Entre os adeptos das dietas existentes, não há quem não tenha ouvido falar da Dieta de Atkins. Muito se fala sobre ela, e algumas coisas ditas não passam de meras suposições graças à abordagem pouco aprofundada dos meios de comunicação de massa. Como nem todos chegaram a ler os diversos livros sobre a Dieta de Atkins, seja pela linguagem hermética, seja pela irrealidade dos alimentos sugeridos, vamos tentar fazer um apanhado relativamente sucinto sobre o que se sabe cientificamente sobre esta dieta que vez por outra reaparece na mídia.

Quem é esse tal de Atkins?

Robert Coleman Atkins foi um médico cardiologista nascido na cidade de Columbus, Ohio (EUA) em 1930. Graduou-se em 1955 como cardiologista na Universidade de Cornell, em Nova Iorque. O livro que o catapultou à fama foi escrito em 1972: “Dr. Atkins New Diet Revolution“, mas a notoriedade só foi alcançada duas décadas depois, quando sua Dieta “revolucionária” tornou-se uma febre entre os estadunidenses. O Dr. Atkins morreu no dia 17 de Abril de 2003.

Entre os adeptos das dietas existentes, não há quem não tenha ouvido falar da Dieta de Atkins. Muito se fala sobre ela, e algumas coisas ditas não passam de meras suposições graças à abordagem pouco aprofundada dos meios de comunicação de massa. Como nem todos chegaram a ler os diversos livros sobre a Dieta de Atkins, seja pela linguagem hermética, seja pela irrealidade dos alimentos sugeridos, vamos tentar fazer um apanhado relativamente sucinto sobre o que se sabe cientificamente sobre esta dieta que vez por outra reaparece na mídia.

Dr. Robert Coleman Atkins, criador da dieta, tinha a intenção de criar uma dieta saudável para perder barriga rápido.

No que consiste a Dieta de Atkins?

dieta para perder gordura

Basicamente,na limitação sistemática dos carboidratos simples da alimentação. Os chamados carboidratos simples são encontrados nas farinhas brancas, refinadas e pobre em nutrientes e em diversos tubérculos, como a batata, e são absorvidos mais rapidamente pelo organismo. De acordo com a teoria do doutro Atkins, o corte drástico do consumo de carboidratos e o foco em proteínas animais e gorduras, inclusive a tão temida manteiga. Detalhe: nas diversas versões revistas e atualizadas da Dieta de Atkins não há limites de porções para o consumo das proteínas e gorduras.

Como a Dieta de Atkins emagrece?

Fazendo com que o organismo de quem se submete a esta dieta use mais proteínas e gorduras para fornecimento de energia. A glicose (o carboidrato “quebrado” em moléculas) é metabolizada pelo fígado, que a transforma em glicogênio. Quando não fornecemos mais carboidratos para nosso organismo, o fígado começa a transformar aminoácidos (a proteína “quebrada” em moléculas) em glicose e a produzir uma substância chamada cetona a partir das gorduras. O corpo que faz a Dieta de Atkins transforma-se em um voraz consumidor de gorduras e proteínas para compensar a falta que o carboidrato faz no metabolismo.

Quais as vantagens e desvantagens da Dieta de Atkins?

As principais vantagens são até óbvias: a perda de peso, já que estamos falando de consumo de gorduras que costumam se armazenar quando os carboidratos fornecem energia, o hábito de comer alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais e o baixo risco de se contrair diabetes. As desvantagens foram sendo observadas durante décadas de observação mas de pouca pesquisa, mas muitos especialistas não apreciam a diminuição do consumo de carboidratos da dieta por considerá-lo essencial ao desenvolvimento dos seres humanos. Além disso, o alto consumo de gorduras saturadas sem restrição deixa nutricionistas e cardiologistas em pânico, pela possibilidade de aumento de doenças coronárias decorrentes deste consumo desenfreado. E há também a produção da cetona, que pode causar problemas renais crônicos.

Devo aderir à Dieta de Atkins?

Esta é uma decisão de cunho pessoal, que deve ser tomada com responsabilidade e com o regulamentar auxílio médico. Não inicie quaisquer dietas sem acompanhamento médico.

Solicitar crédito não envolve apenas ter um cartão de crédito. O ato de fazer empréstimo exige alguns cuidados, principalmente quando se envolve um valor maior e/ou quando se realiza pela internet. Hoje você vai conhecer dicas para não cometer alguns enganos ao pedir um empréstimo.

1.      É realmente necessário pedir o empréstimo?

Primeiro, pare e pense se o seu objetivo condiz com a solicitação de um empréstimo. Fazer isso requer alguns cuidados — afinal, é por isso que você se interessou por esse texto.

Geralmente as pessoas buscam um empréstimo para comprar algo como um imóvel ou um carro, custear uma viagem dos sonhos, pagar um procedimento ou uma cirurgia estética… e se você pudesse investir em vez disso? Procure calcular e verificar se investir e alcançar um dinheiro a mais ao longo do tempo não valeria mais a pena.

2.      Use um simulador de empréstimo

Antes de solicitar o empréstimo, quer seja online ou pessoalmente na agência, simular é uma opção muito válida.

Isso porque existem vários sites com o serviço que facilitam a comparação de diversas opções. Não deixe de selecionar o número mínimo de parcelas — isso implica em menos juros — e procurar a empresa com o menor CET (Custo Efetivo Total).

Saiba que buscar o menor CET é mais eficaz que se guiar apenas pelos juros porque além dos juros existem outras taxas e encargos.

3.      Cuidado com empresas falsas

As pessoas que agem de má fé aplicando golpes apresentam algumas características em comum fáceis de perceber.

Geralmente elas solicitam algum pagamento adiantado (como se o depósito fosse para desbloquear o empréstimo) e não se importam com o seu histórico financeiro. Esse último indício, por exemplo, é completamente falho.

Coloque-se no lugar de um credor: como confiar em uma pessoa que se espera que pague a dívida se não se sabe como estão os extratos bancários dela? E se ela já não está com financeiramente comprometida?

4.      Escolha o serviço com as menores taxas para realizar o empréstimo

Tanto as empresas físicas como os serviços digitais oferecem uma série de opções. E são muitas as agências. Dentro de todas as opções existentes, não poupe tempo procurando a que tem o melhor custo-benefício.

Não deixe de conferir o CET. O Banco Central é uma excelente fonte para encontrar serviços com as menores taxas. Se você já é correntista e tem como comprovar sua renda facilmente, fuja de empréstimos ofertados por lojas uma vez que elas são as empresas que têm os juros mais altos.

5.      Pode solicitar como pessoa jurídica? Aproveite!

Nossa última dica: pedir empréstimo como pessoa jurídica. A rigor, a diferença não é tão grande. Mas como pessoa jurídica você tem muito mais opções de crédito. As empresas que lidam com esses clientes fazem linhas de crédito para desde produtores rurais a empresários do ramo do hardware e tecnologia.

Enfim, a jogada é você apresentar as duas rendas e não substituir uma pela outra, por exemplo.

Você odeia tomar comprimidos e suplementos orais? Então você ficará feliz em saber que existe outra excelente solução na forma de  cremes e géis masculinos.

Todos podemos concordar que seria ótimo ter uma solução instantânea de aprimoramento masculino.

E se eu lhe disser que a excitação masculina pode ser um processo fácil, sem ter que tomar o Viagra ou qualquer outro suplemento “oral”?

Tenho certeza de que você já experimentou pílulas e não viu nenhum resultado. E eu tenho certeza que você não quer ver nenhum efeito colateral ou experimentar qualquer complicação sexual no futuro.

Se você não gosta de Viagra ou de outras drogas dessa natureza, existe uma maneira de controlar simplesmente a dureza de sua ereção.

A maioria dos produtos masculinos:

  • Não trabalhe como reivindicado
  • São prejudiciais
  • Pode levar a efeitos colaterais negativos
  • São viciante
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Mesmo se você não sofre de disfunção erétil, há situações em que é tão importante tornar-se muito rápido, mas seu pênis pode decepcioná-lo.

Existe uma maneira de melhorar sua ereção sob demanda, e esse método funciona para 100% dos homens.

Creme para aumento ( Gel macho macho , LibidGel ou Gel Volumão ) são produtos de excitação instantânea que é facilmente aplicado e aumentará a dureza da ereção em poucos minutos. Tenha em mente que há uma diferença de qualidade entre as fórmulas.

Você quer resultados que realmente duram? Se você usa cremes masculinos regularmente, pode esperar ver melhores ereções depois de usá-las.

Este artigo lhe dará todos os fatos que você precisa para experimentar o Gel Macho macho, o LibidGel ou o Volumão. Milhões de homens compartilharam suas experiências de aprimoramento masculino em fóruns e blogs, mas economizaremos seu tempo adicionando os fatos mais importantes aqui. Continue a ler.

Comprimidos masculinos do realce contra cremes

Alguns homens têm problemas em engolir comprimidos ou têm estômagos sensíveis e não podem consumir comprimidos. Além disso, leva algum tempo até que cápsulas como Xtrasize dissolvam dentro do seu corpo e comecem a funcionar.

Gel Macho macho

O Gel macho macho é o creme de aumento de ereção mais popular hoje porque funciona para  93%  dos homens e fornece os seguintes resultados:

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LibidGel

Esta é outra fórmula feita pela respeitada empresa LibidGel. Garante uma absorção rápida e um efeito imediato para um melhor desempenho sexual.

Os homens estão dizendo que o  Libidgel ajuda a durar mais tempo na cama por causa de sua ereção dura e desejo sexual.

Você será capaz de desfrutar de relações sexuais de 20 a 30 minutos a mais do que antes. É tão embaraçoso quando o seu pénis perde a sua dureza e a paixão desaparece. Você pode se sentir muito estúpido. 

Gel Volumão

O gel Volumão ajuda os homens a melhorar sua qualidade de ereção. Isso significa mais prazer durante a relação sexual, desejo sexual incrível e ereções firmes. Mais importante ainda, o gel volumão cresce seu pênis, e este efeito vai durar se você usar o creme regularmente.

A tabela Fipe Palio é uma ferramenta que vem sendo cada vez mais utilizada pelos proprietários desse modelo tão clássico e famoso da Fiat.

É importante destacar que inicialmente, essa tabela era usada nas pesquisas realizadas pela faculdade de Economia, Contabilidade e Administração da USP. No entanto, ela demonstrou ser tão eficaz que foi aplicada pelo governo para calcular os tributos, concessionárias no momento da venda.

Seja qual for o motivo para saber o valor venal do seu carro, confira agora como consultar a tabela.

Quais as vantagens de consultar a tabela Fipe Palio?

A consulta da tabela Fipe Palio é importante para trazer vantagens à diversos objetivos envolvendo esse veículo popular. Em primeiro lugar, ela pode ser uma ótima ferramenta na hora da compra.

Isso porque, você consegue analisar se o valor oferecido pelo vendedor individual ou concessionária é realmente justo. E então, torna-se mais fácil fazer um bom negócio.

A consulta também é válida para quem deseja vender o carro Palio, mas não tem noção do valor de mercado desse veículo. Dessa forma é possível colocar um valor que atraia compradores.

Por último, com a tabela fica fácil verificar se o seguro contratado para o seu carro possui uma apólice que consiga cobrir até mesmo a perda total, afinal, essa pequena investigação agora pode poupar você de muitas dores de cabeça no futuro.

Como fazer a consulta da tabela FIPE Palio?

Confira agora o passo a passo de como fazer a consulta da tabela FIPE Palio e faça um bom negócio:

  1. Acesse o site Tabela FIPE Carros;
  2. Selecione o tipo “Carro”;
  3. Selecione a marca “Fiat”;
  4. Selecione o modelo do seu Palio;
  5. Selecione o ano;
  6. Clique em Buscar Veículo e pronto.

Na próxima página você já poderá ver o preço médio do seu Palio no mês vigente, assim como um histórico desse valor nos meses anteriores. Dessa forma, será possível fazer suas negociações com mais segurança e convicção de que está alcançando um preço justo.

Nossos eletrodomésticos certamente facilitaram nossas vidas. Na verdade, é difícil imaginar como seria nossa vida sem essas conveniências modernas. Por um lado, todos nós (especialmente os donas de casa) não poderíamos fazer muito mais além de cozinhar e limpar. Fazendo qualquer refeição seria uma produção, como você teria que cortar madeira para o fogão e iniciar um incêndio antes que você pudesse começar a ferver um pouco de água. As roupas não ficariam tão limpas rapidamente – levaria pelo menos meio dia para levar água para uma banheira, lavar uma grande pilha de roupas sujas e depois pendurá-las para secar uma a uma. Nem mesmo nos façam começar a lavar pratos – esfregar e vasilhas não parece algo que alguém gostaria de fazer em seu tempo livre.

De fato, nossos aparelhos nos proporcionam muito luxo e tempo para buscar paixões e hobbies, e passar bons momentos com seus entes queridos. É por isso que pode ser realmente irritante e até frustrante quando nossos aparelhos quebram. É claro que não é muito prático simplesmente substituir todos os eletrodomésticos que quebram (sem mencionar que não são ecologicamente corretos). Quando isso acontece, você precisa chamar um técnico especializado em reparos .

No entanto, como diz o ditado, “a boa ajuda é difícil de encontrar” e os técnicos de conserto de eletrodomésticos não são diferentes. Você provavelmente já ouviu falar sobre os ruins, mas não se assuste – para cada história de conserto de eletrodomésticos que você ouviu, existem dezenas ou até centenas de outras que são positivas. Ainda assim, como você pode encontrar um técnico de reparo confiável? Leia estas dicas e siga-as, para que você possa encontrar um profissional que possa consertar seus aparelhos quebrados.

1) Rever ou perguntar sobre suas experiências anteriores

Embora as certificações e as licenças sejam certamente necessárias para executar um negócio de reparos, essa não é a única coisa que importa na busca de uma tecnologia de reparo. Você também vai querer saber sobre a experiência do técnico. Você terá que pesquisar ou perguntar sobre quanto tempo eles estão no negócio, que áreas eles atenderam no passado e, claro, sobre quaisquer referências que eles possam lhe dar. Um reparador confiável não hesitará em fornecer referências, portanto, certifique-se de fazer o acompanhamento e realmente ligá-los.

Claro, todo mundo tem que começar em algum lugar, e se você realmente quer dar a alguém uma chance de ganhar alguma experiência, vá em frente (e você pode ser capaz de economizar alguns dólares). Mas esteja avisado, uma pessoa de reparo inexperiente pode não ter todos os anos de reparo sob o cinto e quando se deparar com algo incomum, eles podem não ser capazes de diagnosticar e corrigir rapidamente o problema.

2) Pergunte sobre Garantias e Garantias

Um técnico de conserto de eletrodomésticos confiável deve ser capaz de apoiar seu trabalho. Muitos dos melhores oferecem até garantia ou períodos de garantia – o que significa que se, após um curto período de tempo, o trabalho de reparo não resistir, ele ou ela voltará para consertá-lo imediatamente e de graça. Hoje em dia, pode ser mais difícil encontrar tal serviço, mas principalmente porque as empresas de reparo não o oferecem imediatamente – você tem que perguntar. Então, quando você conversar com sua empresa de reparos, pergunte se eles oferecem tal serviço.

Em muitos casos, se o problema foi diagnosticado erroneamente ou o reparo simples não foi feito corretamente, muitos bons técnicos voltarão e refazerão o reparo. Afinal, a reputação deles está em jogo e eles querem ter certeza de que você será um cliente feliz (e voltando).

3) Saber quando escolher um especialista

Alguns técnicos de reparo têm um conhecimento mais genérico dos aparelhos, enquanto outros podem se especializar em certos tipos de marcas de reparo. Ambos os tipos de técnicos de reparo ou empresas podem oferecer benefícios. Por exemplo, um técnico de reparo geral pode ter um conhecimento mais amplo e pode oferecer um preço melhor. No entanto, se você tem um equipamento particularmente caro ou talvez tenha esgotado todas as opções de reparo, é hora de chamar um especialista. Além disso, verifique a marca do seu aparelho – algumas marcas podem exigir que você chame um técnico de reparos licenciado ou especializado, ou então você corre o risco de anular sua garantia. Além disso, se você administra um negócio, como um restaurante ou lavanderia, então você deve definitivamente chamar um especialista.

4) Não tenha medo de pedir um desconto – para a próxima vez

Realmente não faz mal pedir um desconto, mesmo do seu técnico de conserto de eletrodomésticos. Claro, eles podem pedir muito, mas você nunca sabe. Claro, você terá que pensar em uma razão pela qual eles deveriam lhe dar um desconto. Então, por que não pedir um desconto para o próximo reparo? Se você gostar deles o suficiente para pensar em ligá-los, peça um desconto. Desde que você está dando-lhes repetir negócios, muitos técnicos de reparação terão prazer em dar-lhe um desconto ou até mesmo um serviço extra para sua próxima viagem.

5) Aprenda sobre seu passado

Contanto que seus aparelhos sejam consertados, você não deveria se preocupar com a empresa ou com o técnico, certo? Enquanto algumas pessoas podem se sentir assim, aprender sobre uma empresa ou uma pessoa pode ajudá-lo a descobrir mais sobre elas e revelar algumas coisas. Por exemplo, você pode descobrir se uma empresa de conserto de eletrodomésticos está estável ou não. Ou, talvez você queira ver se a empresa é de propriedade local ou se sua tecnologia de reparos mora na área, dessa forma, você sabe que também está ajudando sua comunidade apoiando as empresas ao seu redor.

Encontrando um técnico de reparo de eletrodomésticos na sua área

O negócio de conserto de eletrodomésticos está prosperando e, se você mora em uma grande área metropolitana ou mesmo em uma comunidade de porte médio, pode encontrar muitas opções quando se trata de conserto de eletrodomésticos. Encontrar um ou vários técnicos ou empresas que possam atender às suas necessidades pode lhe ajudar na escolha do melhor profissional, isso vale a pena. É bom saber que, quando a sua lavadora de roupas ou a geladeira parar de funcionar, você terá um técnico de conserto de eletrodomésticos confiável na discagem rápida.

Qualquer pessoa que tenha visitado o Rio de Janeiro por mais de algumas semanas inevitavelmente ouve falar do jogo do bicho, uma atividade de jogo ilegal que foi traduzida para o inglês como o jogo do bicho.

Pode-se notar um homem ou uma mulher permanentemente estacionados no mesmo local ao lado de um prédio de apartamentos ou em uma banca de jornal.

Ao longo do dia, centenas de pessoas se aproximarão dele ou dela, conversarão rapidamente, passarão algumas pequenas contas e trocarão um pedaço de papel.

Uma aposta foi colocada em um submundo de pequenos intercâmbios comerciais conhecidos como o jogo do bicho.

 

 

É regulado pela reputação da pessoa na esquina da rua e a confiança nela ou dele pelo cliente que arrisca algum dinheiro para uma chance de multiplicar uma pequena aposta em uma quantia que pode pagar as contas ou até mesmo permitir uma compra extravagante .

 

Jogo do bicho como funciona

Esse jogo de azar clandestino, no qual os conjuntos de números estão ligados a vinte e cinco animais e o resultado de uma aposta segue os números vencedores da loteria nacional oficial, constitui uma tradição centenária na antiga capital do Brasil.

Como uma simples loteria inventada na virada do século XX por um empreendedor imobiliário para encorajar os moradores do Rio de Janeiro a visitar um zoológico nos subúrbios da cidade tornou-se um onipresente jogo de risco subterrâneo amplamente praticado tanto pelo popular quanto pelo meio classes?

Para entender mais afundo de como funciona o jogo do bicho, você pode acessar o site palpites do bicho e aprender tudo sobre esse jogo.

 

Por que o estado rapidamente proibiu esse jogo de números?

De que maneira criminalizava as práticas populares informais, como o jogo de pequeno porte, uma parte do desenvolvimento de vida pública urbana após a abolição da escravatura em 1888 e o estabelecimento de um regime republicano catorze meses depois?

Como os historiadores podem explicar o fato de que a polícia passou um tempo considerável policiando a prática nas primeiras décadas do século 20.

Quando o jogo de sorte assumiu tamanha popularidade, mas poucas pessoas foram condenadas a participar desse passatempo ilícito mesmo quando os organizadores do jogo do bicho foram pegos em flagrante com a prova de que eles estavam recebendo apostas.

Em que medida o jogo do bicho é um dos primeiros exemplos da economia informal que se expandiu tão significativamente no Brasil do século XX?

Ainda assim, poucas pessoas foram condenadas por participarem desse passatempo ilícito, mesmo quando os organizadores do jogo do bicho foram pegos em flagrante com a prova de que estavam recebendo apostas?

Esse é o jogo do bicho, a loteria clandestina brasileira que entrou no gosto dos apostadores do Brasil, são milhares de  pessoas que jogam diariamente nesse jogo sonhando em acertar o bicho que deu no poste.

 

 

Orgasmo clitoriano  vaginal – quantas disputas em torno desta questão sensível. Algumas meninas, sem experimentar uma dessas opções, começam a se considerar inferiores.

De fato, as mulheres podem ser invejadas até certo ponto por homens que conseguem completar com facilidade cada ato sexual em cima do prazer.

Para atingir o pico, o piso mais fraco tem que recorrer a vários truques e truques.

Os homens continuam a procurar freneticamente o “botão” mágico no clitóris, a fim de trazer a sua dama a um estado de euforia, guiado pela ilusão de que somente tão amado pode experimentar um prazer incrível.

Orgasmos vaginal e clitoriano podem ocorrer simultaneamente, quando um parceiro durante a relação sexual natural acaricia um membro do clitóris, uma mulher recebe o dobro do prazer.

Segundo as próprias mulheres, a diferença entre esses intercâmbios é a profundidade das sensações. Quando apenas a estimulação dos órgãos genitais externos está presente, a tensão aumenta várias vezes mais forte, o clímax é brilhante, mas não profundo o suficiente.

Com penetração profunda do pênis na vagina, há um enorme impacto nas centenas de milhares de terminações nervosas localizadas nele.

O útero é reduzido no pico do prazer, o que traz à garota uma sensação de felicidade e satisfação total. Com relações sinceras entre amantes, alcançar o prazer profundo não demorará muito para esperar.

A principal diferença entre os dois tipos de orgasmo é a ativação de diferentes áreas nos centros de prazer do cérebro.

Isso explica as sensações ligeiramente diferentes em alcançar o prazer. A questão do que distingue um orgasmo clitoriano pode ser respondida fisiologicamente com nada, e psicoemocional com profundidade e brilho de sensações.

Nenhum orgasmo clitoriano

Não é incomum quando o parceiro não atinge o clitóris em ambos os casos de impacto no clitóris – eletroestimulação e do parceiro. Aspecto fisiológico – sensibilidade reduzida dos órgãos genitais externos. Mas fatores psicológicos foram e continuam sendo a principal razão para a falta desse tipo de prazer.

Nesse aspecto, a teoria da percepção psicológica do começo feminino e masculino do sexo mais fraco é relevante. A psicóloga Liz Burbo fala da presença em cada pessoa de duas encarnações – yin e yang. A vagina atua como feminina e o clitóris – masculino.

Assim, se uma menina em um nível subconsciente nega a possibilidade da presença nela de algo do sexo oposto, os centros de prazer estão bloqueados e ela é incapaz de alcançar o intercâmbio clitoriano.

Quando se trata de relacionamento já sabemos que o diálogo entre você e seu parceiro deve ser aperta, apesar de muitos relacionamentos por ai não terem essa liberdade. Você tem que aprender as melhores formas de começar a se comunicar com seu parceiro da melhor forma.

Sem orgasmo vaginal

Essa visão se distingue pela qualidade e profundidade das sensações. Parece ondas e cortes crescentes, espalhando calor por todo o corpo. O misterioso ponto G é essencialmente o lado oposto do clitóris, e com a sua estimulação é possível experimentar a felicidade.

Existem várias opções porque isso não acontece:

  • a mulher é complexa demais e não relaxa até o fim;
  • A razão é características fisiológicas na forma da localização única do útero ou sua forma.

Além disso, a razão pode ser a teoria de Burbo descrita acima, apenas em uma imagem espelhada – uma mulher percebe-se de um ponto de vista masculino em maior medida, portanto, é mais fácil para ela sentir prazer clitoriano.

Ajuda, conselhos, conselhos de um sexólogo sobre a questão: “Diferenças entre os orgasmos clitorianos e vaginais”

Primeiro de tudo, você precisa falar francamente com o seu parceiro. Às vezes ele nem percebe que está fazendo algo errado. Tentando novas poses, mudando o ambiente familiar, usando role-playing games, você pode alcançar a emancipação completa e felicidade tão esperada.

Alguns métodos simples ajudarão a corrigir a situação na prática.

  • Busca e estimulação do ponto G.
  • Exercícios regulares de exercícios no sistema Kegel para desenvolver os músculos íntimos da vagina.
  • Ter relações sexuais na posição joelho-cotovelo, o que levará à estimulação natural do ponto G e à penetração mais profunda.
  • A busca de novas zonas erógenas com um parceiro e um prelúdio mais longo.
  • A organização de uma atmosfera íntima tranquila para relaxamento completo e criando um clima erótico.
  • Estudo independente do seu corpo, masturbação, a fim de se familiarizar com as preferências pessoais.

Ainda há debates sobre qual orgasmo feminino é melhor. Ambas as opções são dignas de respeito, a diferença é apenas nas formas de realização, e isso acontece invariavelmente dentro do cérebro feminino. Como obter um orgasmo clitoriano ou desfrutar da vaginal mais solicitado pelo próprio corpo. O principal não é ser complexo, não ter medo de experimentar, falar francamente com a pessoa amada, e então tudo vai dar certo.

 

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Investimentos-a-serem-considerados-em-2019

Mas, onde você deve investir seu dinheiro ? Esta questão atormenta os investidores iniciantes e os profissionais estabelecidos. Embora nenhum investimento seja garantido, quero compartilhar minha opinião sobre as melhores opções de investimento para 2019 e além.

Investimentos-a-serem-considerados-em-2019

# 1: mercado de ações

Se você está acompanhando as voltas e reviravoltas do mercado de ações ultimamente, provavelmente já ouviu rumores de que uma correção está a caminho. O S & P 500 terá perdido todos os seus ganhos de 2018 até o final do ano e, em seguida, alguns, e muitos acreditam que é apenas o começo de uma espiral que pode durar anos.

Mas, se você está investindo a longo prazo e tem muito tempo para aproveitar a onda antes de se aposentar, você pode não ter que se preocupar muito. Consultor financeiro e autor dos 8 maiores erros do 401 (k) e como evitá-los Mitchell Bloom diz que é importante desenvolver uma filosofia de investimento para que você tenha orientações para mantê-lo no caminho certo quando as emoções atrapalham o investimento.

“As emoções podem atrapalhar um bom plano de investimento em diferentes ambientes de mercado, independentemente de você estar passando por uma fase difícil em que os mercados estão em alta, ou um mercado em baixa, onde os mercados estão 20% ou mais acima de suas máximas”, diz ele.

É por isso que muitos investidores se concentram na média do custo do dólar – um termo usado para descrever uma estratégia na qual você investe a mesma quantia de dinheiro todos os meses. A média de custo do dólar permite que os investidores aproveitem as oportunidades quando o preço dos investimentos cai desde que você está comprando o tempo todo.

Se você não se sentir à vontade para comprar ações individuais, considere investir em fundos de índice de baixo custo globalmente diversificados. Se você precisar de ajuda e orientação ao longo do caminho, também poderá usar os serviços de um consultor robótico, como o Betterment.

Melhoria irá ajudá-lo a delinear seus objetivos de investimento e descobrir um plano de longo prazo para alcançá-los, em vez de se concentrar apenas nos retornos. Eles podem ajudá-lo a investir em taxas mais baixas do que as que você paga agora, e você pode receber consultoria personalizada por menos do que pagaria a um consultor financeiro tradicional.

Finalmente, não se esqueça de que há uma maneira incrivelmente fácil de investir mais dinheiro no mercado de ações que também pode ajudar você a economizar dinheiro com impostos. Ao adicionar mais dinheiro ao seu 401 (k) , você pode reduzir o seu rendimento tributável e aumentar sua riqueza em uma só penada.

Lembre-se também de que você pode reduzir seu rendimento tributável investindo em um IRA tradicional, e que você pode investir dólares após impostos em Roth IRA, desde que atenda aos requisitos de renda.

Felizmente, o governo aumentou os valores que você pode contribuir para essas contas em 2019: US $ 19.000 em 401 (k) e US $ 6.000 em IRAs tradicionais e Roth.

# 2: Imobiliário

Assim como o mercado de ações, muitos especialistas acreditam que o setor imobiliário está em uma bolha em muitas partes dos Estados Unidos. Os preços continuam subindo e subindo sem fim à vista. Infelizmente, esse tipo de cenário parece nunca terminar bem.

Ainda assim, muitos investidores imobiliários que compram imóveis para alugar não parecem estar preocupados. Mesmo que os tanques do mercado imobiliário, as pessoas precisam viver em algum lugar, certo?

Se você não é alguém que quer investir em imóveis físicos, você sempre pode comprar fundos de investimentos imobiliários, ou REITs. Os REITs permitem que você aproveite as vantagens do mercado imobiliário sem sujar as mãos ou lidar com as dificuldades de ser proprietário.

Comprador tenha cuidado, no entanto. A RealtyShares, plataforma de investimentos imobiliários, fechou suas portas aos investidores em novembro de 2018, o que pode não ser um bom sinal. Observe também que seus investimentos não serão líquidos se o mercado for para o sul – como em, você não pode simplesmente sacar sua conta Fundrise e ir embora.

O CEO da Fundrise, Ben Miller, explica este sentimento em um post no blog do site da Fundrise, “ O que você pode esperar do Fundrise durante a próxima crise financeira”.

Se a venda forçada leva a uma queda temporária nos preços dos imóveis, todo mundo vai esperar para ver onde será o fundo. Em tais circunstâncias, escreve Miller, “o Fundrise quase certamente suspenderá nosso programa de resgate e os investidores não devem esperar que forneçamos liquidez”.

Ele também observa que, se você acha que pode precisar de liquidez de seus investimentos durante a próxima crise financeira, então a “estratégia imobiliária de longo prazo e sem liquidez provavelmente não é uma boa opção para você”.

Por outro lado, se você tem dinheiro para investir e está disposto a resolver as coisas, então a crise financeira de uma pessoa pode ser sua oportunidade de ouro. A Fundrise mantém o dinheiro à disposição para poder comprar imóveis de melhor qualidade quando os preços estão baixos, para que você possa estar em um lugar ainda melhor quando o mercado imobiliário se recuperar.

# 3: empréstimos peer-to-peer

Outro lugar para investir seu excesso de fundos este ano é aquele que existe há algum tempo – empréstimos peer-to-peer. Plataformas como Lending Club e Prosper permitem que você empreste dinheiro a pessoas como um banco, e você recebe os juros que pagam. Embora os retornos possam variar dependendo de quão arriscados são os empréstimos que você escolher, eles podem ser 6% ou mais.

Se você está preocupado em emprestar dinheiro para uma pessoa e tê-la fantasma, não seja. O Lending Club permite que você distribua seu investimento em centenas ou até milhares de empréstimos em incrementos tão pequenos quanto $ 25. Dessa forma, você não está apostando a fazenda em uma pessoa que você nem conhece.

Tanto o Lending Club quanto o Prosper também facilitam o início. O valor mínimo de investimento para o Prosper agora é de apenas US $ 25, mas você precisará de pelo menos US $ 1.000 para começar a investir no Lending Club. Tenha em mente, no entanto, que cada plataforma oferece apenas investimentos em seus mercados primários em determinados estados.

Por exemplo, os investidores no Alasca, Novo México, Carolina do Norte, Ohio e Pensilvânia não podem investir na plataforma principal de investimento do Lending Club. Os investidores nesses estados só podem investir em um mercado de negociação secundário conhecido como FolioFN.

# 4: sua carreira

Não importa o que aconteça com a economia nos próximos anos, há uma coisa sobre a qual você tem total controle – você. Independentemente de como você pretende investir em 2019, agora pode ser o melhor momento para investir em sua carreira e seu futuro.

Assessor financeiro Benjamin Brandt, que também é anfitrião do popular podcast de aposentadoria, o Retirement Starts Today disse que acredita que 2019 será um bom ano para investir em sua carreira de uma maneira que o ajude a ganhar mais renda ao longo de sua vida. Brandt recomenda perguntar a si mesmo se existem pequenas melhorias que poderiam tornar você mais valioso para um empregador ou para o seu próprio negócio.

No mínimo, você pode se comprometer a consumir mais conteúdo específico para a carreira neste ano. “Entre livros, audiolivros, podcasts e YouTube, todas as informações do mundo estão ao nosso alcance”, diz ele. Você também pode participar de uma conferência de carreira, buscar o ensino superior à noite ou on-line ou obter uma certificação em seu campo.

Eu definitivamente concordo com Brandt sobre isso desde que ganhar meu CFP (Certified Financial Planner) foi uma grande vantagem para a minha carreira. Demorou tempo e esforço, mas ajudou-me a estabelecer-me como uma autoridade no meu campo, ganhar a confiança dos meus clientes e, finalmente, ganhar mais dinheiro.

# 5: sua primeira convicção lateral

Se você quiser 2019 para ser um ano para os livros de registro, descobrir uma maneira de ganhar mais dinheiro pode ajudar. Mas, se você não conseguir administrar um aumento no seu dia de trabalho, você pode ter que tomar as coisas em suas próprias mãos.

Uma confusão lateral pode ajudá-lo a ganhar mais dinheiro que pode ser usado para alcançar qualquer número de metas financeiras. Felizmente, existem todos os tipos de trabalhos paralelos a considerar que você pode fazer no seu tempo livre.

Se você é bom em escrever, tente encontrar trabalho como escritor freelancer. Você poderia começar um blog e tentar rentabilizá-lo, driver para Uber ou Lyft, entregar mantimentos via Instacart ou Shipt, ou executar recados com uma plataforma como o TaskRabbit.com.

O consultor financeiro do Colorado, Matthew Jackson, da Solid Wealth Advisors, também sugere transformar seu hobby ou paixão em um negócio paralelo.

“Paixão vende”, diz ele. Você pode transformar sua paixão em um negócio e viver uma vida promovendo o que mais gosta e construindo uma comunidade de seguidores fiéis. ”

Seja sua paixão trabalhar em madeira, criar produtos de banho caseiros ou ensinar espanhol às crianças, descubra como transformá-lo em um negócio que pode ajudá-lo a ganhar mais dinheiro e a criar mais riqueza com o tempo.

# 6: sua saúde

Todos nós temos uma vida para viver e um corpo para vivê-la, e é por isso que nunca há melhor momento para começar a cuidar de si mesmo. Eu fiquei muito melhor sobre isso ao longo dos anos, e hoje em dia eu levo minha saúde muito a sério. Eu pago muito dinheiro para ter refeições pré-cozidas saudáveis ​​entregues em minha casa, por exemplo, e eu me juntei a uma academia de boxe porque é um ótimo exercício, mesmo que eu tenha uma academia em casa.

Sua saúde física deve ser uma prioridade, mas não se esqueça de como você se sente por dentro também é importante. Se você está estressado e infeliz, tente meditar ou construir em algum momento tranqüilo para o seu dia. Exercite-se para entrar em um estado mental melhor ou encontre alguns novos hobbies que você goste.

Certifique-se de que você é saudável, mas também certifique-se de que está feliz. E se você não for, talvez 2019 seja o ano para descobrir o porquê.

# 7: pagamento da dívida

Finalmente, não se esqueça de que sua riqueza é determinada por seus ativos e suas responsabilidades. Então, invista o quanto quiser, mas não se esqueça de como suas dívidas podem estar arrastando você para baixo.

Se você tem dívidas de cartão de crédito com juros altos, é crucial criar um plano para esmagar esses saldos este ano – ou pelo menos o mais rápido possível. Infelizmente, isso nem sempre é um feito simples. Como diz o assessor de fortunas de Nova Jersey, Ronn Yaish, da Balanced Financial Life, muitas pessoas são apanhadas em uma espiral descendente de dívidas porque é mais conveniente fazer pagamentos mínimos e se preocupar com o saldo mais tarde. Este problema é exacerbado ainda mais pelo fato de que a média de abril do cartão de crédito é superior a 17%. Mesmo que seus saldos sejam relativamente pequenos, é uma tonelada de interesse que você está pagando.

A boa notícia é que pagar a dívida é uma maneira inteligente de obter um retorno garantido do seu dinheiro, não importando o que o mercado de ações esteja fazendo. Se você pagar um cartão de crédito com uma TAEG de 17%, por exemplo, você garantiu um retorno de 17% do seu investimento. E, como aponta o assessor financeiro Anthony Montenegro, do The Blackmont Group , quanto maior o interesse economizado, maiores são os juros recebidos.

Além disso, existem benefícios adicionais que vêm com o pagamento de dívidas. Montenegro observa que o pagamento da dívida pode reduzir sua utilização e melhorar sua pontuação de crédito como resultado. Uma melhor pontuação de crédito pode ajudá-lo a garantir empréstimos com as melhores taxas e condições , o que pode poupar dinheiro na próxima vez que você fizer um empréstimo para uma casa ou um carro.

Nossa premissa é que, antes de consumir qualquer produto desse tipo, devemos estudar bem se realmente precisarmos ou se isso poderia nos prejudicar em vez de nos beneficiar; desde então, não é necessário esquecer-se que, em certos casos, pode ser contra-indicado para o nosso organismo.

Neste artigo, quero que você entenda o que é o colágeno e em quais casos seu consumo pode ser realmente benéfico ou, pelo contrário, contraindicado.

O que é colágeno?

É uma proteína do organismo que faz parte do tecido conjuntivo, fazendo parte de fibras resistentes e flexíveis das articulações, ossos, pele, músculos, tendões e que proporciona elasticidade à nossa pele evitando flacidez e rugas.

Como podemos obter colágeno?

Na verdade, essa proteína é gerada pelo nosso organismo, só que, à medida que envelhecemos, sua síntese diminui gradualmente, tornando-se mais necessário complementá-la se tiver mais de 60 anos.

Também é importante notar que a produção de colágeno, precisamos da contribuição de vitaminas A e C, podemos encontrá-los principalmente em vegetais e -cítricos frutas, morangos, brócolis, cenoura, tomate, espinafre …-.

Portanto, se suplementado com colágeno, para obter melhores resultados e um efeito maior do suplemento, é muito importante que seja acompanhado por uma dieta equilibrada, variada e saudável

Quem deve ou não tomar colágeno?

O suplemento de colágeno tem poucas contra-indicações e não deve afetar a saúde, vice-versa; mas devemos ter cuidado e ser cautelosos e sempre perguntar a um especialista antes de consumi-lo.

Em geral, seu consumo é aconselhável em atletas profissionais ou pessoas que treinam muitas horas por dia.

A razão é que as causas de atividade física desgaste para as articulações que envolvem nível cartilaginoso e pode causar lesões como condromalacias, osteoartrite, tendinite … e colágeno pode ajudar a prevenir.

Eu também recomendaria seu consumo em pessoas idosas (levando em conta as precauções que eu explico na próxima seção) ou sofrendo de doenças como osteoartrite; já que está provado que melhora a função articular e pode reduzir a dor.

E, finalmente, em pessoas que decidem tomar uma dieta vegana ou pobre em proteínas de origem animal.

Tenha cuidado!

  • No caso dos idosos, seria ideal para este tipo de população suplemento por idade, mas eles devem sempre ter cuidado se você tiver algum tipo de tratamento de drogas; desde colágeno pode prejudicar.
  • Cuidados também em pessoas com diabetes.
  • Se sofrermos de problemas gástricos, devemos observar sua tolerância.
  • Não tome por muito tempo; descansar a cada 2-3 meses, no mínimo, um mês e não exceder os recomendados 10 gramas por dia dose. Não consumir em caso de: fenilcetonúria, hiperuricemia, insuficiência renal ou hepática.

Mobility colágeno

O sucesso do colágeno hidrolisado não é novo no Brasil. Ele conquistou o público feminino com a promessa de deixar a pele firma, ajudar na hidratação dos cabelos, diminuir a fome, e reforçar as articulações.

A versão Mobility, um suplemento de colágeno em forma de sache, é uma excelente alternativa para inserir em sua dieta.

Neste artigo apresentamos a você uma análise completa do Mobility Sache Colágeno Hidrolisado.

Onde comprar o Mobility Sache Colágeno Hidrolisado?

Você encontra o Mobility Sache Colágeno Hidrolisado em lojas de produtos naturais e farmácias, mas também é possível comprar online.

O que é colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é extraído a partir do osso e da cartilagem do boi. Esta produto é hidrolisado porque passa por um processo químico que tem o nome de “hidrólise” – quebra de suas moléculas de proteína. Essa quebra é essencial para que o nosso corpo consiga absorver o colágeno, no mercado temos vários produtos ricos em colágeno mas o melhor deles e o Cartilax ele e feito com a melhor fonte de colágeno que exite, o colágeno oriundo do frango

Quando tomar colágeno hidrolisado?

O colágeno é uma proteína que o organismo pode produzir a partir da ingestão de alimentos que estimulam as nossas células cartilaginosas.

Mas a partir dos 30 anos a nossa capacidade de produzir o colágeno desce cerca de 1% ao ano. Dos 50 anos em diante, a queda é pior ainda. A produção de colágeno cai para apenas 35%, em média.

Por isso, especialistas recomendam a suplementação com o Mobility Sache Colágeno Hidrolisado importante a partir dos 30 anos e essencial a partir dos 50.

Além disso, a substância é indicada para pessoas que têm uma dieta pobre em proteína animal.

Qual o diferencial do Mobility Sache Colágeno Hidrolisado?

O Mobility Sache Colágeno Hidrolisado é a versão da proteína em forma de sache. Não tem cheiro e nem gosto, por isso o produto pode ser misturado em qualquer  bebida. A principal vantagem do Mobility em relação aos outros produtos disponíveis no mercado é sua absorção pelo organismo.

Isso porque os seus nutrientes atuam diretamente na parte estrutural do tecido cartilaginoso, ativando produção de condrócitos, células responsáveis por produzir o colágeno tipo II e as e proteoglicanas.

As duas substâncias são essenciais para garantir o bom funcionamento de toda a estrutura da cartilagem.

Vantagens do Mobility Sache Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado Para que Serve Quando e Como Tomar

A reposição do Mobility Sache Colágeno Hidrolisado traz muitos benefícios para o organismo, como o combate ao envelhecimento; a melhora na elasticidade da pele, da celulite e das articulações e cartilagens do corpo; e a força e brilhos aos cabelos e unhas.

Além do mais, o colágeno é um aliado do processo de emagrecimento, já que sacia a fome. Isso ocorre porque, quando a substancia é diluída na água, preenche grande parte do estômago e faz com que o processo de digestão seja mais lento – fazendo com que você se sinta saciado por mais tempo.

Com isso, você consome menos calorias e emagrece, além de diminuir o risco da flacidez.

Apesar do Mobility Sache Colágeno Hidrolisado fornecer inúmeros benefícios, este suplemento não substitui uma dieta rica em alimentos que estimulam a produção de colágeno no corpo.

Assim, além do suplemento, é essencial consumir carne magra, peixe, frango, verduras, ovos, legumes, frutas e castanhas

O que os suplementos de colágeno costumam oferecer?

O que eles contêm são complexos de aminoácidos, que, como eu disse, são as moléculas que compõem as proteínas.

E, ao ingeri-los “extra” nesses suplementos, assegure-se de que seu corpo tenha um suprimento adequado para que você possa produzir proteínas.Em muitos produtos isso é explicado pelo termo colágeno hidrolisado ou gelatina hidrolisada (que é outra maneira de chamá-lo).E “hidrolisado” não significa outra coisa senão picado.

O que acontece é que estritamente falando, uma proteína estrutural que é picada não pode mais ser considerada como tal. Mas é considerado como uma série de aminoácidos.

Ou seja, assim que você cortar ou hidrolisar o colágeno, ele não será mais o próprio colágeno.

Suplementos de Colágeno são benéficos para dores articulares, ósseas e musculares?

Muitos pacientes asseguram que depois de terem consumido essas cápsulas durante uma temporada, notaram alívio de suas dores articulares crônicas.

Até mesmo pessoas do meu entorno imediato, muitas delas atletas, me asseguram que suas vidas mudaram.Honestamente, o fato de que um complexo de colágeno hidrolisado e outros suplementos aliviam a dor não tem base farmacológica.

Colágeno e muito indicado em caso de doenças reumáticas e uma delas que mais ele tem ajudo e os pacientes que sofrem com espondiloartrose anquilosante essa e uma terrível doença degenerativa que ataca os discos da coluna vertebral, só o cartilax e capaz de ajudar esse tipo de paciente

Suplemento de Colágeno NÃO é um medicamento analgésico e, portanto, você NÃO deve usá-lo para aliviar a dor.Isto é, não é útil para este propósito. Ele auxilia na manutenção, entretanto seu poder não é curativo e não tem essa finalidade como objetivo.

Como consumir colágeno e por quanto tempo?

Quando você precisa compensar as deficiências em sua nutrição.

Consumo benéfico de suplementos de colágeno hidrolisado nestes casos:

  • Se você é uma pessoa de certa idade (já que estamos gradualmente perdendo a capacidade de gerá-lo);
  • Se você tem um problema nutricional;
  • Para tentar melhorar a qualidade da cartilagem das suas articulações (por exemplo, se tiver palíndroma de patela);
  • Se você tem uma doença crônica que causa um déficit em sua dieta ou na absorção de nutrientes;
  • Se tem osteoartrite, artrite reumatoide ou osteoporose;
  • Ou se sofrer de dores articulares crônicas;

Se você estiver em alguma dessas situações, poderá usá-lo pr alguns meses e avaliar se você experimentou alguma melhora.

Fonte de colágeno

As quatro principais fontes de colágeno hidrolisado encontradas nos suplementos são o colágeno bovino, suíno, de frango e marinho. O colágeno marinho extraído do peixe é a maneira mais pura e segura desde que as células do nosso corpo absorver facilmente o colágeno marinho derivado e usá-lo para manter a pele lisa e sem rugas.

O colágeno marinho é mais caro, produz um colágeno muito mais puro, especialmente em comparação com o colágeno bovino e suíno mais barato. O colágeno marinho extraído do peixe da água fria tem até 1,5 vez mais biodisponibilidade que o colágeno bovino ou suíno.

Formato

A porcentagem da substância que é realmente absorvida em seu corpo quando ingerida é outro fator crítico a considerar ao avaliar os suplementos de colágeno hidrolisado. A biodisponibilidade determina, em grande medida, a eficácia de qualquer nutriente ingerido.

Quando os nutrientes estão na forma líquida, eles fornecem a maior taxa de absorção possível de nutrientes no corpo porque eles já são essencialmente pré-digeridos.

Pílulas ou pós não podem coincidir com o nível de absorção que os suplementos líquidos oferecem, então você precisaria tomar várias pílulas grandes para alcançar o mesmo nível de nutrientes essenciais e peptídeos de colágeno para alcançar os resultados visíveis desejados.

Pílulas de colágeno também são mais difíceis de ingerir e assimilar no corpo e são parcialmente absorvidas.