios que a vitamina C produz no corpo.Esses e outros profissionais e estudos sugerem que a vitamina C:

  • É um fator muito importante na prevenção do câncer (alguns estudos sugerem que a previne em 60% )
  • Ele fornece algumas ferramentas necessárias para o sistema imunológico lidar com o câncer
  • Evite os efeitos cancerígenos de algumas substâncias como nitrosaminas e outros elementos altamente presentes em nossa civilização industrializada.
    •  

Vitamina C e poluição

A vitamina C contribui ativamente para isso, todos os elementos oxidantes que nos cercam em todos os lugares têm menos efeito em nosso equilíbrio interno. 

Sendo uma vitamina solúvel em água, a vitamina C “prende” os agentes tóxicos e ajuda a eliminá-los através do fígado e dos rins , reduzindo seu impacto negativo na saúde. A vitamina C funciona reduzindo:

  • Os efeitos negativos do tabaco, álcool e outras drogas
  • Os efeitos negativos dos metais pesados
  • Os efeitos negativos da radiação solar
  • Os efeitos negativos das drogas
  • Os efeitos negativos de alimentos processados e cosméticos industriais

Vitamina C e colesterol

A vitamina C desempenha um papel importante no uso de gorduras . Por exemplo, converte o colesterol LDL em ácidos biliares, o que permite ao organismo eliminar excessos através das fezes. 

Por outro lado, a vitamina C aumenta os níveis de colesterol HDL, o que ajuda a equilibrar os dois tipos de colesterol, o que é realmente importante (não importa tanto o mito de ter altos níveis de “colesterol ruim” , pois ambos são equilibrado). No que diz respeito ao colesterol , a vitamina C:

  • Ajuda a manter diferentes tipos de colesterol, LDL e HDL equilibrados .
  • Previne doenças cardiovasculares

Outras funções da vitamina C

Nenhuma das reações que ocorrem dentro do nosso corpo ocorre isoladamente, mas tudo afeta o todo. Dessa maneira, direta ou indiretamente, a vitamina C afeta:

  • Ferro . A vitamina C é um factor importante na absorção de ferro   presente em alimentos vegetais . A vitamina C converte esse ferro inutilizável em ferro absorvível e disponível para o corpo.
    • Metabolismo . A vitamina C ajuda o funcionamento da temperatura da tiróide e do corpo.
    • Síntese . A vitamina C promove a síntese de ADN, bílis e alguns neurotransmissores, como a serotonina
    • Músculos . Evita a fadiga e aumenta o desempenho muscular, permitindo maior disponibilidade de combustível
    • Coração . Reduz a frequência cardíaca e ajuda a reparar feridas do miocárdio após um ataque cardíaco
    • Circulation . Reduz o risco de coagulação e sangramento
    • Desintoxicante . A vitamina C é um muito importante quando a redução da toxicidade de pesticidas de factor de fora. Protege as células da ação de metais pesados ​​e tem um efeito purificador no corpo.

por ·0 comentários

A tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, em função disso o mercado dependente de novas tecnologias só tem a crescer nos próximos anos, se mostrando uma excelente opção de carreira para se investir principalmente se você é um amante de tecnologia.

Quem gosta de tecnologia, está sempre atualizado e esse é um pré-requisito também para quem quer trabalhar nessa área. Com a velocidade que as coisas mudam essa área se atualiza constantemente, e quem trabalha com isso precisa estar sempre antenado em todas as novidades.

Se você gosta de tecnologia e de se manter sempre atualizado e quer investir em uma carreira que esteja relacionada com essa área vamos mostrar três cursos de tecnologia.

Jogos Digitais

Um dos cursos mais atuais do momento, o curso de jogos digitais prepara o profissional para desenvolver games eletrônicos. O curso é um tecnólogo e tem duração de dois anos, e conta em sua grade curricular com disciplinas que oferecem o conhecimento necessário de todo processo de criação de jogos em diferentes plataformas.

Engenharia de Software

O curso de engenharia de software é mais uma opção para quem gosta de tecnologia. Com duração média de 5 anos, esse curso de graduação prepara o engenheiro de software para trabalhar com processos e projetos de elaboração de software. Com uma ampla atuação no mercado o profissional pode atuar com testes, gerência e manutenção de software.

Ciências da Computação

Já é um curso bem conhecido no mercado, e ainda se mostra um curso muito atual por estar sempre se reformulando e incorporando novas tecnologias em sua grade curricular, e com boa aceitação no mercado se mostra uma excelente opção para os amantes de tecnologia. Forma profissionais atualizados, capazes de lidar com problemas computacionais, e assim planejar e implantar novas tecnologias de acordo com a demanda do mercado.

por ·0 comentários

Muitas pessoas desejam fazer uma pós graduação, mas não possuem tempo suficiente para ir a uma faculdade todos os dias e assistir às aulas sempre no mesmo horário.

O que muita gente não sabe é que existe uma solução para esse problema: fazer pós graduação online. Mas, você sabe quais são as melhores faculdades de pós do Brasil? Confira a nossa lista a seguir!

Pós graduação online: Universidade Cruzeiro do Sul

Na instituição são ofertados cursos à distância de graduação, pós-graduação e técnicos. Após o ingresso no curso, os alunos terão direito à vídeoaulas, materiais didáticos e atividades através do Blackboard, que é uma excelente plataforma de ensino à distância.

Tudo isso faz com que os cursos onlines da Universidade Cruzeiro do Sul tenham a mesma qualidade de um curso presencial, mas com menor valor de mensalidade, o que é uma grande vantagem.

Pós graduação online: Escola de Administração de Empresas de São Paulo (FGV-EAESP)

O curso de pós-graduação online da Escola de Administração de Empresas oferece diversos cursos da área de gestão para os estudantes da área.

A FGV é reconhecida por ser uma das principais escolas de administração do Brasil e por ter excelentes professores. Portanto, essa é uma excelente opção.

Pós graduação online: Escola de Direito do Rio de Janeiro (DIREITO RIO)

A Escola de Direito do Rio de Janeiro oferece cursos multidisciplinares, o que tornam os seus alunos diferenciados no mercado.

Se você possui formação na área jurídica, a Escola de Direito do Rio de Janeiro é uma excelente opção para te ajudar a tornar o seu currículo ainda mais completo.

Pós graduação online: Faculdade de Odontologia São Leopoldo Mandic (SLMANDIC)

Com excelentes notas, a Faculdade de Odontologia São Leopoldo oferece cursos da área da saúde que são referência no mercado. Por isso, essa também é uma ótima opção para reiniciar os seus estudos.

por ·0 comentários

Após trabalhar arduamente durante 12 meses, o trabalhador tem direito a receber um período de férias para que possa aproveitar uma viagem, descansar e recuperar as energias. O que algumas pessoas não sabem é que há circunstâncias nas quais podemos conseguir férias em dobro. Para melhor se atentar as possibilidades e seus direitos, saiba o que é abono pecuniário e férias em dobro.

 O que é abono pecuniário?

Esse benefício é o valor pago ao equivalente de 1/3 dos dias em que o trabalhador tira férias, devendo ser pago por direito. O prazo de pagamento do abono é de no máximo 15 dias antes de terminar o período a serem adquiridas férias.

O valor que o trabalhador receberá é calculado de acordo com o pagamento das férias, as quais já terão o terço garantido de acordo com a constituição. Caso queira saber mais sobre o valor a receber de férias, utilize a calculadora de férias do site parceiro https://calculefacil.com/.

Férias em dobro

As férias tiradas em dobro podem ser concedidas aos funcionários, desde que as exigências para tal e período de trabalho seja atendidos.

Para saber como a mesma funciona é preciso antes avaliar como é concedido o direito às férias, incluindo os dois períodos estabelecidos pela legislação, sendo um deles o aquisitivo (prazo de acordo com a constituição trabalhista) e o concessivo (os 30 dias de descanso que o empregador deve ao funcionário, após concluir um ano de trabalho).

De acordo com a CLT (Consolidação de Leis Trabalhistas) no artigo 134, o empregador é obrigado a pagar ao funcionário o período de férias, durante os 12 meses de trabalho na empresa, sendo esse o período aquisitivo. No entanto, se as férias forem concedidas depois desse período, a remuneração da mesma é paga em dobro de acordo com o artigo 137.

Além disso, há outras situações nas quais o colaborador tem direito às férias em dobro. Confira:

  • Férias concedidas em menos de 5 dias e fracionadas em mais de 3 vezes.
  • Realizar o fracionamento das férias sem autorização do funcionário.
  • Impor ao funcionário que tire férias em apenas 20 dias e incluir os outros 10 no abono pecuniário. No entanto, o funcionário pode escolher essa opção, caso seja sua vontade.
  • Realizar o pagamento das férias apenas quando o funcionário voltar ao trabalho.

Gostou do artigo? Então continue com a gente e se mantenha informado, siga nosso blog.

por ·0 comentários
Praia_grande_arraial_do_Cabo

Um dos autênticos paraísos terrestres do Brasil é chamado Arraial do Cabo, ou Praia Grande Arraial do Cabo. Suas incríveis praias de águas azul-turquesa cristalinas e areia branca tornam possível compará-lo com a região do Caribe. Localizado muito perto de Búzios e Cabo Frio, é um local de grande beleza natural e onde você pode respirar uma atmosfera de incrível tranquilidade. 

É o local ideal para os turistas que amam o mar e querem desfrutar de verdadeiros paraísos naturais . Se falamos de paraísos naturais, o ponto forte de Arraial do Cabo são as praias exóticas . 

Praia_grande_arraial_do_Cabo

Em seguida, conheceremos um pouco mais das melhores praias deste verdadeiro paraíso.

Praia do Farol

É considerada uma das 10 melhores praias do Brasil e está localizada na Ilha do Farol. Só pode ser acessado por barco. Está localizado dentro de uma reserva natural, portanto o tempo máximo de permanência é de apenas 30 minutos e você não pode descer com alimentos ou bebidas. Essa praia não precisa invejar absolutamente nada do mar do Caribe. A areia é incrivelmente branca e o mar turquesa transparente. É um verdadeiro luxo que todo turista deve conhecer e desfrutar.

As Prainhas do Pontal da Atalaia

É outra das belas praias de Arraial do Cabo. Pode ser alcançado através do mesmo passeio de barco que leva à Ilha do Farol, mas também a pé, a partir da Praia dos Anjo. É uma estrada bastante acessível, onde, além disso, muitos carros passam, para que você possa fazer um dedo (ou “carona”, como é dito em português). Há uma pequena estrada que começa no final da Praia dos Anjos, na extremidade direita, e sobe até o asfalto onde os carros correm. 

É necessário ir até o final da rua Quioto, que é a que faz fronteira com a praia, e depois subir algumas escadas pequenas para o asfalto. A outra opção é que, assim que a rua estiver concluída, vire à esquerda até o fim e caminhe ao longo do lado do mar, das pedras e do mato até chegar à estrada asfaltada.

Praia do Forno

É uma praia pequena (cerca de 500 m) e, por estar localizada em uma pequena baía, é considerada um paraíso isolado. Para chegar a esta praia, você deve seguir uma estrada de 15 minutos do Porto (depois da Praia dos Anjos). A viagem é muito simples e vale a pena fazer para ver as vistas espetaculares da colina. Para quem não deseja fazer esse passeio a pé, existe a opção de solicitar um táxi aquático na Praia dos Anjos por um custo aproximado de 10 reais.

A areia branca e o mar transparente dividem espaço com a vegetação e os corais dos recifes. A natureza preservada é a grande atração da praia, visitada principalmente por famílias e casais. No local, existem várias lojas com mesas e cadeiras, além de aluguel de caiaques, pranchas de stand up paddle (SUP) e snorkeling. A praia também possui um restaurante flutuante especializado em frutos do mar.

O mar é muito calmo, com poucas ondas baixas. De todas as praias de Arraial, essa é a que apresenta a temperatura mais agradável, pois as demais são mais frias. Fora de temporada, é uma excelente praia para passeios em família, relaxe e desfrute de um belo pôr do sol no final do dia.

Praia Brava

Praia Brava está localizada ao sul de Arraial do Cabo e a água do mar é mais fria e mais corajosa, como o nome indica. Como o mar é mais agitado, torna-se o local ideal para o surf e o bodyboard. Para chegar lá, é necessário caminhar cerca de 30 minutos ao longo da rota que atravessa essa área e depois 5 minutos ao longo de um caminho que atravessa as rochas. Tem cerca de 400 metros de comprimento e é muito silencioso.

Praia Grande

É a maior praia de Arraial do Cabo, daí seu nome. Tem 40 km de comprimento e chega a Cabo Frio. Sua orla marítima recentemente remodelada possui várias empresas com opções para todos os gostos. No entanto, o mar é um dos mais frios e agitados de toda a península. Seus 40 km de extensão se perdem no horizonte, por isso é ideal para desfrutar de um belo pôr do sol.

Praia dos Anjos

A Praia dos Anjos está localizada onde o porto está localizado, portanto, não é recomendável tomar banho ou tomar sol. No entanto, é um bom lugar para assistir ao nascer do sol ou passear após o pôr do sol e misturar-se com a população local: pescadores, jovens jogando futebol na praia, etc.

É conveniente ficar perto desta praia, pois está muito bem localizado para acessar as estradas que levam a outras praias atraentes de Arraial do Cabo (do Forno, Como Prainhas, Brava), facilmente caminhar até a Praia Grande e, obviamente, para fazer o passeio de barco a partir do porto. A poucos metros da praia, há a Praça Daniel Barreto, onde existem vários restaurantes abertos até tarde para desfrutar de uma cozinha rica e variada.

Prainha

Esta é a praia que a maioria dos turistas locais escolhe, pois possui fácil acesso. Está localizado na entrada da cidade (norte da cidade) e possui uma pequena praia chamada Graçainha, com quase nenhuma areia que é perfeita para o mergulho.

Se você é um amante da praia, este paraíso terrestre foi feito para você. Sem dúvida, as melhores praias do Brasil estão nesta cidade maravilhosa. Não há nada a invejar no Caribe por suas belas águas azul-turquesa e areias brancas e macias. Você não pode deixar o Brasil sem passar pelos encantos naturais de Arraial do Cabo!

por ·0 comentários

Você já reparou que ultimamente muitas mamães vem aderindo a um colar de tonalidade laranja? Tanto para si mesmas quanto para seus bebês.

Esse colar se trata de uma resina fossilizada chamada âmbar báltico, um acessório muito utilizado há muitos milhares de anos, como uma espécie de remédio natural para crianças, bebês e até mesmo adultos.

Isso devido ao fato de que ao ter contato com a pele do usuário, o âmbar báltico libera diversos benefícios para a saúde e imunidade.

(Ah! e além disso ele funciona bem com animais também)

Mas, antes de qualquer coisa, o que é o âmbar báltico? De onde vem? Como vive? rs

O âmbar báltico é uma resina que habita este planeta há muitos anos, vinda do Mar Báltico, no continente Europeu. 

Uma pedrinha que possui componentes e propriedades que em contato com a pele e o calor humano, possibilita o fortalecimento do sistema imunológico, prometendo ser um remédio natural tanto para doenças palpáveis quanto as psicológicas que afetam o nosso corpo físico. Ele funciona até mesmo para o estresse.

A resina sempre foi utilizada desta forma para dor de garganta, febre, dores de dente, desde a época da idade média, onde tudo começou.

Por isso, muitas pessoas e principalmente mamães estão falando e utilizando bastante, até hoje.

Com o seu maior componente, o ácido succínico, a pedra de âmbar báltico promete ótimos resultados quando estamos naqueles dias de estresse por conta do trabalho, dores de cabeça e garganta, ou dentição e cólicas dos pequenos. 

Atualmente, o âmbar báltico pode ser encontrado na forma de tornozeleira, colar e pulseira como acessórios que costumam ser utilizados no dia-a-dia das pessoas. 

Desta forma, já sabemos que podemos mesclar uma vida saudável e estilo em um só lugar. 

Agora… algumas dicas!

Abaixo vamos deixar algumas dicas de como manter e preservar o seu acessório da melhor maneira: 

1 O primeiro cuidado (e mais importante), segundo médicos e especialistas é não dormir com o colar, com risco de asfixia 

2 Para que o seu efeito seja preservado, não entre em piscina ou tome banho com ele

3 Seja criterioso quando for comprar o seu acessório (dica: pesquise muito)

4 Para uma melhor durabilidade, lave a peça com sal e água corrente (deixando-a secar com o calor do sol)

E não se esqueça: compre o produto em lojas e revendedoras originais, o colar de ambar só funciona se realmente for verdadeiro, por isso separamos um link para você, onde você pode descobrir se a peça é falsificada ou não, acesse esse link. 

E aí, quer saber mais?

Então fique por aqui! E fique ligado em nossos conteúdos & de nossos parceiros oficiais!

Para esse e outros conteúdos relacionados ao colar de ambar para bebes, e para garantir o seu acessório 100% original, continue acompanhando o blog de nossos parceiros do site do ambar baltico brasil, acessando o link descrito acima. 

por ·0 comentários

Consultar CPF pode ser mais fácil do que você imagina. Se você está precisando consultar CPF, saiba que agora a consulta pode ser feita de forma gratuita e de forma completa. Além da consulta no Serasa, agora o aplicativo SPC Consumidor permite que o consumidor faça a consulta gratuitamente do seu CPF, para saber se ele está inscrito na base de devedores do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil).

Além de Consultar CPF e saber se está com o nome sujo, você consegue obter informações como o valor devido, a data de vencimento da dívida e os contatos da empresa, caso você tenha interesse em propor uma renegociação da dívida.

SPC Brasil tornou gratuita a consulta de CPF

Hoje existem três principais empresas de proteção ao crédito no Brasil. A SPC Brasil era a única das três que não disponibilizava a consulta grátis do CPF. Até o ano de 2018, para você consultar CPF, era necessário o pagamento de uma taxa no valor de R$ 9,90.

Com as suas concorrentes disponibilizando as consultas gratuitamente, a SPC Brasil precisou se adaptar. Por isso, a partir de 2019, Consultar CPF através do site ou aplicativo SPC Consumidor é feito de forma gratuita.

Como Consultar CPF Online pelo SPC Consumidor

Os consumidores podem consultar CPF no site ou através do aplicativo SPC Consumidor. Essa consulta é feita de forma gratuita e pode ser feita quantas vezes desejar e a qualquer momento que precisar.

Para garantir uma consulta correta, você deve preencher um cadastro prévio no aplicativo e confirmar os dados através de um código de ativação enviado por sms.

O aplicativo está disponível para download gratuito no Google Play (para aparelhos Android) e na App Store (para aparelhos com sistema operacional iOS). Porém, se você preferir, pode entrar no site da entidade, fazer seu cadastro por lá e também a consulta no CPF.

por ·0 comentários

Com o aumento da competitividade no mercado de trabalho estar sempre se atualizando e enriquecendo o currículo é uma constante preocupação na vida do profissional.

Para uma boa colocação no mercado de trabalho, ter uma graduação já não é o bastante, por isso a procura pelos cursos de pós graduação vem aumentando a cada dia.

A maioria das pessoas que procuram um curso de pós graduação, já estão inseridas no mercado de trabalho. Não sendo fácil inserir em sua rotina a carga horário do curso. Quem se encontra nessa situação pode optar por realizar um curso de pós-graduação online.

A pós graduação online assim como o curso de pós graduação presencial  é reconhecida pelo MEC e possui o mesmo conteúdo e critérios de avaliação. Para quem cursa uma pós graduação online é disponibilizado aulas e desenvolvida atividades propostas no currículo em um ambiente virtual, sendo presencial as avaliações e encontros previamente marcados de acordo com a programação de cada curso. Cada curso possui uma programação presencial específica, podendo esses acontecer quinzenalmente ou mensalmente.

A pós graduação online muitas vezes oferece um menor custo ao aluno que a pós graduação presencial, além da maior flexibilidade de horários tornando possível inseri-la na rotina de trabalho tornando duplamente vantajosa.

Antes de iniciar um curso de pós graduação online não se esqueça de verificar o reconhecimento do curso e credenciamento da instituição junto ao MEC e só depois de checar essas informações realizar sua matrícula.

Para te ajudar a dar esse passo em sua carreira e facilitar a sua escolha vamos apresentar algumas instituições que possuem o reconhecimento do MEC e oferecem cursos de pós graduação: Fundação Getúlio Vargas (FGV), Anhanguera, Unopar, Anhembi Morumbi.

Além de serem credenciadas ao MEC, essas instituições oferecem cursos de pós graduação online e possuem um bom reconhecimento no mercado de trabalho.

por ·0 comentários

As maquinetas de cartão de crédito ajudam qualquer empreendedor a alavancar o seu negócio, e por isso muitos empresários decidem incluí-las no seu empreendimento. Mas, muitas pessoas ainda não sabem como escolher a melhor máquina de cartão de crédito, afinal o que não faltam são opções no mercado.

Você deseja descobrir algumas dicas para escolher uma excelente máquina de cartão de crédito? Para saber como fazer isso, continue acompanhando a matéria de hoje.

Máquina de cartão de crédito: taxas da administradora

Cada empresa costuma cobrar taxas diferentes em relação à máquina de cartão de crédito. Recomendamos que, antes de fechar o contrato com a administradora, você faça uma simulação das tarifas pagas pela empresa, para descobrir se essas são viáveis para o seu empreendimento.

Depois pesquise as tarifas de cada organização a fim de descobrir as que são mais viáveis para o seu bolso.

Máquina de cartão de crédito: tempo para receber

O tempo para receber o valor em dinheiro se altera de acordo com a administradora da máquina de cartão de crédito. Algumas empresas fazem a transferência do valor após poucos dias, e outras administradoras fazem a transferência depois de um mês.

O ideal é que você escolha uma empresa que faça a transferência do dinheiro no menor período de tempo possível, pois dessa forma é possível ter mais capital de giro no seu negócio.

Máquina de cartão de crédito: formas de aquisição

Existem duas formas de adquirir uma máquina de cartão de crédito: por intermédio da compra ou do aluguel. Se você tem condições de fazer a compra, essa é uma excelente opção. Mas, se você ainda não tem capital suficiente para isso, pague as parcelas por mês e obtenha as vantagens de ter uma máquina de cartão de crédito. Não tenha dúvidas de que, dessa forma, será possível aumentar ainda mais o seu número de vendas.

por ·0 comentários
bom_banho

O chuveiro tem como principal função a limpeza do corpo, bem como a hidratação da pele. No entanto, seus benefícios vão muito além da parte puramente funcional.

bom_banho

Um bom banho pode eliminar o estresse e torná-lo mais relaxado. Embora seja verdade que há muitas pessoas que tomam um banho rápido, seja de manhã ou à noite, é melhor levar dez minutos do dia para você aproveitar esse momento sem pressa.

Uma das maiores dúvidas em relação ao chuveiro tem a ver com se é melhor tomar banho pela manhã ou à noite. Bem, a verdade é que não há resposta universal; Depende dos seus próprios gostos e preferências, bem como do que você precisa. Geralmente, os chuveiros matinais são úteis para começar o dia cheio de energia; Enquanto isso, os chuveiros noturnos favorecem muito o descanso e o sono. Portanto, dependendo das suas necessidades, você pode escolher um horário ou outro.

5 dicas para um bom banho

Abaixo explicamos as melhores dicas para tornar o banho um momento estressante.

Água quente ou fria

O debate eterno sobre se é melhor tomar banho com água fria ou quente. Por um lado, a água quente produz um efeito sedativo que ajuda a liberar as tensões físicas e mentais. E, por outro lado, a água fria é muito boa para circulação e para eliminar a fadiga.

Portanto, é melhor começar o banho com água quente; a temperatura deve ser semelhante à temperatura corporal, isto é, não excedendo 36 graus, porque a barreira protetora da pele não é removida. Gradualmente, você deve baixar a temperatura da água até que esteja fria no final. O contraste entre a água quente e fria é maravilhoso.

Tempo

Quanto tempo deve durar o banho ideal? Os especialistas recomendam que você não ultrapasse 10 minutos. O motivo não é outro senão o cuidado da pele; expô-lo a água quente por mais de 10 minutos pode secá-lo e, como consequência, danificar suas defesas naturais.

Esponja e gel

Se um banho é um momento relaxante, depende muito do tipo de esponja que você usa. Atualmente você pode encontrar luvas muito macias no mercado que são muito confortáveis ​​e também adequadas para todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis. Aproveite a oportunidade para massagear seu corpo fazendo movimentos circulares dos pés até a cabeça.

Quanto ao gel, o ideal é usar um hipoalergênico e macio, que não seja agressivo para a pele. O gel para o corpo e o rosto deve ser diferente, uma vez que essas áreas têm necessidades diferentes.

Atmosfera

Para um banho livre de estresse, a atmosfera que você acredita no banheiro é essencial. Tanto quanto você aplica as dicas acima, é impossível relaxar se a luz do banheiro é muito intensa e, além disso, há muito barulho.

A primeira coisa é escolher a música; Em plataformas de música como o Spotify, você pode encontrar listas de reprodução específicas para o banho, com temas relaxantes. Em seguida, decorar o banheiro com uma vela aromática, e você tem tudo pronto. Desligue a luz do banheiro e tome o banho simplesmente à luz de velas; Isso ajudará você a relaxar e libertar-se de todo o estresse acumulado.

Secagem e cuidados com a pele

Uma vez tomado banho, é aconselhável usar uma toalha de turco ou um roupão de banho, pois eles absorvem melhor a água. Seque muito delicadamente, sem esfregar a pele excessivamente. E finalmente, aplique um bom hidratante.

Como você pode ver, transformar seu banho diário em um ritual de paz e relaxamento é muito simples; Seu corpo e sua mente vão agradecer. Você simplesmente tem que reservar 10 minutos por dia para si mesmo. 

Se você está muito estressado, de preferência antes de tomar um banho relaxante, gaste 5 ou 10 minutos praticando um exercício de meditação. Desta forma, você vai entrar no chuveiro muito mais relaxado e você vai se divertir ao máximo.