Sexo e sono estão tão intimamente ligados em nossas mentes que é quase aceitável dizer “você dormiu com alguém”, mesmo quando você está se referindo a um jogo curto e não natural no banheiro do Burger King. Outras ligações entre sono e sexo: demonstrou-se que quantidade e qualidade suficientes são uma vantagem para a mente, corpo e espírito. Todos nós temos posições favoritas para ambos, ações que ocorrem com mais frequência no quarto, na cama.

Isso significa que, para 76% dos trabalhadores americanos que não trabalham em casa com uma pausa para o almoço, o sexo é geralmente a última coisa que fazem antes de dormir ou a primeira coisa que fazem ao acordar. Mas não vale esquecer da camisinha sex free em? A probabilidade de engravida na parte da manhã é maior que de noite.  Se você combinar isso com um parceiro vazio na mão, o sexo antes ou depois do sono faz muito sentido. No entanto, um desses intervalos de tempo é muito mais favorável para o sexo ideal e não é a opção que a maioria das pessoas costuma escolher.

“Cerca de 70% das pessoas fazem sexo entre 10h30 e 11h30 da noite”, diz Michael Breus, psicólogo e autor de The Power of When. Breus, ou “Doutor do Sono”, explica como para o sexo ideal, os hormônios testosterona e adrenalina, assim como o estrogênio e a progesterona (nas mulheres) devem estar em um nível alto, enquanto a melatonina, o hormônio que controla o sono, e os ritmos circadianos em um nível baixo.

“Uma das coisas que notamos é que as pessoas ficam mais calmas após o orgasmo”, diz Breus, sugerindo que é menos provável que você se aborreça no trânsito ou brigue com um colega de trabalho, ou chefe se fizer as coisas primeiro. Além disso, se você fizer sexo matinal, é mais provável que tenha um bom dia!

Essa ideia é apoiada por um estudo de 2010 da PNAS; que descobriram que o sexo reduz o estresse inibindo a ansiedade no cérebro, melhorando assim o humor. Isso está relacionado ao fato de que um orgasmo, auto-estimulado ou induzido pelo parceiro, libera oxitocina. Essa substância faz você se sentir bem, embora tenha muitos outros efeitos: promove o apego, reduz a necessidade física de drogas e álcool, aumenta a capacidade social e nutre sentimentos de generosidade. Um estudo descobriu que uma dose de oxitocina até amplifica as memórias dos homens de suas mães.

“Na verdade, é muito fácil superar qualquer nível de sonolência, pós-orgasmo, nos homens. Por outro lado, é muito difícil para as mulheres superarem o estado de alerta pós-orgasmo e adormecerem”, disse, o que reforça ainda mais seu argumento pelo sexo de madrugada.

Podemos tirar a conclusão de que o sexo matinal só traz benefícios para o corpo e para a mente, afinal a rotina e a correria do dia a dia nos matem exausto mentalmente e fisicamente não sobrando energia para manter relações ao final do dia. Então acesse o sex shop online e não deixe de comprar alguns brinquedos sexuais e para ter novas experiências.