A primeira vez é uma experiência muito especial para os jovens, para ficar bem memorizada, alguns pontos devem ser considerados e observados de antemão. O mesmo vale para a primeira noite com o novo parceiro, porque mesmo assim a emoção é grande.

A chamada ” primeira vez ” significa a primeira relação sexual entre rapazes e moças. Os jovens são confrontados com inúmeros sentimentos diferentes, tais como:

  • Antecipação
  • Felicidade
  • Curiosidade
  • Excitação
  • Tensão
  • Estresse
  • Angústia

Expectativas e realidade durante o primeiro sexo

O primeiro sexo na vida de uma pessoa costuma estar associado a grandes expectativas. Os jovens esperam uma experiência muito especial, terna, bela e romântica. Muitas vezes, no entanto, essas esperanças não podem enfrentar a realidade.

Expectativas e pressões

Para muitos jovens, as expectativas do primeiro sexo são tão grandes que passam às vezes por uma situação de pressão desconfortável. Se isso acontecer, a desilusão geralmente se espalha.

Às vezes, a primeira vez termina em uma grande decepção, que geralmente se deve ao fato de que o sexo foi muito rápido ou muito apertado, ou o orgasmo não foi tão bom quanto se esperava – ou nem mesmo ocorreu.

No entanto, não é incomum que as coisas não saiam de acordo com o planejado da primeira vez. Na maioria dos casos, quanto mais confortável você se sente com seu parceiro ao longo do tempo, mais você se sente bem em relação ao sexo e menos pressão exerce sobre si mesmo.

A hora certa: escute seu próprio instinto

Um problema hoje é que muitos jovens só fazem sexo porque querem absolutamente alcançar seus pares que já têm experiência neste campo. No entanto, isso cria uma situação de pressão que pode levar à decepção.

Mais importante do que competir com outros pares, entretanto, é estar realmente preparado internamente para a primeira relação sexual. Muitas vezes, é melhor levar o seu tempo e esperar o momento certo.

Se um parceiro ainda não se sente pronto, não deve se apressar. Somente quando ambas as partes realmente desejam, você pode ceder aos seus sentimentos.

Portanto não é possível fornecer uma indicação geral do momento correto. Você deve conversar com seu parceiro sobre isso com antecedência, especialmente se ele já estiver sugerindo que está pronto para isso, mas você ainda não é você mesmo.

Antes de se envolver, existem alguns fatores importantes que devem ser implementados. Alguém deveria

  • Esteja pronto para interagir um com o outro
  • Estar apaixonado um pelo outro
  • Confiar um no outro
  • Sinta-se perto de seu parceiro
  • Reserve um tempo para fazer isso
  • Garantir uma atmosfera calma em um espaço protegido

O que considerar e prestar atenção

Se você considerar alguns pontos essenciais antes da primeira vez, deve ser uma boa experiência.

Bem-estar e contracepção

Não existem regras especiais para fazer sexo bom, pois cada pessoa tem necessidades individuais diferentes. Acima de tudo, é importante que ambos os parceiros se sintam bem consigo mesmos.

É claro que a contracepção também desempenha um papel importante para que você não precise se preocupar com uma gravidez indesejada. As doenças venéreas também devem ser consideradas. É mais seguro usar uma camisinha sex free que protege contra a gravidez e também contra doenças como a AIDS.

Não tenham pressa e conversem um com o outro

Para que a primeira vez seja realmente bonita, é aconselhável escolher um local adequado e garantir um ambiente descontraído e descontraído. Além disso, é melhor não se precipitar em nada e se dar tempo suficiente.

Também é importante não ter expectativas muito altas de si mesmo ou de seu parceiro. Ninguém é um amante perfeito pela primeira vez.

Conhecendo gradualmente as preferências do parceiro

Como os dois parceiros não podem saber imediatamente o que é divertido para o outro, é bom que eles falem sobre isso ou mostrem ao parceiro e coloquem as mãos nos lugares onde você deseja senti-los.

Como mulher, deve ter paciência e calma se o seu parceiro não tiver uma ereção de imediato, o que normalmente se deve ao grande nervosismo. As meninas costumam ter medo de sentir dor pela primeira vez, o que acontece de vez em quando.

No entanto, se você tiver um parceiro compreensivo e estiver de bom humor, a primeira vez também pode ser sem dor. Às vezes, um lubrificante de sex shop online também pode ajudar.

Como homem, não deve entrar em pânico se o seu pénis não lhe obedecer como gostaria e tentar livrar-se do seu nervosismo. Você pode esquecer com segurança as impressões que pode ter reunido enquanto assistia a filmes de sexo, porque eles não refletem a realidade.

O parceiro certo

Em última análise, o sucesso da primeira vez depende dos envolvidos. Portanto, é importante ter o parceiro certo também. Se você é pressionado demais pelo seu parceiro e ele chega a ameaçar terminar o relacionamento, é melhor se separar e esperar por um parceiro que mostre mais compreensão e empatia.

Dor de garganta? Melhore mais rápido com essas dicas

Dores de garganta podem ser causadas por uma infecção bacteriana mais grave, como faringite estreptocócica, que pode exigir antibióticos; portanto, você deve sempre consultar seu médico se a dor for intensa ou durar mais do que alguns dias.

Não importa o motivo, se você estiver em uma missão para aliviar a dor de garganta e voltar a reparar, experimente estes remédios e dicas naturais:

Aproveite os grandes poderes do mel

O mel é uma dor de garganta que tem um motivo. A coisa doce sente (e tem um gosto) ótimo na garganta e tem um grande poder anti-inflamatório. O mel é usado há séculos na medicina tradicional para curar feridas, curar energia e combater resfriados.

Suas propriedades antimicrobianas, antivirais e antioxidantes o tornam uma cura perfeita. Aqui está um resumo de por que você deve enxaguar o mel em torradas, chá ou comer uma grande colher de dor de garganta ao primeiro sinal.

Quer sua dor de garganta seja devido a uma infecção bacteriana ou a um vírus, o mel o ajudará a curar. As propriedades antimicrobianas do mel podem ajudar a combater infecções virais e impedir a propagação da doença, enquanto acredita-se que o baixo teor de água e o pH do mel inibem o crescimento bacteriano.

Além disso, descobriu-se que o composto do mel, glicose oxidase, produz peróxido de hidrogênio, um forte agente antibacteriano. Você receberá uma dose extra de remédio para experimentar o mel Manuka. Estudos mostraram que este tipo de mel tem uma capacidade antibacteriana mais forte do que outras abelhas comercialmente disponíveis.

A dor sentida quando você tem dor de garganta é devido a uma resposta inflamatória a alérgenos, substâncias bacterianas ou virais ou irritantes ambientais. 

Quando o corpo detecta essas substâncias estranhas, ele pula para uma ação que produz anticorpos nos gânglios linfáticos e os envia para o local infectado, fazendo com que o tecido da garganta e as glândulas circundantes inchem. As propriedades anti-inflamatórias do mel podem ajudar a reduzir esse inchaço e aliviar a dor.

Se a dor de garganta estiver associada à tosse, experimente um pouco de mel antes de ir para a cama.

Um estudo descobriu que o mel era tão eficaz quanto um supressor de tosse com excesso de peso no alívio da tosse noturna e dos sintomas do resfriado. Benefício adicional: os participantes relataram melhor qualidade do sono, o que pode melhorar o sistema imunológico e acelerar o tempo de recuperação: ganha-ganha!

Óleos essenciais também trazem benefícios

Muitos óleos essenciais têm propriedades curativas, sendo muito procurados para fins medicinais como uma alternativa natural aos remédios convencionais.

Óleos essenciais como o de bergamota e camomila tendem a aliviar a dor e infecções de garganta por possuírem uma composição que ajuda o sistema imunológico a se fortalecer, acelerando o processo curativo.

Outra alternativa é o óleo de hortelã-pimenta que tem propriedades semelhantes às de bergamota, porém com um leve toque de refrescância para aliviar sua dor de garganta enquanto te deixa com um hálito agradável!

Além disso, opte por usar os óleos em um difusor de aromas para melhorar a saúde como um todo.

Produtos de âmbar ajudam a prevenir

Os produtos de âmbar estão cada vez mais sendo procurados, pois ajudam a prevenir doenças inflamatórias.

Devido a suas propriedades já apontadas pela medicina holística, acessórios como o colar âmbar ou pulseira de âmbar (que podem ser usado até por crianças e bebês) fortalecem o sistema imunológico, que previne doenças inflamatórias e aceleram os efeitos curativos de forma totalmente natural.

Se usado em conjunto com os óleos essenciais, são uma ótima combinação.

Sexo e sono estão tão intimamente ligados em nossas mentes que é quase aceitável dizer “você dormiu com alguém”, mesmo quando você está se referindo a um jogo curto e não natural no banheiro do Burger King. Outras ligações entre sono e sexo: demonstrou-se que quantidade e qualidade suficientes são uma vantagem para a mente, corpo e espírito. Todos nós temos posições favoritas para ambos, ações que ocorrem com mais frequência no quarto, na cama.

Isso significa que, para 76% dos trabalhadores americanos que não trabalham em casa com uma pausa para o almoço, o sexo é geralmente a última coisa que fazem antes de dormir ou a primeira coisa que fazem ao acordar. Mas não vale esquecer da camisinha sex free em? A probabilidade de engravida na parte da manhã é maior que de noite.  Se você combinar isso com um parceiro vazio na mão, o sexo antes ou depois do sono faz muito sentido. No entanto, um desses intervalos de tempo é muito mais favorável para o sexo ideal e não é a opção que a maioria das pessoas costuma escolher.

“Cerca de 70% das pessoas fazem sexo entre 10h30 e 11h30 da noite”, diz Michael Breus, psicólogo e autor de The Power of When. Breus, ou “Doutor do Sono”, explica como para o sexo ideal, os hormônios testosterona e adrenalina, assim como o estrogênio e a progesterona (nas mulheres) devem estar em um nível alto, enquanto a melatonina, o hormônio que controla o sono, e os ritmos circadianos em um nível baixo.

“Uma das coisas que notamos é que as pessoas ficam mais calmas após o orgasmo”, diz Breus, sugerindo que é menos provável que você se aborreça no trânsito ou brigue com um colega de trabalho, ou chefe se fizer as coisas primeiro. Além disso, se você fizer sexo matinal, é mais provável que tenha um bom dia!

Essa ideia é apoiada por um estudo de 2010 da PNAS; que descobriram que o sexo reduz o estresse inibindo a ansiedade no cérebro, melhorando assim o humor. Isso está relacionado ao fato de que um orgasmo, auto-estimulado ou induzido pelo parceiro, libera oxitocina. Essa substância faz você se sentir bem, embora tenha muitos outros efeitos: promove o apego, reduz a necessidade física de drogas e álcool, aumenta a capacidade social e nutre sentimentos de generosidade. Um estudo descobriu que uma dose de oxitocina até amplifica as memórias dos homens de suas mães.

“Na verdade, é muito fácil superar qualquer nível de sonolência, pós-orgasmo, nos homens. Por outro lado, é muito difícil para as mulheres superarem o estado de alerta pós-orgasmo e adormecerem”, disse, o que reforça ainda mais seu argumento pelo sexo de madrugada.

Podemos tirar a conclusão de que o sexo matinal só traz benefícios para o corpo e para a mente, afinal a rotina e a correria do dia a dia nos matem exausto mentalmente e fisicamente não sobrando energia para manter relações ao final do dia. Então acesse o sex shop online e não deixe de comprar alguns brinquedos sexuais e para ter novas experiências. 

Hidrate seus calcanhares secos com remédios caseiros

Embora não costumamos dar atenção a eles, os pés exigem uma série de cuidados para evitar que fiquem ressecados, por isso devemos hidratá-los e cuidar dos pés diariamente.

Muitas pessoas têm os calcanhares secos e, toda vez que precisam tirar os sapatos ou usar sapatos de verão, tentam hidratar essa parte da pele para recuperar sua aparência.

No entanto, muitas vezes não basta usar um creme hidratante para resolvê-lo, talvez os calcanhares ressecados precisam de outro tipo de tratamento.

Veja a seguir  9 remédios naturais e dicas que podem ajudar a reverter e, principalmente, prevenir esse ressecamento nos pés.

9 remédios caseiros para calcanhares secos

Para resolver os calcanhares ressecados devemos seguir uma rotina diária de uma série de cuidados com o corpo.

Devemos aprender a cuidar dos pés com os devidos tratamentos de esfoliação, hidratação e nutrição. Veja também outros hábitos como dieta, postura ou calçados são importantes.

1. Água quente junto a bicarbonato de sódio

Bicarbonato e gargarejo de água, uma solução perfeita para a garganta.

Duas vezes por semana, podemos realizar este remédio para calcanhares secos. Só temos que preparar um belo banho para nossos pés com água quente e bicarbonato de sódio.

Deixe os pés de molho por 20 a 30 minutos. A pele vai amolecer e, mais tarde, poderemos esfoliar e hidratar com mais facilidade.

2. Use sal para esfoliar junto a marinho e azeite

Depois de ter feito o banho com bicarbonato de sódio, ou em qualquer outro momento, podemos esfoliar os pés combinando, em partes iguais, sal marinho grosso com azeite.

Essa mistura é simples e muito eficaz, principalmente graças às propriedades do óleo.

Massageie bem os pés, insistindo nos calcanhares, por 5 minutos em cada pé.

O sal marinho é um  peeling  muito poderoso que remove as células mortas da pele. O óleo, por outro lado, irá nutri-lo em profundidade.

3. Máscara de pés de manteiga de karité e rosa mosqueta

Uma vez por semana podemos recorrer à aplicação de uma máscara nos pés durante 30 minutos.

Como os calcanhares secos geralmente são de pele dura, o recomendável é o uso de ingredientes muito nutritivos, como manteiga de karité e óleo de rosa mosqueta.

A manteiga de karité fornece nutrição e elasticidade à pele, enquanto a rosa mosqueta facilita a regeneração celular.

4. Máscara de argila verde e iogurte

Se nossos calcanhares não estiverem muito rachados, podemos optar por uma máscara de argila verde e iogurte.

Embora a argila tenda a ressecar a pele, ao misturá-la com iogurte, pode aumentar seu poder hidratante. Esta máscara, graças à argila, também atua como esfoliante.

5. Óleo de amêndoa e mel

Este remédio pode ser eficaz para melhorar a flexibilidade da pele dos calcanhares e sua proteção contra agentes externos.

O mel tem propriedades curativas que também são muito benéficas.

A combinação de óleo de amêndoa com mel é ideal para suavizar a pele dos calcanhares. Você só precisa aplicá-lo uma vez por semana durante 30 minutos.

6. Os sapatos certos

Existem alguns tipos de calçados que aumentam o ressecamento e o desgaste dos calcanhares. São aqueles sapatos com solas muito duras ou retas, ou feitas de materiais inadequados.

Devemos nos sentir confortáveis ​​com o calçado. Caso contrário, podemos usar palmilhas que se adaptam à forma do nosso pé e permitem que os mesmo respirem.

7. Ande corretamente

Apoiar muito peso corporal nos calcanhares também pode ser um fator neste problema.

Aprender a ficar em pé e andar nos ajudará a ter belos saltos e melhorar a postura.

Quando estamos em pé, devemos prestar atenção em colocar nosso peso na parte central do pé, nem nas pontas nem nos calcanhares.

Ao caminhar, também devemos fazê-lo da maneira certa, no começo vai nos custar um pouco, mas com paciência vamos fazê-lo cada vez mais naturalmente.

8. Comida

Devemos ingerir diariamente boas quantidades de vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais:

  • Frutas e vegetais crus: Em sucos, gaspachos, saladas, etc.
  • Frutos secos
  • Sementes naturais e germinadas
  • Grãos integrais
  • Leguminosas
  • Algas

9. Beba água

Este último remédio é o mais importante. Beber água ao longo do dia, em jejum e fora das refeições, é o melhor hábito para combater muitos distúrbios de saúde de dentro do corpo.

Para evitar calcanhares secos, devemos fornecer água suficiente ao corpo.

Se você está procurando uma maneira rápida e fácil de satisfazer suas fantasias mais escondidas, então tudo que você precisa é de uma sex shop online. A possibilidade de poder comprar itens e roupas sensuais pela internet é exatamente o que você precisa. Você poderá desfrutar das últimas notícias, novas ofertas e um envio pontual, rápido e preciso, mas acima de tudo discreto. Sem dúvida, comprar em sites dedicados oferece muitas vantagens para os compradores. Afinal, é a solução mais conveniente quando você deseja comprar materiais desse setor.

Por que comprar em uma sex shop online: conforto e economia

Todos têm desejos ocultos, profundos e particulares em relação à esfera sexual. Não é fácil encontrar o que procuramos e, muitas vezes, é difícil explicar nossas necessidades em palavras, principalmente com estranhos totalmente. Depende muito de personagem para personagem: nem todo mundo tem vontade de comunicar e tornar público sendo desejos muito íntimos. Pode ser desconfortável. Esta é apenas uma das razões pelas quais uma pessoa pode achar mais conveniente fazer compras online. Você tira um momento para você, fica tranquilo e pode folhear o catálogo com calma, sem pressão. Leia atentamente os detalhes e compare os diferentes produtos que gostamos, leve o tempo necessário para decidir. 

Outro motivo não menos importante é a comodidade de receber o pacote diretamente em casa. O maior medo é que outras pessoas descubram o conteúdo do pacote. Isso, no entanto, é um medo infundado, pois a embalagem será absolutamente discreta. Você terá 100% de certeza de que o caráter do que você comprou não aparecerá, pelo contrário. Não haverá absolutamente nenhum tipo de escrita. O remetente também ficará oculto. Dessa forma, como a fonte também é desconhecida, será impossível traçar as características do conteúdo. Comprar produtos de sex shop online diretamente de casa também oferece a conveniência clássica de não ser diferente se movimentar pela casa e fazer qualquer tipo de movimento para conseguir o que deseja. 

Como escolher a melhor loja de produtos sensuais

Pode parecer trivial, mas como escolher o revendedor ideal? Como ter certeza de que são produtos confiáveis ​​e de alta qualidade? Em primeiro lugar devemos percorrer as páginas do site em questão: que emoções nos transmite? Como as fotografias se relacionam com os produtos? Se nos parece que tudo está normal, podemos continuar nossa busca. Também seria bom verificar os comentários sobre as mercadorias. Desta forma teremos uma ideia imparcial dada pelos clientes que já adquiriram e experimentaram os produtos. Quem já teve experiência direta pode nos contar como se encontrou com o pagamento, envio e com o próprio produto. Desta forma teremos mais informações sobre o revendedor e nossa escolha será mais ponderada.

Importância dos brinquedos sexuais e da masturbação

Falamos cada vez mais sobre como é importante quebrar tabus para as mulheres e deixá-las abertas para uma sexualidade mais aberta e uma relação mais íntima com a compreensão do seu corpo. Nos últimos anos há um trabalho cada vez mais intenso de divulgação do conhecimento sobre a sexualidade que vem avançando a passos largos dia a dia. 

Brinquedos sexuais, vibradores, dildos, plugues anais e kits BDSM agora são termos com os quais nossos leitores se familiarizaram. Mais e mais mulheres se sentem confiantes o suficiente para falar abertamente sobre sua sexualidade, masturbação e seus jogos de prazer com grande liberdade. Ao fazer isso, no entanto, muitas vezes deixamos o outro sexo para trás, pois os homens estão se escondendo atrás de muitos tabus à medida que crescem. Os homens também precisam aprender que tanto os brinquedos sexuais quanto a masturbação podem ajudá-los a se conhecerem melhor para um sexo melhor. Entre outras coisas, os brinquedos sexuais têm muitos efeitos benéficos secundários nos homens.

O efeito benéfico dos brinquedos sexuais para a próstata

Antes de tudo é importante saber que um brinquedo sexual também permite que um homem descubra sua própria sexualidade com mais calma e paciência, mas acima de tudo atenção. Ajuda a entender que existem outras abordagens da sexualidade masculina além do falo. Além da exploração mais completa da intimidade, o uso de certos brinquedos sexuais durante a masturbação pode ajudar a trazer benefícios significativos ao corpo. Em primeiro lugar, pode ajudar na prevenção da ejaculação precoce, também pode permitir que uma ereção dure mais, pode permitir que você experimente um orgasmo mais intenso e amplificado e, como se tudo isso não bastasse, pode ajudar a manter uma ereção mesmo após a ejaculação. Um massageador de próstata pode ajudar a expelir acúmulos de bactérias da próstata que podem levar ao câncer e infecções à medida que envelhecemos. Apesar disso, hoje muitos homens aceitam usar apenas brinquedos sexuais mais tradicionais e estereotipados, como bonecas infláveis, vaginas artificiais, masturbadores realistas, enquanto o tabu do ânus ainda é forte.

Ser homem na época dos brinquedos sexuais

Saber ser homem na hora dos brinquedos sexuais também significa saber poder viver a própria sexualidade e intimidade com confiança. Estar convencido de sua posição e não ter medo da experimentação é um componente que deve fazer parte do comportamento de todo homem que se preze. Estar confiante em si mesmo e em sua sexualidade é um traço extremamente sensual para atrair um parceiro em potencial. Escolha o brinquedo sexual certo para você sem se preocupar com as categorias em que sua mente o coloca. Não tenha medo de experimentar com seu corpo e masturbação, você ficará surpreso com as sensações que podem ser experimentadas. Se por um lado podemos encontrar mulheres que vêm de mais de meio século de feminismo, que apoia e continua sua “jornada sexual”,

Os vibradores femininos podem ter muitas vantagens e desvantagens. Contudo, há uma unanimidade entre os ginecologistas e os terapeutas, que é a de que um vibrador feminino, possa também oferecer uma boa oportunidade que é a de se ter um autoconhecimento entre as mulheres, com um vibrador feminino, com muitas vantagens e desvantagens, que vamos conhecer ainda hoje.    

Entre os benefícios encontrados em um vibrador feminino não está apenas o resumido em um deleite que pode ser experimentado com um vibrador feminino e durante uma masturbação, mas que também serve para saber e com mais propriedade, para um melhor estímulo, mas que pode ser falado abertamente com um parceiro, sobre todas essas preferências que são relativas em um vibrador feminino.

Tomando os devidos cuidados com um vibrador feminino

vibrador feminino

Isso significa que, tomando os devidos cuidados com um vibrador feminino, ele não irá fazer mal para a sua saúde, Se não houver um devido cuidado com um vibrador feminino, poderá ser causada uma infecção. No entanto, tomando os devidos cuidados, um vibrador feminino pode ser um brinquedo que é sexual, que pode ser bastante divertido, com uma limpeza que é a adequada em um vibrador feminino.

Essa limpeza adequada em um vibrador feminino em um pós-uso, deve ser feita com água e sabão que seja neutro. O vibrador feminino, deve ser cuidadosamente seco e também guardado em um local que seja bem fresco. O uso regular de um vibrador feminino pode combater alguns males, como uma falta que é a de uma lubrificação, uma atrofia vaginal ou uma fraqueza da tonificação do assoalho pélvico.

Saiba sobre as vantagens e desvantagens de um vibrador feminino

Um vibrador feminino pode ser encontrado em lojas que são especializadas de artigos eróticos, como os sex shops ou em algumas lojas que são de lingerie, mas que possuem vibradores femininos, com diferentes modelos de vibradores, que também são artigos, que podem ser encontrados em seções dos adultos e fica a disposição também em grandes lojas de vendas na internet.

Entre algumas de suas muitas vantagens de um vibrador feminino, há de se ter um uso a sós ou para dar uma ajuda na masturbação, oferecendo a possibilidade de um vibrador feminino, que pode ser o responsável em explorar novas fantasias, com diferentes formatos, que podem estimular com um vibrador feminino, os pontos que sejam os mais específicos e para uma potencialização que é a de um prazer.

Entre as desvantagens em ter um vibrador feminino, está o de que seja necessário tomar alguns cuidados, que em especial, deve ser com a higienização de um vibrador feminino, trocando as pilhas ou as baterias, regularmente e desde que, não sejam recarregáveis. Pode ser necessário também, que se tenham diferentes modelos de vibradores e para que sejam alcançados os mais específicos estímulos para o prazer.

Entre todas essas vantagens e desvantagens, encontradas em um vibrador feminino, dentre os muitos modelos de vibradores, eles costumam se destacar pelas suas características e que são únicas. Verifique todas as suas especificações e se um vibrador feminino pode ser atendido em suas necessidades. Vá até o nosso blog e obtenha mais informações.                 

Você pode pensar que estamos exagerando ao falar das dez melhores máscaras capilares, no entanto, o cabelo é um dos mais expostos ao ambiente, incluindo os raios solares que podem causar danos desde o couro cabeludo até quebrar a cabelo.

Temos vários exemplos de máscaras como mel e óleo de rícino ou mascara capilar de banana, mas vamos colocar as 10 melhores mascaras capilares.

Em casa e de forma totalmente natural. As dez melhores máscaras capilares você pode fazer em casa e de forma totalmente natural para saúde, indicando uma melhor proteção para o cabelo e, evitando assim o uso de produtos químicos que podem causar danos cabelo mais tarde.

Elas podem ser feitas com elementos que se encontram em lojas de produtos naturais.

As dez melhores máscaras capilares são as seguintes:

1 – mascara de banana para o cabelo: Macerar uma banana e misture com mel, se aplica nos cabelos molhados, pode deixar cerca de 20 minutos, em seguida, pode ser removida lavando o cabelo com xampu, como de costume. Esta mascara de banana para cabelo fortalece os cabelos de forma absoluta.

2 – Máscara de limão e ovo: Misture em uma tigela a gema de um ovo e vai adicionando lentamente azeite de oliva, depois de misturado, adicione o suco de limão até que ele se pareça com um creme. Deixe por 20 minutos e lave bem para remover toda a máscara.

3 – Máscara de Abacate: Descasque o abacate maduro e adicione três colheres de sopa de iogurte natural, misture até obter uma pasta lisa, aplique no cabelo e cubra-o com uma toalha quente. Pode ser removido lavando com água.

4 – Máscara com maionese: 3 colheres de sopa de azeite, cerca de duas colheres de sopa de maionese, misturados com um ovo. A mistura é aplicada ao cabelo úmido.

5 – Máscara de Óleo: Duas colheres de sopa de óleo de rícino, uma colher de sopa de óleo de soja, aquecidos de forma suave, aplicam-se por 15 ou 20 minutos, remover por lavagem com água.

6 – Máscara de óleo de trigo: É colocado no cabelo uma máscara de óleo de trigo ou banho de creme natural, envolvido com um saco de plástico por toda a noite. Na parte da manhã, você pode lavar o cabelo como de costume.

7 – Máscara de alecrim: Coloque em um recipiente e folhas de alecrim e folhas de sálvia, adicione duas colheres de sopa de óleo de soja e duas de óleo de amêndoa, aplique no cabelo, deixe descansar por três semanas, é usado para cabelos oleosos.

8 – Máscara de óleo de amêndoas: Uma das dez melhores máscaras capilares é a mistura de 3 colheres de sopa de conhaque, uma colher de sopa de óleo de amêndoas e uma gema de ovo, misture bem e aplique suavemente.

9 – Máscara de abacate e ovo: Misture 3 colheres de sopa de abacate com uma gema de ovo, aplique nos cabelos secos. Depois de 15 minutos você pode lavar com água morna.

10 – Máscara de iogurte e coco: Misture uma colher de sopa de iogurte com coco, isso pode ser aplicado no cabelo limpo e úmido, deixe por 20 minutos e retire com água morna.

Os benefícios da chia são imensos. É considerado um dos “super alimentos” por suas propriedades nutricionais.

A chia é muito utilizado em dietas para perda da barriga, por ser um alimento que produz saciedade, além de ser rica em fibras, ajudando o movimento do intestino preso.

Sementes de chia são nativas do México e bem conhecidas na América Central. É um alimento muito antigo que os astecas e maias consumiam. Os guerreiros usavam como alimento para o alto desempenho. No entanto, na Europa tornou-se o alimento da moda por seu alto valor nutritivo.

Benefícios da chia

  • 1. É muito rico em fibras alimentares, o que é ótimo para a digestão e para pessoas que têm problemas de cicatrização no estômago e sistema digestivo.
  • 2. Contém 20% de Omega 3, por isso é considerado um super alimento para o cérebro e o coração. Chia tem oito vezes mais Omega 3 do que o salmão!
  • 3. Contém 20% de proteína, se trata de proteína completa, com todos os 8 aminoácidos essenciais.
  • 4. Tem um alto teor antioxidante. Tem um valor quatro vezes maior de antioxidantes do que blueberries, por exemplo.
  • 5. A chia contém cinco vezes mais cálcio do que o leite.
  • 6. A chia contém sete vezes mais vitamina C do que a laranja.
  • 7. Contém três vezes mais ferro do que o espinafre.
  • 8. Contém o dobro do teor de potássio da banana.
  • 9. É um excelente alimento para a pele, cabelos e unhas.
  • 10. Tem um impacto positivo sobre o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue (o que é importante para os diabéticos).
  • 11. A chia substitui o ovo, o que vem a calhar para alérgicos e aos que não querem ingerir o colesterol que contém nas gemas. Pode ser combinado com água para formar um gel e adicioná-lo a receitas que requeiram ovos.

Quanto de chia é conveniente para comer um dia em uma dieta saudável?

Os nutricionistas recomendam uma colher de sopa de chia por dia para uma dieta saudável.
Certifique-se de beber bastante água. Como a chia é rica em fibras, se você beber água, você terá uma sensação de saciedade que lhe ajudará a reduzir o apetite.

Maneiras de comer chia

  • Se pode tomar as suas sementes batidas com copos de aveia no café da manhã, salpicando-as em pudins, saladas, etc.
  • Você pode polvilhá-la em quase todos os alimentos.
  • Ela pode ser adicionada ao pão e as receitas de muffins e bolos.

dieta vegetariana e seus benefícios. Antes de ir eu tenho que lhe dizer que li uma notícia chocante: Muitos médicos americanos estão alertando que mais de 50 % das mortes que ocorrem em os EUA estão diretamente ligadas aos hábitos alimentares.

Da mesma forma, de acordo com o dnt online, muitos estudos baseados em nutrição confirmar que uma dieta vegetariana com muitas frutas e legumes, cereais e soja contribui diretamente para a longevidade das pessoas, além de permitir uma vida mais saudável e agradável.

Estes resultados significam que, cada vez mais, fazer crescer o número de vegetarianos em todo o mundo. Tenho conversado com muitos deles e deram-me as suas razões:

Benefícios de fazer uma dieta vegetariana

1. benefícios da dieta vegetariana: As pessoas vivem mais tempo.

Os vegetarianos vivem cerca de sete anos a mais, em média, e os veganos (que não comem nenhum produto de origem animal) cerca de 15 anos em torno de mais para as pessoas que comem carne, de acordo com um estudo da Universidade de Loma Linda.

Estes resultados são apoiados pelo Projeto Saúde China (que executou o maior estudo sobre dieta e saúde até à data). Este projeto está relacionado, com base no estudo da população, o povo chinês consume menos gordura e produtos de origem animal e têm um menor risco de câncer e sofrer um ataque cardíaco e outras doenças crônico-degenerativas.

2. benefícios da dieta vegetariana: Ele tem muito menos colesterol.

O americano médio faz com que uma dieta a base de carne e tem uma chance de 50 por cento de morrer de doença cardíaca. O seu risco é reduzido para 15 por cento se você cortar a carne e baixa de 4% mais, se você não consumir laticínios e ovos.

Da mesma forma, se você consumir frutas e hortaliças seu coração e artérias estão mais protegidos, pois ambos estão cheios de nutrientes antioxidantes . Além disso, eles não contêm gordura saturada ou colesterol. Aliás, os níveis de colesterol para os vegetarianos têm 14 % menos do que comedores de carne.

3. Benefícios da dieta vegetariana: O risco de câncer é reduzida.

Um estudo publicado no International Journal of Cancer concluiu que a carne vermelha está fortemente associada com o câncer de mama.

O Instituto Nacional do Câncer diz que as mulheres que comem carne todos os dias são quase quatro vezes mais chances de ter câncer de mama. Por outro lado, as mulheres que consumiram pelo menos uma porção de vegetais por dia reduzem o risco de câncer de mama em 20% – 30%%.

Estudos também descobriram que uma dieta à base de vegetais ajuda a proteger contra a próstata, cólon e cancro da pele.

4. Benefícios da dieta vegetariana: O planeta também é mais saudável.

Finalmente, os que optam por uma dieta vegetariana estará fazendo um grande favor para o planeta, para ajudar a preservar os recursos naturais e produzir uma redução da poluição da agricultura animal.

Como saber se você tem fungos nas unhas? Quando os fungos atacam as unhas dos pés elas mudam de cor e aspecto. As unhas engrossam e assumem uma cor amarelada, sempre temos que tomar cuidado pois ela pode atacar a pele embaixo da unha, descolar e cair.

Também afeta a área ao redor da unha, você pode dar uma avermelhada, inchaço e coceira.

Os fungos também podem afetar as unhas das mãos: fazendo com que elas fiquem amarelas e tornando-as fracas, podendo rachar e quebrar. Elas podem até cair.

Por que os fungos nas unhas?

Eles geralmente aparecem com frequência quando expostos a um quente e úmido, de modo que mais afetam as pessoas que trabalham em contato com a água.

Também afeta muito as pessoas mais velhas que sofrem de diabetes, têm problemas de circulação ou um sistema imunitário enfraquecido.

Mais frequentemente aparecem nas unhas dos pés. Uma vez demonstrado o contágio entre as unhas é muito fácil então você tem que tratar a infecção muito rapidamente.

Como prevenir a ocorrência de fungos nas unhas?

Para evitar fungos na unha é uma série de recomendações que podem ser seguidas:

  • Temos que acostumar a usar sapatos confortáveis que permitam que nossos pés “respirem” no verão.
  • Nos vestiários e chuveiros comuns devem sempre usar chinelos.
  • Lavar os pés regularmente e secar com cuidado.
  • Mude meias ou meias todos os dias.
  • Mantenha as unhas curtas.
  • Na manicure usar instrumentos de corte esterilizados ou descartáveis.

Como remover o fungo da unha

Aqui nós damos alguns remédios caseiros que vão ajudar a eliminar o fungo nas unhas. Note que você tem que ser muito consistente no tratamento e segui-lo até ter certeza de que os fungo nas unhas se foram.

  • Eliminar o fungo das unhas com água e vinagre: coloque em um recipiente de um litro de água quente e um copo de vinagre de cidra (maçã ou vinho branco) Mergulhe os pés na mistura por 20 minutos, duas vezes por dia. Seque cuidadosamente o pé doente.
  • Eliminar o fungo na unha com limão: espremer limões em quantidade suficiente para mergulhar os pés no suco. Você também pode esfregar limão nas unhas afetadas, cuidado para sair ao sol com limão na pele, ele pode deixar queimaduras graves.
  • Eliminar o fungo na unha com alho: adicionar a uma panela de esmalte transparente alguns dentes de alho picado, sete gotas de limão e três de iodo branco. Deixar a mistura durante uma semana, e aplicar um revestimento por dia durante duas semanas. Passar somente na unha doente.
  • Eliminar o fungo da unha com chá de essência de árvore: tanto o óleo essencial da árvore e óleo essencial de lavanda são muito eficazes no combate a fungos. A aplicar à área afetada pelo menos três vezes por dia.