Essa modalidade de consulta psicológica está em alta, mas é uma boa alternativa à terapia presencial?

Para entender como funciona e quais as vantagens e desvantagens dessa modalidade de Terapia Online, é necessário partir do pressuposto de que não se trata de um novo tipo de terapia, mas sim de realizar a sessão que seria presencial. mas por um canal diferente. É verdade que, ao mudar a forma de consulta, existem algumas condições, mas geralmente o tratamento entre paciente e psicólogo não precisa ser diferente do que se fosse realizado pessoalmente.

Modalidades

Como não é presencial , e graças às novas tecnologias, existem várias formas pelas quais o profissional e o paciente podem marcar os seus encontros. Embora a forma mais completa – e semelhante à usual – de fazer terapia digitalmente seja por videoconferência; o telefone e o e-mail podem ser dois complementos a este tipo de sessão.

Vantagem

Graças à facilidade oferecida pela Internet, essa modalidade de terapia permite considerável economia de custo e tempo para os pacientes. Além disso, para as pessoas mais tímidas , o fato de não estar fisicamente na frente do terapeuta pode servir como desinibidor, ajudando-as a se expressar com mais fluência e honestidade. 

A terapia online também resolve problemas de distância em caso de viagem ou transferência de pacientes. Seja temporariamente ou por mudança de residência, se a pessoa que faz terapia quiser continuar seu tratamento com o mesmo profissional, poderá fazê-lo graças às modalidades digitais, desde que o terapeuta considere que continuar a ser positivo para seu paciente.

Inconvenientes

A terapia não presencial não é eficaz ou válida para todos. Dependendo do problema do paciente, um psicólogo ou psicoterapeuta pode decidir não realizar este tipo de sessões, seja porque consideram que aquilo de que aquela pessoa necessita não pode ser oferecido por meios não físicos ou porque consideram que a personalidade do paciente não é o ideal para esse tipo de tratamento.

A principal desvantagem das sessões online é para os profissionais, pois através de uma tela fica muito mais complicado para eles criar o clima de confiança e intimidade que precisa ser estabelecido com quem faz terapia. Quando a relação entre psicólogo e paciente começa do zero de forma virtual, o tempo que eles precisam para se conhecerem pode ser maior do que o tempo que precisariam para se encontrarem pessoalmente. Ao contrário, se a terapia online for a continuação ou complemento das sessões físicas, esse problema será reduzido.

Na América Latina o ditado “o que não se expõe não se vende” é bem conhecido e no varejo é uma frase válida, principalmente se se trata de expor roupas em uma loja . Descubra o porquê aqui!

A indústria da moda é um negócio acelerado que muda a cada seis meses junto com as estações, novos estilos e cores são populares na primavera, mas são substituídos por algo completamente diferente no outono.

Ao abrir uma loja de roupas, você deve estar atualizado com as últimas tendências da moda e, acima de tudo, ter muita clareza sobre a estratégia a seguir para expor roupas em uma loja, já que administrar uma boutique é mais do que simplesmente pendurar roupas em uma estante.

Para ajudar a expor suas peças é sempre importante obter manequim para roupas destinadas a adultos manequim infantil para chamar atenção dos pais para comprarem roupas para seus filhos.

Escolhendo a mercadoria certa para um loja de roupa e avaliá-lo corretamente são etapas importantes para o sucesso, mas são apenas duas das muitas chaves para maximizar as vendas.

Uma vez que os clientes estão na loja, você deve mostrar produtos  de forma a aumentar as possibilidades de compra. Os varejistas de sucesso descobriram uma série de técnicas básicas de merchandising que você pode incorporar à sua loja para otimizar a receita e os lucros.

5 recomendações sobre como exibir roupas em uma loja

 1.  Crie o fluxo correto

Quanto mais compradores passarem pela sua loja, mais itens verão, o que pode estimular as compras por impulso, por isso é aconselhável projetar a planta física de forma que estimule o cliente a se deslocar da frente para o fundo da loja. loja.

Coloque os itens mais vendidos no verso ou coloque a caixa lá. Alterne seus corredores em vez de criar linhas de comprimento igual para os clientes se moverem.

Você já deve ter notado esse truque usado pelos supermercados: reorganize sua loja a cada três ou seis meses para que os clientes regulares não possam ir diretamente ao item que vieram comprar.

2. Uso de equipamentos de exibição de roupas

Use uma variedade de equipamentos de exibição de roupas, como mesas, prateleiras de chão, prateleiras de parede, quadros de avisos, armários, prateleiras de corredor, manequins e quiosques.

Por exemplo, os manequins permitem que os clientes vejam uma roupa específica e itens que você deseja promover. Os clientes então vão até uma mesa ou prateleira para escolher o tamanho e a cor corretos do item que desejam comprar.

3. Merchandising vertical

O marketing vertical é uma técnica de empilhar itens de varejo uns sobre os outros para aumentar as compras cruzadas. Por exemplo, se você tiver uma pilha de quatro prateleiras, em vez de colocar suéteres em todas as quatro prateleiras de cima para baixo, coloque camisas na linha superior, suéteres na segunda linha, calças na terceira linha e acessórios na linha inferior.

Outra forma de usar o merchandising vertical é colocar categorias de itens que combinam nas vitrines, como itens masculinos, roupas casuais, roupas esportivas ou com descontos sazonais.

Outra opção para o marketing vertical é empilhar suéteres de cima para baixo e, ao lado deles, empilhar blusas e depois calças. Mantenha os itens mais importantes no nível dos olhos ou na linha superior para chamar a atenção do cliente.

4. Cross shopping

Ao criar departamentos ou seções em uma loja de roupas , como áreas masculinas, femininas e infantis, agrupe os itens em mesas de exposição, manequins ou quiosques para aumentar as possibilidades de cross-shopping.

Por exemplo, se você tiver uma seção de jaquetas, inclua algumas saias ou calças, gravatas, cachecóis, bolsas ou meias que combinem com as jaquetas.

5. Visual Merchandising

Destaque designers, roupas, peças ou acessórios específicos por meio de designs especiais para chamar a atenção dos clientes que circulam pela loja. Além de agrupar itens dentro da loja, use essa técnica para criar vitrines interessantes, capazes de parar os transeuntes que ainda não entraram na loja.

As vitrines da loja também podem ajudar a promover um feriado, uma temporada ou novos estilos.

Para esta tarefa, é aconselhável usar a ferramenta Propaganda visual  que permite atrair a atenção dos clientes através da concepção de atraentes vitrines.

A tecnologia pode ajudar muito a obter o máximo do Visual Merchandising, uma vez que existe uma ferramenta inovadora projetada especificamente para o setor de varejo chamadaLaboratório de varejo que oferece a possibilidade de testar os possíveis resultados da aplicação de novas vitrines em uma loja.

Conclusão

Entender as técnicas de como expor roupas em uma loja é vital para conseguir converter o máximo de vendas possível, pois como em qualquer outra área, o cliente deve ser estimulado a fazer compras que vão além de um simples artigo.

Dicas para mantê-lo saudável após os 50 anos ou mais.

A perda de cabelo pode ser muito angustiante e afeta homens e mulheres de todas as idades. Embora esse problema ocorra mais comumente em homens, as mulheres também podem sofrer perda de cabelo parcial ou total.

Nas mulheres, a queda de cabelo de padrão feminino geralmente ocorre após os 50 ou 60 anos. De acordo com um estudo publicado pelo National Institutes of Health, “a queda de cabelo de padrão feminino é a causa mais comum de queda de cabelo em mulheres e se torna mais prevalente com o avançar da idade. Mulheres que têm isso problema pode causar sofrimento psíquico e sofrer declínio no desempenho social ”.

Veja também: a procura de fortalecer seus cabelos? Confira pill food, conhecida como “Alimento dos Cabelos”

De acordo com uma publicação Harvard Women’s Health Watch, “A perda de cabelo geralmente tem um impacto maior nas mulheres do que nos homens, porque é menos aceitável socialmente.” A organização observa que até dois terços das mulheres na pós – menopausa sofrem de queda de cabelo ou áreas de calvície.

A queda de cabelo nos homens, explica o artigo de Harvard, “geralmente começa nas têmporas”, e a linha do cabelo recuando tem o formato da letra M. Nas mulheres, queda parcial de cabelo O cabelo aparece gradualmente, geralmente na linha ou parte divisória, e a perda se espalha do topo da cabeça.

Existem várias causas para a queda de cabelo nas mulheres, incluindo certas doenças, certos medicamentos e estresse físico ou emocional. Aqui apresentamos cinco fatores de perda de cabelo que ocorre em mulheres com mais de 50 anos.

  • Envelhecimento
  • Mudanças nos hormônios, menopausa
  • História familiar de calvície feminina
  • Estresse (físico ou emocional)
  • Dieta (má nutrição)

Qualquer tipo de perda de cabelo incomum não deve ser ignorado. “Como há muitas razões que podem causar queda de cabelo em mulheres e cada uma requer um tratamento diferente, é aconselhável consultar um dermatologista”, disse Wilma F. Bergfeld, dermatologista sênior da Cleveland Clinic e ex-presidente da Cleveland Clinic. American Academy of Dermatology, em entrevista ao HuffPost .

O que fazer com a queda de cabelo

No momento, não há tratamento conhecido que impeça a calvície feminina; As alternativas para lidar com a queda de cabelo são: medicamentos, tratamentos tópicos e transplantes. No entanto, você pode tomar uma série de medidas para evitar mais danos ou perda de cabelo. Experimente essas dicas do HuffPost .

  • Evite penteados que puxem o cabelo, como tranças, rabos de cavalo ou coques, pois eles podem colocar muita pressão no cabelo e danificar os folículos.
  • Tenha cuidado com itens que usam calor, como ferros de engomar e secadores de cabelo. Se você usá-los, mantenha-os na temperatura mais baixa e aplique um spray protetor de calor em seus cachos.
  • Evite exagerar em processos químicos, como passar, descolorir ou clarear a cor do cabelo pode danificar os fios do cabelo.
  • Consumir mais alimentos ricos em vitaminas, como ferro, zinco e vitamina B12, seja por meio de dieta ou com suplementos nutricionais, para ajudar a revitalizar os cabelos desbastados.
  • Experimente condicionar o couro cabeludo com óleos essenciais. Por exemplo, massagear algumas gotas de alecrim, cedro, lavanda ou amaro na cabeça pode revigorar o couro cabeludo e aumentar o crescimento do cabelo.

OS BENEFÍCIOS DE ASHWAGANDHA SÃO CONHECIDOS NA MEDICINA AYURVÉDICA HÁ SÉCULOS

O que é ashwagandha?

Ashwagandha é um extrato de planta potente que pode ser tomado para aliviar o estresse. Ela cresce como um arbusto principalmente na África, Oriente Médio, Índia e China, com flores amarelas e frutas vermelhas que lembram framboesas. Como uma erva adaptogênica, um dos benefícios da ashwagandha é que ela pode ajudá-lo a lidar com o estresse ocasional. Em ayurvédico, ashwagandha é conhecido como “ginseng indiano” e tem sido usado por 5.000 anos para aliviar o estresse e ajudar a acalmar a mente e o corpo.

“Os suplementos de Ashwagandha oferecem uma maneira natural de aliviar o estresse e a ansiedade para ajudá-lo a dormir”

Ashwagandha pode me ajudar a relaxar?

Os suplementos de Ashwagandha estão entre uma classe de suplementos chamados adaptógenos, que atuam para neutralizar os efeitos prejudiciais do estresse no corpo, reduzindo os níveis do “hormônio do estresse”, o cortisol. Os adaptógenos têm uma ampla variedade de outros benefícios, incluindo propriedades antiinflamatórias, que podem resultar em menos estresse. Ashwagandha tem sido usada na medicina tradicional há milhares de anos para ajudar a aliviar as consequências do estresse ocasional, como insônia, irritabilidade e incapacidade de concentração.

Ashwagandha alivia o estresse e a ansiedade?

Os pesquisadores estudaram a eficácia do ashwagandha, com resultados impressionantes. Em um estudo, publicado no Indian Journal of Psychological Medicine, os participantes que receberam ashwagandha relataram níveis mais baixos de estresse e ansiedade e maior bem-estar geral. Os participantes também relataram ter mais facilidade para dormir. Outro estudo com adultos cronicamente estressados ​​mostrou evidências significativas de que Ashwagandha pode reduzir os níveis de cortisol sem efeitos colaterais adversos. Em outro estudo, 88% dos adultos que receberam ashwagandha por um período de seis semanas relataram sentir-se menos ansiosos. A ciência moderna confirmou o que as culturas ao redor do mundo sabem há séculos: Ashwagandha pode ajudá-lo a relaxar e desestressar para que você possa colocar sua mente à vontade antes de dormir.

Quando devo tomar ashwagandha?

Você pode considerar tomar ashwagandha quando tiver estresse e ansiedade que estejam interferindo em sua capacidade de relaxar e dormir.

Ashwagandha é seguro?

Ashwagandha é um suplemento de ervas seguro para a maioria das pessoas. Siga as instruções de dosagem encontradas no frasco. Se você tiver alguma dúvida, consulte seu médico antes de começar a tomar ashwagandha. Se você está grávida, tentando engravidar ou amamentando, não é aconselhável tomar ashwagandha.

O calçado certo  pode ajudar a manter seus pés saudáveis, tornar sua atividade física mais fácil e ajudar a manter seu corpo protegido de lesões .

Você se sentirá mais confortável sendo ativo se escolher um calçado que caiba bem em você, se adapte ao seu tipo de atividade, seja adequado para qualquer problema com os pés e ajude a proteger seus pés, pernas e articulações.

Mais tarde: Confira agora mesmo os melhores tênis para esportes, incluindo Air Jordan 1 da Nike.

O que o sapato certo pode fazer por você

O sapato certo:

  • amortece o pé – a sola intermédia é a parte principal do calçado que proporciona amortecimento. Surpreendentemente, os sapatos não reduzem tanto a força que atravessa o corpo. Mas eles aumentam o tempo necessário para a aplicação dessa força, então o corpo tem tempo para se adaptar
  • apóia o pé – seu sapato deve ajudar no alinhamento de seu pé quando ele toca o chão
  • se sente confortável – seu sapato deve se sentir confortável imediatamente desde a primeira vez
  • se encaixa bem – certifique-se de ter pelo menos 1‒1,5 cm na extremidade do sapato. Deve ser largo e comprido o suficiente para caber em seus pés. O sapato deve ser confortável, mas não apertado.

De volta ao topo:

Como escolher o sapato certo

Tente comprar seus tênis em uma loja especializada. O staff poderá aconselhar sobre o tipo de calçado que necessita para a sua actividade ou desporto. E eles podem caber adequadamente nos sapatos para que você acabe com o tamanho certo.

Compre sapatos após o exercício ou no final do dia. Isso ajudará a garantir que os sapatos sejam confortáveis ​​quando seus pés estiverem maiores.

Experimente os sapatos com o mesmo tipo de meia que usará para a atividade.

Peça ao vendedor que meça seus pés sempre que comprar sapatos, pois seus pés podem ficar maiores e mais largos com o passar do tempo. Também é comum um pé ser ligeiramente maior que o outro.

Verifique se você consegue mexer todos os dedos dos pés ao usar os sapatos. Lembre-se de que você precisa de espaço para que seu pé se mova dentro do tênis enquanto caminha ou corre.

Os sapatos devem ser confortáveis ​​assim que você os experimentar. Não confie em ‘quebrá-los’.

Caminhe ou corra alguns passos com seus sapatos, para verificar se eles são confortáveis.

Certifique-se de que os sapatos prendem seu calcanhar. Seu calcanhar não deve escorregar nos sapatos quando você se move.

Pense na largura e no comprimento. Se a planta do pé estiver achatada, pergunte se o calçado vem em um tamanho maior. Sapatos com metade do tamanho maiores – mas não mais largos – podem não ajudar.

Sinta a parte interna dos sapatos para verificar se há marcas, costuras ou outro material que possa irritar seus pés.

Examine as solas. Eles são resistentes o suficiente para proteger contra objetos prejudiciais? Eles fornecem aderência adequada? Tente andar em carpetes e superfícies duras.

Se você pratica um esporte, é uma boa ideia usar calçados projetados para esse esporte. Existem calçados específicos para tênis, golfe, futebol, futebol, netball, corrida, ciclismo e outros esportes. Cada um tem um design, material e peso diferentes para melhor proteger os pés contra o estresse de uma atividade específica.

Uma boa dica na hora de comprar sapatos é levar o traçado do seu pé com você. Se um sapato for mais estreito ou mais curto do que o traçado, nem tente.

Então você quer escrever um romance? Você pode sentir isso dentro de você, mas 50.000-120.000 palavras são muitas palavras. Escrevê-los requer muito tempo, muita dor no coração. Por toda a América, há gavetas abarrotadas de manuscritos – recém-iniciados, na metade, quase prontos. Todos acumulando poeira.

Veja também: Em busca de um bom Curso para escritores? Confira agora mesmo.

Eu deveria saber, eu também tinha uma gaveta cheia. Mas agora estou trabalhando no manuscrito número 49 e vou terminá-lo.

Após a emoção de escrever as primeiras mil palavras, você desacelera, o fim está tão longe. Você desiste.

Então, tente escrever seu romance desta forma:

  • Escreva um esboço de cem palavras de sua história. Você pode pensar nisso por uma semana, mas para escrevê-lo levará apenas uma tarde. Estabeleça herói e heroína, nomes (importante!), Empregos, personagens. Defina a hora e o local. Você vai escrever doce, apaixonado, misterioso, religioso, sobrenatural? Decidir. Por último e mais importante, qual é o problema que está mantendo seu herói e sua heroína separados?
  • Reconheça o que você escreveu. É uma sinopse, a frase no final de um livro que faz os leitores quererem lê-lo. Ou você para escrever.
  • Comece com notas, se quiser, mas escreva-as como uma prosa devidamente conectada. Esta é a bolota que vai crescer e se tornar uma árvore.
  • Próxima etapa, expanda sua sinopse em um esboço de sua história, com cerca de 1.000 palavras. Cubra coisas como a primeira reunião, o primeiro problema que se transforma em problemas maiores, depois a grande cena climática e o final feliz. Não se empolgue! Ser conciso. Sua árvore ainda é apenas um pequeno rebento.
  • Agora você deve saber quanto tempo sua história terá. Faça uma terceira expansão – vise no mínimo cerca de um décimo do comprimento final. 5.000 palavras para um livro de 50.000 palavras. Ou você pode preferir tentar escrever um quinto, 10.000 palavras para um livro de 50.000 palavras. Sua escolha.
  • É aqui que começa o verdadeiro – e mais agradável – trabalho. Divida sua história em capítulos. E desta vez você pode fazer anotações. É grande a tentação de se deixar levar, de escrever por extenso porque as ideias vêm muito rápido. Não. Termine o plano. Você está no meio do caminho!
  • Agora você pode começar a escrever corretamente e com as notas detalhadas que tem, você verá que tudo vai rolar. Sem medo do bloqueio de escritor. Você sabe para onde está indo. Em um dia realmente bom, você conseguirá 5.000 palavras ou mais. Antes que você perceba, você terá escrito seu primeiro romance.

A mixagem coloca as peças do quebra-cabeça de uma música juntas, enquanto a masterização dará o acabamento final à sua música. Esta etapa envolve otimizar o som geral de sua trilha, fazendo aprimoramentos de estéreo e ajustando a música geral para garantir que seja clara para o ouvinte. 

A masterização visa tornar a mixagem final mais clara, mais alta e mais profissional. Isso se compara à mixagem, que concentra mais equilíbrio e processamento de faixas individuais.

Procurando um bom Curso de mixagem e masterização? Confira agora mesmo.

Estúdio e equipamento

Os estúdios podem variar tremendamente em tamanho e podem incluir salas de estar, cabines de isolamento e salas de controle. É aqui que a edição, a mixagem e a masterização costumam acontecer.

O equipamento geralmente inclui

PC ou Mac capaz de processar arquivos grandes 

Industry DAW padrão de software (Digital Audio Workstation) 

Um grande console de mixagem ou mesa de mixagem capaz de gravar vários canais

Seleção de microfones

R monitores eferência (altifalantes) que proporcionam uma resposta de frequência plana 

O que é um  live  room em um  recording  studio? 

Uma sala ao vivo é um espaço de gravação de vocais e instrumentos separado da sala de controle principal. Isso significa que a gravação pode ser feita de forma isolada, sem que outros sons interfiram. Uma boa sala ao vivo terá uma quantidade razoável de tratamento acústico para reduzir a reverberação desnecessária. Isso ajuda o estúdio a gravar um som seco que atravessa a mixagem.

Os microfones e instrumentos se conectam à sala principal do estúdio por meio de uma caixa de parede, comumente conhecida como ‘cobra’.  Isso também pode conectar várias salas entre si. Isso significa que alguns estúdios podem ter uma banda gravando juntos, mas com os jogadores em salas separadas.

É importante ter uma sala ao vivo em um estúdio de gravação?

Nem sempre é necessário ter uma sala de estar separada . S ome instrumentos como baixo e guitarra pode ser conectado diretamente na placa de mistura ou placa de som. Às vezes, os vocais são gravados na sala de controle,  mas isso depende do tamanho do estúdio. 

As salas ao vivo podem ser bastante grandes e podem acomodar vários músicos de gravação ao mesmo tempo. Alguns estúdios até têm salas grandes o suficiente para uma orquestra inteira. No entanto, existem alguns fatores importantes que você precisa considerar ao gravar em uma sala ao vivo .

Quando vários músicos estão gravando ao mesmo tempo, o som de um instrumento , como um kit de bateria, pode acabar sangrando na gravação de outro, como uma faixa vocal. Este vazamento de gravação da bateria pode ser mais alto do que os vocais reais se eles forem gravados ao mesmo tempo. Isso não pode ser alterado por meio de edição, mixagem ou masterização.

É importante certificar-se de que você só grava instrumentos juntos se realmente achar que é necessário ou  se  houver separação acústica adequada. Os exemplos incluem gravar um piano enquanto você canta ou alguns instrumentistas juntos, como bateristas e baixistas.

No entanto, ser capaz de resumir de forma precisa e envolvente sua escrita é uma habilidade essencial para qualquer escritor.

Veja também: Em busca de um bom Curso para escritores? Confira agora mesmo.

Seu resumo é seu argumento de venda e, embora o título e a capa do seu livro possam causar a primeira impressão nos leitores, é a sua sinopse da contracapa que faz o trabalho pesado de convencê-los de que seu livro vale o tempo.

Mas uma isca atraente não é suficiente para fazer o trabalho.

Não importa se você está escrevendo a capa do livro, uma sinopse para a capa traseira, uma sinopse para a capa frontal ou apenas uma linha de registro cativante que você pode usar para fins promocionais, você deve ser capaz de transmitir uma grande quantidade de informações em apenas algumas palavras.

Um bom resumo de livro deve dizer ao seu leitor quatro coisas importantes sobre o seu romance:

  • Quem é seu personagem principal

E quero dizer “quem” no sentido cósmico.

Não diga apenas o nome do seu protagonista. Ele é um superespião britânico ultra-suave? Ele é uma alma sensível? Ele é um pária em sua família? Ele é surdo?

Diga a seus leitores algo que os ajudará a se relacionar instantaneamente com seu personagem principal – ou pelo menos os deixará entusiasmados com sua história.

  • Qual é o conflito central da história

Resumindo: o que seu protagonista deseja? E o que a impede de conseguir o que deseja?

Se o seu livro tem um vilão, apresente-o aqui.

Use seu resumo para estabelecer o que está em jogo em sua história – mas apenas em linhas gerais. Lembre-se, você não quer estragar nenhuma grande história para seus leitores!

  • O gênero do seu livro

Você já pegou um livro que descreve seu enredo como uma farsa de ficção científica que abrange toda a galáxia, apenas para encontrar erotismo fumegante e terrestre nas páginas? Ou antecipou um romance histórico – apenas para ter um bando de dragões aparecendo?

Existem poucas coisas mais chocantes para um leitor do que um gênero de isca e troca. É por isso que é importante estabelecer o gênero do seu livro em seu resumo: mesmo que você acredite que o gênero não afeta a trama de maneira significativa, seus leitores ainda querem ter uma noção do que estão se comprometendo antes de comprar e ler seu livro.

Você pode ser tão direto ou vago quanto quiser. Pode parecer desajeitado sair e dizer algo como, “Nesta aventura ocidental …”, mas indicadores simples como este vão longe no sentido de estabelecer não apenas o gênero, mas também o cenário, o conflito e a atmosfera.

  • O tom do seu livro

Se você gostaria de ser um pouco mais sutil, há maneiras de estabelecer o gênero de seu livro invocando seu tom.

Já discutimos isso no passado, mas muitos gêneros populares da literatura estão tão arraigados na consciência pública que certos estilos de linguagem e escrita estão permanentemente associados a eles. Olhe para a sua escrita: se você estabeleceu fortemente um gênero específico em seu livro, use uma linguagem semelhante para descrever esse livro.

Ou, em termos mais simples: seu resumo deve soar como seu livro.

Se você escreveu um romance de terror, seu resumo deve ser assustador. Se for uma comédia irônica, sua contracapa deve fazer os leitores rir.

Isso não apenas estabelece um tom consistente, como também lhe dá a chance de exibir suas proezas autorais antes mesmo de o livro começar.

Estabeleça o básico

Para terminar um romance, você precisa saber aproximadamente para onde ele está indo. O planejamento pode soar como a própria antítese da criatividade, mas é um processo totalmente criativo.

Veja também: Em busca de um bom Curso para escritores? Confira agora mesmo.

Normalmente tentamos estabelecer estes princípios básicos: 

• Quem são os personagens
• Onde a história se passa e isso apresenta problemas interessantes ou aumenta seu apelo?
• O que os personagens estão tentando fazer e por que vale a pena contar uma história sobre eles?
• Por que é uma longa história, não curta?
• O que poderia dar errado e fornecer reviravoltas na trama?
• No final, o que mudou e por que isso proporciona uma sensação de resolução?

Muitos escritores novatos são inspirados por uma situação interessante, mas não têm ideia de onde a levarão. Isso geralmente ocorre com eles após o primeiro ímpeto de entusiasmo e, nesse ponto, a escrita frequentemente se torna uma tarefa árdua. No entanto, é difícil para qualquer um criar um romance coerente se o abordar dessa forma. Se você fizer um brainstorming do quadro geral, a escrita real é ainda mais gratificante – você sabe que terá uma história fantástica para contar.

Dicas para escrever

1. Continue revisando seu plano

Seu plano de história não é uma camisa de força. Ainda haverá muito para inventar e descobrir e você terá mais ideias conforme avança. Você também pode descobrir que seus personagens simplesmente não se comportam de determinada maneira, ou uma ideia que parecia legal na sinopse é um clichê ou sem graça quando você tenta escrevê-la.

Se uma cena o puxar para uma direção inesperada, vá em frente – mas não abandone seu plano. Calcule as consequências, decida se gosta delas e ajuste seu mapa de rotas. É assim que sua história se torna mais individual, única e emocionante.

2. Não tente editar enquanto você escreve

Escrever e editar requerem mentalidades diferentes. Por um lado, você precisa estar confiante; para o outro, você está avaliando criticamente. Os dois não funcionam bem juntos; você não pode inventar se estiver se perguntando se suas idéias estão erradas. Você pode comparar o esboço com o sonho – você segue o plano e deixa as ideias fluírem.

Alguns escritores nem mesmo corrigem os erros de digitação antes de terminar todo o primeiro rascunho, porque se eles se permitirem ver qualquer erro – não importa o quão pequeno seja – isso os puxa para fora de sua zona criativa. Outros autores preferem escrever um dia, editar no outro.
Portanto, escreva seu primeiro rascunho com uma mentalidade de exploração. Ninguém precisa ver isso; escreva para você mesmo e aproveite a criatividade.

Se você preparar seu romance ao invés de pular direto, você pode desfrutar da narrativa, dos personagens e do mundo que você criou. Ainda há muito espaço para descobertas, mas você pode criar um romance mais rico com um começo, meio e (o mais importante) um fim.

Durante o surto de coronavírus, os indivíduos são altamente encorajados a usar máscara, distância social e quarentena se expostos a alguém com coronavírus. Para a maioria de nós, estar em quarentena é uma nova experiência que pode impactar nossa saúde mental e bem-estar emocional. Nunca conhecemos uma vida de trabalhar estritamente de casa, apenas sair para fazer compras e não poder visitar amigos ou família. Infelizmente, até o desenvolvimento de uma vacina contra o coronavírus, o distanciamento social continuará a ser a nova norma. 

Então, o que há para fazer quando você está sentado em casa, olhando pela janela, pensando na vida que um dia existiu? Os serviços de streaming de assitência excessiva como o Netflix e percorrer as redes sociais são bons para passar o tempo, mas não para a sua saúde mental. À medida que os casos começam a aumentar novamente no mundo, aqui estão algumas idéias para você considerar sobre O que fazer em casa na quarentena.

O que fazer em casa durante a quarentena do Coronavirus (Covid-19)

  1. Experimente ioga, alongue os músculos

Durante esse período, é normal se sentir mais estressado do que o normal. Ficar em casa e confinado ao seu espaço pode ser difícil. Começar seu dia de folga com ioga tem vários benefícios , como diminuir o estresse, aliviar a ansiedade, promover uma melhor qualidade do sono e aumentar a força. Existem várias aulas de ioga online

  • Trabalhar em casa? Ter um espaço de trabalho separado e organizado é a chave

Manter um espaço de trabalho limpo e organizado é muito importante quando se trata de produtividade. Muitas vezes, a desordem causa estresse (mesmo que você não tenha percebido inicialmente) – e quem precisa de mais estresse agora? Reservar alguns minutos para guardar os papéis e jogar fora o lixo do dia anterior tem vários benefícios, como:

  • Confiança inspirada
  • Eficiência aprimorada
  • Melhor aproveitamento do tempo
  • Mais foco
  • Faça chats de vídeo diários com 2 pessoas e alterne-as

Pesquisas mostram que a interação social realmente melhora nossa saúde e bem-estar. Mas muito disso também pode causar estresse, especialmente para alguns de nós que são introvertidos. Manter suas interações diárias em um nível ideal é fundamental.

Muitos de nós estão sentindo falta da família e dos amigos durante esse período. E embora tenhamos que nos distanciar socialmente fisicamente, isso não significa que você não pode ainda FaceTime e ligar para seus entes queridos! Permanecer conectado é especialmente importante para manter seus relacionamentos e também beneficia enormemente sua saúde mental, tirando-o de sua cabeça. Use estes aplicativos e softwares para facilitar o contato:

  • House Party
  • Ampliação
  • FaceTime (para iOS)
  • Skype (chat de vídeo multiplataforma)
  • Facebook Messenger
  • Discord (para jogadores)
  • Diário – Escreva seus sentimentos

A vida pode ser estressante, especialmente durante a quarentena do coronavírus. O registro no diário tem muitos benefícios:

  • Ajuda a manter seus pensamentos organizados – os diários podem nos ajudar a entender melhor o que estamos sentindo
  • Melhore a sua escrita – conforme você escreve como se sente, você está, na verdade, praticando habilidades de escrita
  • Defina e alcance seus objetivos – escrever seus objetivos ajuda a manifestá-los
  • Aliviar estresse
  • Permita-se refletir sobre si mesmo
  • Inspire a criatividade – se você pode escrever, você pode fazer!

Se o diário não é a sua praia, você também pode tentar livros para colorir (sim, eles os fazem, para adultos!)

  • Continue com as rotinas diárias

Ao continuar com sua rotina diária, você está ajudando sua saúde mental ao manter um senso de normalidade. Abaixo estão alguns exemplos de rotinas que você pode tentar manter, mesmo durante a quarentena do coronavírus:

  • Vista-se no mesmo horário todas as manhãs
  • Coloque maquiagem
  • Faça as refeições ao mesmo tempo
  • Faça sua cama
  • Caminhe ou brinque com um animal de estimação
  • Arrume seu espaço