Bom… Se você é uma daquelas pessoas que adora internet e passa bastante tempo navegando por sites ou redes sociais, já conhece ou já deve ter ouvido falar sobre as melhores formas para ganhar dinheiro, e sem dúvida citaram dentre as melhores a Hotmart.

COMO GANHAR DINHEIRO COM HOTMART

Mas, caso não seja tão ligado em internet ou até tenha medo de investir, você precisa conhecer esta plataforma que está fazendo muito sucesso, vamos te contar um pouco sobre as facilidades de ganhar dinheiro com a Hotmart.

Você pode começar dando adeus aquele trabalho chato que você já não suporta e criar seu próprio negócio, sendo os mais simples ou complexos que possam existir, você poderá criar e-books, apostilas, fantasia da mulher gato, vídeos ou qualquer outra coisa que possa interessar não só você ou seu círculo de amizades, mas outras pessoas que irão acabar apreciando e adquirindo seu material e claro, isso te fará lucrar.

Mas, se você ainda não pode dar adeus ao seu trabalho, ou porque adora o que faz e não quer largar tão cedo ou porque na verdade só busca algo que complete sua renda, vale conhecer e começar no Hotmart como afiliado, ou melhor dizendo, você escolherá um produto e será seu representante, divulgando-o em websites, no seu blog ou em sua rede social e no final irá conseguir receber uma comissão de forma muito tranquila.

Você pode ser o produtor

Se você possui conhecimento em alguma área que possa produzir um material virtual que vá agradar a outras pessoas, você pode ser o produtor e criar sua área de vendas na Hotmart, sempre ganhando muito dinheiro divulgando seus produtos e uma forma rápida e híper barata.

Você pode ser um afiliado

Você precisa de grana e não sabe que caminho percorrer? Ou apenas quer ganhar aquele extra? É muito fácil, basta entrar no site da Hotmart e se cadastrar, depois você terá acesso a uma plataforma que lhe dará infinitas possibilidades de produtos nos quais pode escolher o qual quer divulgar, o qual melhor se encaixa no seu perfil e claro, o que mais te agradou, afinal, você precisa gostar para poder vender melhor.

A divulgação é a forma mais prática e tranquila, você irá apenas divulgar os links dos produtos em seu blog, site e até na sua rede social e pronto, já poderá estar gerando vendas e somando suas comissões.

O produtor já fez seu material digital e colocou à venda na Hotmart, é só você divulgar, seguindo algumas estratégias e pronto, sua comissão, em alguns casos, pode chegar à 80% do valor total do produto.

E ganhar dinheiro na Hotmart é simples

Com a Hotmart você trabalha em casa, sem nenhum gasto, muito pelo contrário, você ainda ganha muito dinheiro só divulgando produtos, que como já citamos, podem ser seus ou de outra pessoa, tudo que você precisa é conhecer muito bem o que está oferecendo e porque não, aprender novas técnicas de divulgação dos produtos para vencer mais facilmente os seus concorrentes.

Vá em frente e Suce$$o!

máquina de cartão de crédito

Nos dias de hoje, o cartão de crédito já se tornou de uso habitual do brasileiro. Muitas pessoas substituíram o dinheiro em espécie na carteira pelo cartão de crédito.

Isso porque além de prático, o cartão também pode ser mais seguro do que o dinheiro.

Para as empresas, por outro lado, o uso do cartão de crédito também é mais seguro. Pois evita que o cliente pague por meios mais instáveis como cheque por exemplo.

Mas é claro que nesse cenário, os comerciantes que ainda não aderiram a máquina de cartão de crédito como meio de pagamento, estão atrás da concorrência e do restante do mercado.

Hoje em dia, ter a máquina de cartão de crédito se tornou indispensável em qualquer negócio.

E com esse mercado crescendo a cada dia, muitas novas empresas de máquina de cartão vem surgindo. Com as mais variadas taxas e tarifas.

Por isso, se você é comerciante, é importante pesquisar bastante antes de optar por uma máquina. Para pagar as menores taxas possíveis.

Conheça as máquinas de cartão de crédito com as menores taxas

Atualmente são oferecidas no mercado diversas marcas de máquina de cartão de crédito. Cada uma delas apresenta suas vantagens e desvantagens.

Algumas oferecem taxas menores para crédito antecipado, algumas não cobram para antecipar o crédito, outras oferecem uma taxa menor no débito e assim cada empresa com seu diferencial.

A máquina de cartão de crédito SumUp tem sido colocada como uma das mais baratas taxas do mercado. A empresa possui a melhor taxa para débito e para crédito à vista (disponibilizando o mesmo em até dois dias). Além disso, também oferece uma taxa baixa para parcelamento com o saldo disponibilizado em dois dias e parcelamento para saldo a cada trinta dias.

Uma outra máquina de cartão de crédito que também está entre as mais baratas do mercado, é a do mercado pago.

Outra opção interessante, considerada entre as menores taxas do mercado é a Minizinha Pagseguro.

Chegar bonita ao destino final de sua viagem é muito importante para uma mulher, principalmente quando o voo tem como objetivo alguma reunião de trabalho ou compromisso mais formal.

Por isso, é comum que elas pensem com cuidado na roupa que vão escolher. Afinal, ficar sentada por longas horas em uma poltrona e descer impecável pode ser complicado. 

Mas, se acertar na roupa de uma viagem de avião muito longa pode ser difícil, imagina quando pensamos na maquiagem.

Afinal, é recomendável que uma mulher use maquiagem neste tipo de viagem?

Se sim, o que fazer para que o visual não desbote? Para responder a estas perguntas, elaboramos um texto com tudo o que você precisa saber sobre o tema. Confira. 

A maquiagem está liberada para a viagem sim!

Embora uma viagem de avião longa seja bastante desgastante, a maquiagem está liberada sim.

Afinal, é importante que a mulher esteja bem quando chegar a seu destino final. 

Mas, aqui, é preciso tomar alguns cuidados para que sua pele fique bem durante o trajeto e você chegue impecável quando o avião aterrissar. 

Hidratação

Antes de começar a montar sua maquiagem, não se esqueça de hidratar sua pele, independente do clima do destino final para onde você esteja indo. Por isso, aplique um bom hidratante, incluindo cremes com protetor solar no rosto. 

Maquiagem

Na hora de criar a maquiagem para a sua viagem, opte por uma combinação mais simples. 

Para dar um aspecto mais saudável a seu rosto, você pode aplicar um primer antes da base, assim a maquiagem permanecerá impecável até o avião aterrissar. 

Escolha uma sombra neutra, aplique o delineador e use uma máscara discreta. Já o batom pode ser aquele de sua preferência.

Mas, se não quiser usar batom, pode aplicar um hidratante labial. Assim seus lábios permanecerão hidratados durante todo o trajeto. 

Quais itens de maquiagem levar para uma viagem de avião

Todo mundo que embarca em um avião sabe da restrição para a entrada com diversos produtos na mala, seja porque podem colocar a aeronave em risco na hora do voo ou porque não são permitidos em alguns países. 

Mas, isso também se aplica à maquiagem? A resposta é sim, mas não significa que você precise comprar tudo quando chegar ao destino. É possível montar uma mala de mão com maquiagens facilmente. 

Prefira produtos cremosos

Ao montar sua mala de mão, prefira transportar produtos cremosos, acondicionados em embalagens de plástico. Assim, eles não ocuparão muito espaço e não correm o risco de quebrar durante o transporte. 

Desta forma, será possível se maquiar até mesmo dentro do avião, usando apenas a ponta dos dedos. 

Leve o pó compacto com você

Para quem vai fazer uma viagem longa de avião, o pó compacto é uma opção melhor do que os produtos soltos, já que não suja e tem longa duração, ajudando a controlar a oleosidade do rosto, deixando sua aparência muito natural. 

Não se esqueça dos removedores de maquiagem

Quem se maqueia sabe que ter removedores de maquiagem é muito importante. Mas, para uma viagem de avião, o ideal é levar consigo os lenços removedores. 

Como as companhias aéreas costumam limitar a quantidade líquida de conteúdo levado, ao escolher essa opção, você não desperdiça material. 

Leve consigo a máscara de cílios e o delineador à prova d’água

Quem vai fazer uma maquiagem para as viagens longas de avião não pode esquecer-se de levar consigo produtos à prova d’água, como máscaras de cílios e delineadores. 

Além de produtos com alta duração, esses itens são resistentes à umidade, evitando que a maquiagem desbote quando você começar a suar ou se lacrimejar quando o sono chegar. 

Hidratante labial e BB Cream

Durante uma viagem longa, a pele costuma ser bastante castigada com o efeito do ar-condicionado, mudança de temperatura ou mesmo baixo consumo de água. 

Então, nessa hora, é importante incluir na mala produtos como o BB Cream e o hidratante labial, que garante uma boa hidratação tanto para a pele dos lábios quanto do rosto. 

Batons

Por fim, na hora de viajar, sobretudo para destinos muito longos, é importante não esquecer de colocar na mala cores consideradas “coringa”, como um nude, um vibrante e outro mais escuro.

Desta forma, você consegue construir um bom visual para a sua viagem. 

Meu voo atrasou, e agora?

Um risco muito comum para quem vai fazer viagens de avião, sobretudo as mais longas, é que o voo atrase, seja por problemas na aeronave, mudanças climáticas ou até mesmo o temido overbooking. 

Se isso acontecer, como garantir que sua maquiagem estará impecável até o avião pousar? Aqui, basta escolher produtos com alta duração, que resistam bem a longos períodos para colocar em sua necessaire de viagem.

Não se esqueça também de fazer retoques, para corrigir aquilo que eventualmente estiver desbotando, mantendo sua aparência incrível assim que o avião pousar. 

Metodo 8ps – Quando tudo começou

Nada mais óbvio que estrear algo pelo começo, não é mesmoEu tive meu primeiro convivência com o Método 8ps no meado do ano de 2018 em que época fui convidado por minha esposa para irmos até uma palavrea beneficente de um tal Conrado Adolpho.

Fizemos a nossa gravação na palestra e lá fomos nós!

Eu não conhecia Conrado Adolpho, somente ouvi alguns comentários mas nada tão violento. Minha esposa nem nem ao menos sabia quem era Conrado Adolpho.

Agencia de Marketing Digital Mogi das Cruzes

Ao chegarmos no cavaco, em um auditório cheio na Cidade de São Paulo, notamos gente de todo sorte, de vários cantos e porções profissionais.

Conrado começou a dissertação falando de forma resumida sobre o Método 8ps, fez uma esquema do que acontece na seu mergulho.

A Jogada do Pen DriveO que ele falava, muitas coisas para mim não era notícia, mas chegou um resolvido momento que Conrado atingiu do seu bolso um Pen DriveEle. fez uma pergunta à platéia: “Quanto vocês pagariam naquele Pen Drive?”

Muitos preços foram falado ali, mas a amea foi de R$ 8000,, e alguns disseram que não comprariamE. ele continuou a praticar. Começou a contar uma conversa que em 2012 ele deu uma trajetória de Tráfego e conversão com Fabio Ricotta e que nesse curso, se não me armadilha, era para apenas 20 indivíduos com um valor de R$ 4000, esgotando-se imediatamente.

Nesse momento percebi que ele tinha alcançado mexer com a cobiça do povo!

O Pitch de tabernas Perfeito
Em seguida, Conrado faz outra pergunta: “E se eu disser a todos vocês que essa correnteza que fiz com Fabio Ricotta está dentro deste Pen Drive. Quanto vocês estariam dispostos a pagar”Parecia um leilão!

Chegou ao valimento de R$ 2,000 por aquele Pen Drive que a geral não pagaria R$ 8000, na pergunta anterior.

A banda polvorosa começou a desvelar desejo e ali foi a sacaria genial. Conrado tinha em suas mãos uma macota maioria daquele público presenteEle. falou: “Esse Pen acionador vou dar gratuitamente para quem se registar para a Imersão 8ps 40. Tenho apenas 34 unidades. Valendo essa promoção a atacar de agora”

Imagine só a legião correndo até o postremo da sala para se registar na imersão e lucrar o tal do Pen acionador. Sem medo de vagabundear, calculo uma média de 80% das oferendas fizeram a inscrição naquele momento.

Eu não comprei naquele momento mas confesso que ali ele pujou a minha vontade de ir no afundamento. Ali eu disse: “Quero aprender esse negócio!”

Alguns meses depois resolvi me alistar para aprender o tal do procedimento 8ps.

Abrir conta corrente no banco, além de essencial para depósito de seus salários, é contar com uma ótima opção para manter sua saúde financeira. Escolher uma instituição adequada, é um passo importante, e deve levar em conta suas necessidades bem como as vantagens que cada instituição oferece. Nesse texto mostraremos, de forma geral, como abrir conta corrente em um banco. Lembrando que, dependendo do banco, uma ou outra coisa pode ser mudada, bem como também pode haver divergências nas documentações solicitadas.

Passo a passo para abrir Conta Corrente

Abrir conta corrente no banco é indispensável para movimentação constante do seu dinheiro, investimentos e cartões para compras. Hoje existem opções para investimentos de pessoas físicas e jurídicas. Ao abrir conta corrente, o banco permite que seus clientes também façam empréstimos e financiamentos além do recebimento de salário.

Algumas instituições permitem que esse processo seja feito totalmente online. Outros permitem que o início seja feito online, porém é preciso dirigir-se a uma agência para confirmação de dados e assinatura do cliente.

O que fazer para abrir conta corrente online?

Para iniciar o processo de abertura de conta corrente e usufruir dos serviços que ela disponibiliza, o cliente deverá apresentar os seguintes documentos:

  • Documento de identificação com foto e CPF (RG, carteira de motorista ou outros);
  • Certidão de casamento e documento de identidade, CPF e comprovante de renda do cônjuge – estes comprovantes só deverão ser apresentados caso o titular da conta não tenha renda suficiente solicitada pelo banco, ou caso a conta seja conjunta;
  • Comprovante de endereço (conta de água, luz, aluguel, telefone, comprovante de pagamento de condomínio ou contrato de locação);
  • Comprovante de renda (contracheque, carteira de trabalho ou outros).

Como escolher o meu banco?

Ao abrir conta corrente, o cliente deve escolher um banco que oferece um pacote flexível e com melhores taxas.

Cada banco traz um pacote básico de serviços. Alguns deles são comuns: saques, extratos mensais, transferências entre contas da mesma instituição e cheques.

Compare também as tarifas de cada um. Para saber mais sobre as taxas de Saque no terminal e Saque presencial dos principais bancos do país, entre em contado com o gerente da agência ou veja as informações no site.

colágeno Colastrina

Não mais satisfeita em injetar na pele cansada e enrugada, um número cada vez maior de pessoas está comprando colágeno em pó para tomar como a mais nova moda dos superalimentos.

Por um tempo tem sido popular na forma de uma refeição ‘dieta paleo’, caldo de osso. Mas agora estamos começando a ver o colágeno como ingrediente em lanches e bebidas.

Existem cerca de 300 produtos no mercado anunciando aditivos de colágeno, com vendas estimadas em US $ 60 milhões no ano passado.

Tal como acontece com a maioria das modas de saúde, a verdade pode ser difícil de desembalar, mas aqui está o que você precisa saber.

O colágeno Colastrina é um grupo de proteínas estruturais fibrosas que ajudam a manter os tecidos do corpo juntos, e é encontrado em todos os lugares, desde a sua pele até seus tendões e ossos.

Como uma proteína, nosso corpo consegue unir unidades de aminoácidos em longas cordas.

Se você é um comedor de carne, provavelmente já está comendo muitos desses aminoácidos. Seu corpo quebra o colágeno em seu intestino e reutiliza suas peças para construir mais proteínas de diferentes formas e variedades.

As plantas não produzem a proteína, mas ainda fornecem os blocos de construção necessários para fabricá-la.

Como acontece com qualquer suplemento, comer mais nutrientes na esperança de aumentar os benefícios é como pensar que você terá mais carros se simplesmente despejar mais peças de motores aleatórios na linha de produção.

A questão se resume em saber se o problema – como a aparência antiga da pele ou as más articulações – é causado pela falta de blocos de aminoácidos na linha de produção celular, ou qualquer outra coisa.

É aqui que as coisas ficam complicadas. Para a maioria das pessoas, é improvável que comer colágeno faça muita coisa. 

Os corpos humanos evoluíram para fazer muito com uma variedade menor de alimentos do que as dietas relativamente ruins hoje em dia, então é provável que você esteja bem abastecido com esses aminoácidos.

Isso não quer dizer que não há um número de pessoas que só podem se beneficiar de mais alguns blocos de colágeno em sua ingestão alimentar.

Um estudo duplo-cego publicado em 2014 encontrou uma diferença significativa na elasticidade da pele de cerca de 50 mulheres de meia-idade que adicionaram alguns gramas de colágeno à sua dieta diária ao longo de um par de meses.

No ano passado, um estudo conduzido em ratos também descobriu o potencial para benefícios.

Mas antes que você confunda alguns resultados positivos para uma luz verde para estocar barras de colágeno, é importante notar que uma seleção de estudos promissores não equivale a um endosso.

Por um lado, simplesmente não há muita pesquisa robusta e replicada sobre o assunto, deixando muito espaço para o debate sobre os detalhes.

Muito parecido com o hype sobre antioxidantes, alguns estudos selecionados podem ser esticados fora de proporção quando se transformam em uma marca de marketing.

Mesmo que essas conclusões se mostrem corretas, não há nada que aponte o caminho para um mecanismo subjacente ou que destaque os riscos potenciais do consumo excessivo.

Uma pequena mudança na dieta poderia produzir resultados melhores (para não dizer mais baratos)? 

Por fim, a moda alimentar corre o risco de abrir a porta a vendedores inescrupulosos que aproveitam a oportunidade para entrar enquanto o mercado está aquecido.

A regulação é a chave aqui, e sem um olhar cuidadoso de onde esta carga de tecido conectivo moído está sendo produzida, é difícil dizer o que mais está acontecendo naqueles shakes e lanches saudáveis.

A linha inferior é – nós apenas não sabemos o suficiente. Cientificamente falando, o hype não combina com a esperança, então é um caso de cuidado com o comprador. 

Mesmo na melhor das hipóteses, a maioria das pessoas que procura aditivos de colágeno em seus lanches de saúde não verá um retorno sobre seu investimento.

Mas, se você for vendido, não deixe que a ciência incerta permaneça na sua maneira de consumir tecido conectivo triturado. Bom apetite .

adesivos-de-parede-personalizados

Suas paredes são claras? Você tem espaço limitado, mas quer adicionar mais marketing? Você sempre quis fazer sua parede se destacar com gráficos realistas impressos personalizados? Então nossos adesivos de parede personalizados são sua escolha perfeita!

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A impressão de gráficos de adesivos de parede agora fornece aos decoradores de interiores uma oportunidade única de criar papel de parede fotográfico realista ou impressões de parede com contornos personalizados para literalmente qualquer ideia de design de interiores.

Gráficos de decoração de parede que imprimimos incluem papel de parede realista de teto para piso foto que pode abranger uma sala inteira, a grande arte da parede contornada que pode ser moldada sob encomenda para aderir a uma única parede como uma peça de conversação. 

Com as nossas capacidades de impressão de alta definição e corte de contornos, a decoração personalizada de qualquer espaço de parede é agora mais fácil do que nunca.

Se você precisa adicionar decoração para a casa para um projeto de design de interiores ou adicionar alguma arte de parede para o escritório para fins de inspiração, motivação ou marca, decalques impressos personalizados projetados para instalar facilmente em qualquer superfície de parede é uma das soluções mais acessíveis pode-se usar para adicionar elementos de design a qualquer espaço interior. 

Formas de contorno grandes ou pequenas para qualquer espaço de parede

De tamanho 8 “x10” a decalques de corte de contorno de 78 “x 48”, qualquer gráfico impresso personalizado pode ser recortado ao redor da forma de contorno do gráfico para fornecer uma sihouette ou contorno exclusivo para qualquer superfície de parede.

Tire fotos com gráficos realistas personalizados de qualquer evento esportivo, adicione as linhas de corte de contorno ao contorno do gráfico, e nós imprimiremos e, em seguida, recortaremos sua silhueta esportiva em tamanho real pronta para ser aplicada em qualquer parede do quarto.

Para uso em escritórios ou empresas, os gráficos personalizados com contornos de parede são ótimos para aplicar reconhecimento de marca e comunicar a proposta de valor de uma empresa.

Alguns dos nossos recursos de decalque:

  1. Feito com filme de PVC durável 6mil.
  2. Instala em segundos.
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  4. Tamanho de 8 “x10” a 48 “x78”
  5. Impresso com tintas ecológicas e resistentes aos raios UV.
  6. A impressão de 600 dpi garante gráficos e texto nítidos.
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  7. Designe uma linha de corte ao redor do gráfico para formas de contorno personalizadas

Um dos objetivos de muitas pessoas que conhecemos é conseguir manter uma boa saúde financeira, controlando os gastos e conseguindo viver com um certo conforto. Porém, nem todos sabem o que precisam fazer para conquistar essa realização.

Como Administrar as Finanças Pessoais e se Tornar um Milionário

Pensando nisso, resolvemos oferecer algumas dicas de como administrar as finanças pessoais. Quer saber quais são elas? Então continue acompanhando a leitura e confira agora mesmo!

Fazer controle de orçamento

Um dos pontos principais acerca de como administrar as finanças pessoais é possuir um controle mensal do orçamento. Isso quer dizer controlar as receitas e todos os gastos que são realizados ao longo do mês — inclusive aquele cafezinho comprado que, por ser baratinho, é considerado “inofensivo”.

Esse controle rigoroso permite compreender exatamente como os gastos são compostos e principalmente quando se trabalha na área de Polimento de Piso Rj, incrivelmente, você notará que uma da maiores fatias é composta justamente desses gastos considerados pequenos.

Evitar gastos supérfluos

Muitas vezes o impulso de comprar é grande e as pessoas acabam consumindo mesmo sem que necessitem daquilo que acabaram de comprar. Quando existe dinheiro disponível para isso, o efeito é menor, mas ainda assim os recursos poderiam estar sendo poupados.

Porém, quando essa compra é feita sem que as condições sejam favoráveis, o risco de endividamento passa a ser muito grande — o que vai totalmente contra o objetivo de manter uma boa saúde financeira.

Evitar compras parceladas

Outro ponto muito importante sobre como administrar as finanças pessoais de forma eficaz é evitar as compras parceladas. Cartões de crédito são uma facilidade muito útil, principalmente quando surge uma emergência ou quando se trata de uma compra de grande valor.

Porém, existe uma grande questão psicológica por trás da utilização desse recurso. Muitas vezes, com a compra com cartão o valor não pesa no bolso imediatamente — outro passo para criar endividamento. Logo, a melhor opção é comprar à vista sempre que possível – e isso, inclusive, cria maior consciência sobre o consumo.

Criar metas de economia

Quando os gastos já estão controlados, o ideal é criar metas mensais de economia. Mesmo que a princípio o valor poupado seja baixo, o importante é criar o hábito de economizar determinada quantia. À medida que o controle financeiro for aumentando, podem-se aumentar também as metas de poupança.

Isso gera um ciclo positivo para as finanças, que não ficam estouradas ao final do mês. Além disso, criar esse hábito é importante para ter um fundo de economia que pode ser usado em momentos de emergência, por exemplo.

Começar a investir

Depois que os outros passos já estão sob controle, quem deseja começar a gerar riqueza deve investir. Existem diversas opções que oferecem riscos e rentabilidades diferentes, de acordo com cada perfil de investidor. A poupança, inclusive, perde em rentabilidade para a maioria delas e se torna uma opção menos atrativa.

Além disso, é possível encontrar formas de investimento que não exijam grandes quantias em dinheiro para iniciar. Mesmo que inicialmente o retorno seja menor, isso permite que você crie experiência sobre o mercado e se torne cada vez mais apto a fazer investimentos mais rentáveis. Com a construção de patrimônio feita de maneira consistente, você ganha a chance de se tornar um milionário.

O ponto-chave de como administrar as finanças pessoais está no controle de tudo que é feito. Esse é o local de partida para se tomar consciência a respeito da situação atual e do que precisa ser feito para que os objetivos possam ser alcançados. Contudo, além da consciência sobre a situação é preciso saber que uma mudança de hábitos é fundamental, gerando atitudes que levam você ao status de milionário com os investimentos certos.

A massagem relaxante é uma terapia manual destinada a melhorar o bem-estar da pessoa, uma vez que o seu objetivo máximo é aumentar a produção de endorfinas no nosso corpo.

A massagem é um método de avaliação e tratamento manual das partes do corpo humano que têm alguma doença, ou suscetível a apresentá-la, com o objetivo de melhorar a dor, reduzir ou eliminar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e linfática e obter alívio de estresse, ansiedade e as tensões do dia a dia.

Em suma, o objetivo principal de massagem relaxante é aliviar a tensão e alcançar um estado de espírito relaxado, dando manipulações prioritários e passes suaves ao longo dos movimentos , os bruscos e fortes são mais reservados para a massagem terapêutica ou descontraturante.

Como esta massagem é feita?

Na massagem relaxante, o objetivo principal é para aliviar o stress e obter um estado mental de relaxamento. A técnica é feita geralmente em uma maca com a parte do corpo livre para trabalhar com manipulações suaves e superficiais, e tentar oferecer em todos os momentos a estimulação sensorial sutil, mas agradável para o paciente, de modo que os sentidos do olfato, audição e visão podem agregar valor extra.

Por esta razão, é essencial ter uma sala de massagem com uma atmosfera relaxante, temperatura agradável esteticamente adequada, música suave e ir jogar com os aromas de óleos no corpo da pessoa para dar-lhe o bem maior, conforto e relaxamento possíveis, para que possa desfrutar de um momento agradável para ele ou ela.

Benefícios da massagem relaxante

A massagem proporciona diversos benefícios, desde alcançar o estado de relaxamento a ajudar no aumento da libido, circulação sanguínea, entre outros.

Diminui a tensão

Ela relaxa os músculos e, assim, liberam a tensão que se acumula devido ao esforço físico. Massagens são uma maneira ideal de recompensar um corpo cansado, este é o benefício mais atribuído a esta prática.

Tratamento da ansiedade e depressão

Eles ajudam a controlar a ansiedade e a depressão. As massagens ajudam a reduzir os níveis de um hormônio chamado cortisol, que é liberado em resposta ao estresse e, portanto, melhora o humor e reduz a pressão sanguínea. Por outro lado, podem estimular a serotonina e a dopamina, dois neurotransmissores relacionados à depressão.

Alívio da dor

Ajuda a aliviar a dor. Existem estudos que garantem que a massagem ajuda a aliviar a dor crônica nas costas. Eles também têm sido associados a uma diminuição na rigidez, melhorando a mobilidade das pessoas que sofrem de osteoartrite.

Remédio contra insônia

Eles melhoram o sono, pois parece que as ondas delta do cérebro aumentam, relacionadas ao sono profundo. Então, se você tiver problemas para dormir, já conhece o truque para cair na cama e dormir como uma criança.

Aumenta a imunidade

Eles aumentam a imunidade. Quando uma pessoa experimenta um período de estresse, é muito comum que adoeça. Acontece que as massagens podem evitar isso, já que ficou provado que as pessoas que gostam de sessões de massagem experimentam mudanças mensuráveis ​​nas respostas de seus sistemas imunológico e endócrino.

Alivia a tensão menstrual

Combate à síndrome pré-menstrual . As mulheres têm mais benefícios do que os homens, já que as massagens podem reduzir os sintomas pré-menstruais irritantes, como inchaço ou alterações de humor.

Melhora o processo lógico

Melhorar o estado de alerta. Um estudo mostrou que as pessoas que recebem massagem registram um aumento na velocidade e precisão para realizar cálculos matemáticos.

Remédio para enxaqueca

Reduzem dores de cabeça. Massagens terapêuticas são eficazes para enxaquecas duplamente: elas diminuem sua quantidade e atenuam seu desconforto.

Melhoram a aparência da pele

Eles contribuem para a beleza . As massagens no rosto e na cabeça não são apenas agradáveis, mas também deixam a pele mais radiante e os cabelos mais saudáveis ​​pelo aumento do fluxo sanguíneo.

Ajuda no tratamento do câncer

Eles facilitam os tratamentos contra o câncer. As massagens são particularmente úteis para pessoas que devem tratar doenças graves, como o câncer, uma vez que vários estudos demonstraram que aliviam a fadiga, a dor, a ansiedade, a depressão e a náusea.

Dicas de Saúde – Lá Folia

Aqui mesmo já falamos o quanto é importante é que o dinheiro esta nessa tal lista de e-mail marketing, e sem contar que aposto que praticamente todos vocês já devem ter ouvido, ou visto falar isso em qualquer outro lugar! Porque realmente é La que devemos focar nossos projetos, todos os outros são importantes, até mesmo pra poder capturar esses leads, os Blogs, Facebook, Youtube Marketing.

Já sabemos que ter uma lista de e-mail marketing (leads) é primordial para que possamos ter um sucesso definitivo no meio marketing digital

Bom uma lista de emails ativa, é como se fosse uma casa que você tem alugada, títulos entre outros, essa lista de e-mails vai trabalhar para você e fazer seu dinheiro render muito mais, do que você ter que ficar sempre trabalhando para ter mais dinheiro. Uma das formas que também já utilizei para ganhar dinheiro era fazer wallpaper futebol.

E porque sua lista de e-mail marketing tem que estar sempre em uma crescente, simples, pelo fato de que ao mesmo tempo em que as pessoas vão se cadastrando na sua lista de e-mails, muitas outras vão se descadastrando também. Digamos que você consiga em um determinado tempo, cerca de 1.000 e-mails cadastrados e que cerca de 250, saiam da sua lista de e-mail marketing, se você não continuar a investir no crescimento da sua lista, vai chegar um determinado tempo que não vai mais haver ninguém La, mas isso é normal, o importante é não deixar de lado e sempre, sempre mesmo dar o máximo de atenção pra sua lista de contatos.

Praticamente todos os contatos que se cadastram na sua lista é um contato quente, ou seja, ele esta super interessado no brinde que você prometeu, ou nas atualizações que você propôs para que ele entrasse em sua lista! Mas com o decorrer do tempo, muitos além dos que fazem o cancelamento, acabam perdendo esse ímpeto que estavam quando se cadastraram isso também é normal pessoal, o importante é agirmos nessa hora.

Porque provavelmente uma hora ou outra em que ele ver uma chamada sua, e ele vai reaver esse interesse, tiramos por próprias conclusões nossas quantas vezes já recebemos e-mails e deixamos até meses sem se abrir aquela mensagem, mas uma hora ou outra aparece algo que estamos precisando e voltamos a abrir aquela mensagem. Isso acontece com os seus contatos também, o importante é sempre tentar mandar o que seu publico alvo precisa, e nunca, em circunstância alguma apagar esses contatos, para que um momento ou outro ele volte a ser aquele contato quente que você tinha no inicio.

Dica 1– Se você tem um blog, ofereça algo em troca desse contato, como eu falei acima, crie formulários de contatos, para que seus clientes se cadastrem em troca de atualizações do seu blog, ou até mesmo uma recompensa que eu considero a forma mais eficaz de se conseguir contatos través do seu blog!

Outra dica importante é espalhar esses formulários de contato pelo seu blog, coloque nas barras laterais, no cabeçalho, nos rodapés dos seus artigos, enfim isso cada vai testando em seu blog, e vai verificando onde dão mais resultados e onde não da, pra poder ir aperfeiçoando ainda mais esses meios de captura.

Dica 2– O Youtube é outro meio fantástico, já sabemos que após o Google.com é o site mais buscado no mundo, e claro que vamos nos beneficiar disso não é mesmo. Então se você tem um canal no final de cada um dos vídeos é uma boa opção colocar os links que vão direcionar para as paginas de captura, isso converte muito bem, mas se você não tem um canal, eu aconselho que crie rapidamente um, porque é uma fantástica ferramenta para captura de emails também.

Dica 3– Uma maneira muito eficaz também são os anúncios pagos, que podem ser feitos pelo Facebook, Google Adwords, o UOL Cliques entre outros, mas esses três ais são ótimos para começar, porem cada um desses sites tem a sua política e hoje em dia esta muito difícil de conseguir anunciar com anúncios para capturas de e-mails, a única forma é ir testando, somente com testes que vamos conseguir tanto fazer os anúncios, como também à melhor forma de capturar esses contatos.

Dica 4– Outra maneira gratuita são os Guest Post, onde você vai mandar seu artigo para o blog que você que aceitar os guest post, e ai além de você deixar uma chamada de ação para sua lista de e-mails é essencial para que você atraia mais trafego para seu site.

Bom essas 4 dicas são de muita utilidade para conseguir os contatos quentes para sua lista de e-mail marketing, e lembrando a todos que é primordial essa lista e, que quando você oferece uma recompensa por cada contato, tende a converter muito mais.