Cuidados com a pele desde o outono até o inverno

Durante o outono, as mulheres não apenas têm que se preocupar em verificar o armário para pegar a roupa, mas deve oferecer a sua pele o mesmo cuidado e dedicação realizada durante o verão, quando nos expomos aos raios do sol com maior incidência. 

O outono nos prepara para o inverno, mesmo que o cuidado com a pele deva ser constante, nesse período devemos ter ainda mais atenção, pois ela fica muito sensível.

No dia 21 de junho termina o outono e você deve restaurar a saúde da pele que perdeu com o clima quente do verão, ao mesmo tempo, deixá-la nas melhores condições para que o clima frio não a afete.

Para que a sua pele esteja bonita e livre do ressecamento, aqui estão algumas recomendações que você deve levar em consideração.

1. Hidratar a pele

Depois de ter sido exposto ao sol durante o verão, você precisa se hidratar para fazer uma boa transição para os meses mais frios. Se sua pele parece seca é porque ela está desidratada e que para resolver o problema é preciso beber muita água durante o dia e aplicar hidratantes específicos para o seu tipo de pele.

2. Esfoliar a pele

É importante que você esfolie a pele regularmente, ao menos uma vez na semana. Desta forma, será capaz de eliminar as células mortas da pele seca para deixá-la muito mais suave e radiante. 

As receitas caseiras para pele podem ajudar a evitar irritações e garantir um melhor resultado, já que são feitas a partir de ingredientes naturais.

3. Exposição a água

Você tem que manter a pele limpa, mas sem exceder tanto o uso de sabonetes e a frequência de limpeza. Limpar a pele do rosto ao acordar e antes de dormir é o suficiente. Evite banhos quentes demorados, pois a água quente pode causar algumas alterações na qualidade da mesma, além das variações de temperatura que contribuem para desidratação.

4. Reparar a pele

Se você tem um dano na pele, provavelmente está passando por um envelhecimento precoce, então use o outono para reparar isso. Um hidratante com vitamina C será seu grande aliado, você também pode adicionar à sua dieta alimentos contendo este nutriente que é ideal para rejuvenescer a pele danificada.

5. Proteja a pele

Não só no verão esta área do seu corpo deve ser protegida, porque no outono as mudanças de temperatura também podem ser prejudiciais.

Mais de 80% da radiação ultravioleta atravessa as nuvens, por isso é necessário usar protetor solar mesmo em dias nublados, pois os raios ( UVA ) que penetram mais profundamente na pele, causam o fotoenvelhecimento. 

6. Alimentação

Um dos fatores essenciais para ter uma pele mais bonita, livre de manchas e lisinha, é através da alimentação. Evite o consumo de alimentos industrializados, ricos em açúcar e gorduras. Opte por uma alimentação mais saudável e equilibrada, incluindo frutas, legumes e minerais, além de consumir ao menos 6 ou 8 copos de água por dia.

Dicas de Beleza – Blog Lá Folia

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