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A vitamina C é um dos nutrientes mais importante para manter a saúde. Naturalmente, todas as vitaminas e minerais (assim como proteínas , carboidratos e gorduras ) são essenciais para a vida. Mas entre todos eles, a vitamina C é um dos grandes protagonistas , pois participa de inúmeros processos fisiológicos determinantes para manter a vida.

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A vitamina C foi descoberta em 1973, quando o escorbuto (doença da deficiência de vitamina C ) causou estragos entre os marinheiros da época que faziam longas viagens de barco privadas desse elemento essencial.

Neste relatório, analisamos quais são as principais funções da vitamina C , que oferecem uma perspectiva bastante precisa da importância de fornecer diariamente níveis adequados desse nutriente.

Vitamina C e construção de tecidos

A vitamina C é essencial para o nosso corpo fabricar colágeno , uma proteína presente em quase todos os tecidos ( ossos, pele, dentes, cartilagem, músculos, tendões , etc.). Ou seja, indiretamente, a vitamina C participa da construção do nosso corpo e é um componente essencial para a cicatrização de feridas e para que nossos órgãos tenham um bom “esqueleto” celular, permitindo tecidos consistentes, firmes e cheios de saúde. . 

No que diz respeito à formação de colágeno e tecido, a vitamina C:

  • Contribui para a cicatrização de feridas
  • Ajuda na recuperação de fraturas
  • Previne osteoartrite e artrite
  • Mantém a estrutura do tecido
  • Prevenir rugas
  • Ajuda a manter a pele firme e macia.

Vitamina C e o sistema imunológico

A vitamina C mantém uma estreita relação com nossas células imunológicas . Nossos soldadinhos adoram vitamina C Por quê? Por um lado, a vitamina C aumenta a produção de anticorpos e, por outro, os protege contra a oxidação (os mantém saudáveis). Dessa forma, a vitamina C melhora a resposta imune do organismo contra infecções e ataques de patógenos. 

Nesse sentido, a vitamina C:

  • Protege as células contra organismos invasores
  • Entre em ação rapidamente quando houver uma infecção
  • Aumentar a produção de leucócitos (nossos pequenos soldados)
  • Regular a resposta inflamatória
  • É particularmente eficaz em resfriados e infecções respiratórias
  • Promove o processo de recuperação após a doença
  • Protege contra pneumonia

Vitamina C e radicais livres

A vitamina C é uma das vitaminas Mais antioxidantes . O que isso significa? Bem, protege nosso corpo (nossas células) contra a ação dos radicais livres . 

Os radicais livres são moléculas que não possuem elétrons em sua órbita (não entre em pânico, a explicação é simples). Para eliminar esse elétron, eles o roubam de outras moléculas, convertendo-os em novos radicais livres e causando uma reação em cadeia que “estraga” nosso funcionamento interno e nos faz envelhecer.

Bem, a vitamina C é sacrificada por nós doando esses elétrons e, assim, protegendo nossas células da destruição. Nesse sentido, a vitamina C:

  • Evita a oxidação prematura do nosso corpo
  • Nos mantém mais jovens
  • Reduz o impacto de agentes oxidantes do exterior
  • Evita a oxidação de gorduras
  • Evita a oxidação de outras vitaminas

Vitamina C e câncer

A vitamina C tem três qualidades que o tornam um fator muito importante quando falamos de câncer.

Primeiro , e como já vimos, a vitamina C fornece integridade estrutural aos tecidos e células , ou seja, fornece “bases sólidas” àquele edifício pessoal que é o nosso corpo. Segundo, protege contra invasores externos e evita a oxidação e o envelhecimento.  Finalmente e como conseqüência de tudo isso, fortalece nosso sistema imunológico.

Esses três fatores fazem a vitamina C desempenhar um papel essencial na prevenção do câncer e na mutação das células cancerígenas . Portanto, cada vez mais profissionais da ciência têm se interessado pelo potencial da vitamina C no tratamento do câncer e já existem numerosos estudos científicos que apóiam essas teorias.

Pauling (Prémio Nobel de Física) e Kousmine Dra. Tem dois dos pioneiros no tratamento de cancro e outras doenças com doses elevadas de vitamina C . 

Além disso, Linus Pauling afirmou que é uma pena que, como a vitamina C é um elemento natural e não possa ser patenteado (ou gerar grandes benefícios), as empresas farmacêuticas (e com elas o sistema de saúde) não estejam mais interessadas em fazer Conheça a população dos imensos benefícios que a vitamina C produz no corpo.Esses e outros profissionais e estudos sugerem que a vitamina C:

  • É um fator muito importante na prevenção do câncer (alguns estudos sugerem que a previne em 60% )
  • Ele fornece algumas ferramentas necessárias para o sistema imunológico lidar com o câncer
  • Evite os efeitos cancerígenos de algumas substâncias como nitrosaminas e outros elementos altamente presentes em nossa civilização industrializada.
    •  

Vitamina C e poluição

A vitamina C contribui ativamente para isso, todos os elementos oxidantes que nos cercam em todos os lugares têm menos efeito em nosso equilíbrio interno. 

Sendo uma vitamina solúvel em água, a vitamina C “prende” os agentes tóxicos e ajuda a eliminá-los através do fígado e dos rins , reduzindo seu impacto negativo na saúde. A vitamina C funciona reduzindo:

  • Os efeitos negativos do tabaco, álcool e outras drogas
  • Os efeitos negativos dos metais pesados
  • Os efeitos negativos da radiação solar
  • Os efeitos negativos das drogas
  • Os efeitos negativos de alimentos processados e cosméticos industriais

Vitamina C e colesterol

A vitamina C desempenha um papel importante no uso de gorduras . Por exemplo, converte o colesterol LDL em ácidos biliares, o que permite ao organismo eliminar excessos através das fezes. 

Por outro lado, a vitamina C aumenta os níveis de colesterol HDL, o que ajuda a equilibrar os dois tipos de colesterol, o que é realmente importante (não importa tanto o mito de ter altos níveis de “colesterol ruim” , pois ambos são equilibrado). No que diz respeito ao colesterol , a vitamina C:

  • Ajuda a manter diferentes tipos de colesterol, LDL e HDL equilibrados .
  • Previne doenças cardiovasculares

Outras funções da vitamina C

Nenhuma das reações que ocorrem dentro do nosso corpo ocorre isoladamente, mas tudo afeta o todo. Dessa maneira, direta ou indiretamente, a vitamina C afeta:

  • Ferro . A vitamina C é um factor importante na absorção de ferro   presente em alimentos vegetais . A vitamina C converte esse ferro inutilizável em ferro absorvível e disponível para o corpo.
    • Metabolismo . A vitamina C ajuda o funcionamento da temperatura da tiróide e do corpo.
    • Síntese . A vitamina C promove a síntese de ADN, bílis e alguns neurotransmissores, como a serotonina
    • Músculos . Evita a fadiga e aumenta o desempenho muscular, permitindo maior disponibilidade de combustível
    • Coração . Reduz a frequência cardíaca e ajuda a reparar feridas do miocárdio após um ataque cardíaco
    • Circulation . Reduz o risco de coagulação e sangramento
    • Desintoxicante . A vitamina C é um muito importante quando a redução da toxicidade de pesticidas de factor de fora. Protege as células da ação de metais pesados ​​e tem um efeito purificador no corpo.

Você já reparou que ultimamente muitas mamães vem aderindo a um colar de tonalidade laranja? Tanto para si mesmas quanto para seus bebês.

Esse colar se trata de uma resina fossilizada chamada âmbar báltico, um acessório muito utilizado há muitos milhares de anos, como uma espécie de remédio natural para crianças, bebês e até mesmo adultos.

Isso devido ao fato de que ao ter contato com a pele do usuário, o âmbar báltico libera diversos benefícios para a saúde e imunidade.

(Ah! e além disso ele funciona bem com animais também)

Mas, antes de qualquer coisa, o que é o âmbar báltico? De onde vem? Como vive? rs

O âmbar báltico é uma resina que habita este planeta há muitos anos, vinda do Mar Báltico, no continente Europeu. 

Uma pedrinha que possui componentes e propriedades que em contato com a pele e o calor humano, possibilita o fortalecimento do sistema imunológico, prometendo ser um remédio natural tanto para doenças palpáveis quanto as psicológicas que afetam o nosso corpo físico. Ele funciona até mesmo para o estresse.

A resina sempre foi utilizada desta forma para dor de garganta, febre, dores de dente, desde a época da idade média, onde tudo começou.

Por isso, muitas pessoas e principalmente mamães estão falando e utilizando bastante, até hoje.

Com o seu maior componente, o ácido succínico, a pedra de âmbar báltico promete ótimos resultados quando estamos naqueles dias de estresse por conta do trabalho, dores de cabeça e garganta, ou dentição e cólicas dos pequenos. 

Atualmente, o âmbar báltico pode ser encontrado na forma de tornozeleira, colar e pulseira como acessórios que costumam ser utilizados no dia-a-dia das pessoas. 

Desta forma, já sabemos que podemos mesclar uma vida saudável e estilo em um só lugar. 

Agora… algumas dicas!

Abaixo vamos deixar algumas dicas de como manter e preservar o seu acessório da melhor maneira: 

1 O primeiro cuidado (e mais importante), segundo médicos e especialistas é não dormir com o colar, com risco de asfixia 

2 Para que o seu efeito seja preservado, não entre em piscina ou tome banho com ele

3 Seja criterioso quando for comprar o seu acessório (dica: pesquise muito)

4 Para uma melhor durabilidade, lave a peça com sal e água corrente (deixando-a secar com o calor do sol)

E não se esqueça: compre o produto em lojas e revendedoras originais, o colar de ambar só funciona se realmente for verdadeiro, por isso separamos um link para você, onde você pode descobrir se a peça é falsificada ou não, acesse esse link

E aí, quer saber mais?

Então fique por aqui! E fique ligado em nossos conteúdos & de nossos parceiros oficiais!

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Você pretende melhorar seus hábitos para se tornar uma pessoa mais disposta, ter um físico melhor e uma saúde de dar inveja? Conheça as 5 dicas essenciais para iniciar uma vida saudável.

Vivemos um estilo de vida onde “eu estou muito ocupado” é uma frase cotidiana comum. Nós corremos de um lugar para outro, temos compromissos, eventos e trabalhos que exigem que façamos o melhor. Já sabemos que a falta de exercício físico, além de causar danos significativos ao nosso sistema cardiovascular, contribui para a obesidade, hipertensão, colesterol, diminuição da libido entre outros.

Hoje é um bom momento para aumentar a conscientização sobre o quão importante é ter um estilo de vida saudável. O exercício físico bem programado e de acordo com sua capacidade física o ajudará a melhorar seu desempenho nas atividades diárias e sua saúde. 

Se você nunca se inscreveu para uma academia, ou se não se exercitou por um longo tempo e não tem ideia de como começar, aqui temos 5 dicas para que possa ficar motivado nesta nova jornada de vida FIT.

1. Escolha uma rotina básica

Realize exercícios multiarticulares (agachamento, supino, levantamento terra, flexão de braços, corridas, caminhadas) e não se desespere ou tente se exercitar com todos os equipamentos que estão na academia. 

É muito comum ver iniciantes se inscreverem, se exercitarem de forma excessiva e depois desistir de treinar. O importante não é treinar mais, mas treinar melhor. Se você é um iniciante, idealmente sua rotina deve durar no máximo uma hora.

2. Definir metas realistas

Se você está com sobrepeso ou obesidade, tenha em mente quanto tempo demorou a acumular essa gordura e quanto tempo passou sem se exercitar. 

Com isso, você pode considerar que sua perda de peso e ganho muscular não acontecerão da noite para o dia. Em alguns casos, você verá os primeiros resultados em 6 semanas. Um objetivo realista irá mantê-lo motivado, pois será viável para alcançá-lo.

3. Treine com um parceiro

Esta sugestão vai para aqueles que acham chato se exercitar. Um parceiro que tenha objetivos semelhantes aos seus pode ajudá-lo a se comprometer. O parceiro da academia estará lá com você e poderá fazer observações. Mais do que qualquer outra coisa, você sentirá motivação e comprometimento.

4. Organize seus horários

Sejamos honestos, uma das principais razões pelas quais não vamos para academia é porque dizemos que o tempo não é suficiente para nós. Bem, se você já sabe o que é o seu calcanhar de Aquiles, então organize sua semana a partir do domingo. 

Se já conhece perfeitamente seus horários e estabelece seus compromissos para a semana, pode encontrar uma maneira de escapar e arranjar tempo para os exercícios. O sucesso em um programa de treinamento está na frequência com que você treina, ou seja, menos frequência, resultados menores. Quando você é um iniciante, 3 dias será o suficiente para começar e aumentar gradualmente os dias de treinamento.

5. Lembre-se porque você começou

É muito comum que nos primeiros 3 meses a maioria das pessoas que ingressam na academia acabe deixando-a. Isso ocorre porque, por um motivo ou outro, você dá prioridade a outras coisas e deixa de lado seu treinamento. Neste ponto, quando estiver prestes a desistir, lembre-se por que começou, analise todas e cada uma das razões pelas quais se inscreveu e decidiu aderir a essa rotina. 

Lembre-se de que você está cansado de estar acima do peso, flácido, com um baixo desempenho sexual nas relações com seu parceiro, ou sem força. A principal motivação a seguir e a mais valiosa sempre virá de você, do seu desejo de querer mudar seu corpo, sua saúde e disposição diária.

Espero que você leve em conta alguns ou todos esses pontos para que comece o desejo e não apenas alcance esse objetivo, mas também adquira hábitos saudáveis ​​permanentes.

Acho que vocês já estão cansados de saber que sou cervejeira. Eu  troco qualquer Veuve Clicquot por uma boa breja. Minha fiel escudeira Caroll Carlos, se deparou com umas cervejas um tanto quando estranhas e me ajudou a montar esse post.

Cerveja já bebeu a sua hoje?

Vocês vão conhecer agora as 19 cervejas mais bizarras do mundo. E coloca bizarro nisso e algumas podem cair muito bem com Bolos no Pote.

1.Cerveja de banana! Isso mesmo, cerveja de banana, nome dela é  Wells Banana Bread Beer.

2. Rogue Voodoo Doughnut Bacon Maple Ale: Está se perguntando o que esse nome gigante quer dizer? Não é nada menos do que uma cerveja feita a base de bacon… G-zuis, o que leva uma pessoa a inventar uma cerveja com gosto de bacon? É para economizar no petisco?! Como bacon corre o risco de entrar em extinção to achando que essa cerveja não vai para frente.

3. A Cave Creek Chili Beer já existe a mais de 20 anos. E sabe por que ela faz sucesso? A garrafa vem com uma pimenta inteira dentro! Pra ser sincera,  não achei essa tão bizarra assim. ;-P

4. O’Fallon Cherry Chocolate Beer: a cerveja promete provar que chocolate e cereja não ficam bons apenas nos bolos de aniversário! Essa é bebida de menina hahahah vou dar para minhas amigas que acham cerveja muito amarga.

5. A Short’s Brew S’more Stout é outra do time das sobremesas: ela é feito à base de chocolate ao leite e marshmallow! :-0

6. 21st Amendment Brewery Hell or High Watermelon Wheat Beer: Cerveja com gostinho de melancia! Putz não suporto nem Trindent com gosto de melancia imagina uma breja.

7. Southern Tier Crème Brûlée Ess é feita a base de baunilha e leite…. To ficando enjoada.

8. Mamma Mia Pizza Beer: A galera tá numa economia insana.  Juntar  pizza e cerveja…. não consigo crer que isso vai dar certo.

9. Wostyntje Torhouts Mostaard Bier: Cerveja feita a base de mostarda… =x

10. Harpoon Island Creek Oyster Stout:  uma das mais bizarras, no mínimo! Cerveja de ostras… kkkk pensamentos insanos, imagina a propaganda dessa marca kkkkkkkk

11.Kelpie Seaweed Ale: Os fabricantes da cerveja de alga  garante que alguns fresquinhas são adicionadas em sua produção!

12.Bilk: Essa vem do Japão. Mistura de leite com cerveja..oO

13. Royal Virility Performance: Misture viagra com o teor alcoolico de 7,5%. Melhor beber com moderação, certo?

14. Original Pussy Beer: É isso mesmo. A tailandesa Toi Sennhauser, defende que na Mesopotâmia, a mulher inventou a cerveja. Sendo assim, ela produziu uma cerveja adicionando sua “levedura vaginal” na mistura, para homenagear as “ancestrais”. E ainda teve gente que tomou!

15. Fish Beer: Não preciso contar que essa ideia surgiu do japão né?

16. Hemp Beer: Os “amigos da natureza” não precisam ficar tristes: tem cerveja pra eles também!

17. Miyamori Wasabi: duvido alguém beber sem fazer careta!

18. Mikkeller Beer: essa cerveja segue a mesma base que o aclamado café Kopi Luwak. Sabe qual? Coco de gambá! =S

19. Rogue Ales e sua cerveja de barba: Uma cervejaria dos Estados Unidos famosa por suas cervejas artesanais, decidiu criar uma cerveja com um ingrediente inusitado. A Rogue Ales está desenvolvendo uma bebida que leva entre os ingredientes a barba de seu mestre cervejeiro John Maier, que a cultiva há 34 anos. Pesado não?

1. Sensibilidade diminui com a idade

penis muda com a idade

Estudos mostram que o pênis constantemente perde a sensibilidade à medida que os homens envelhecem, embora seja difícil dizer exatamente quanto. Isso porque diferentes pesquisadores usaram diferentes maneiras de estimular o pênis e medir a sensibilidade.

Em geral, a sensibilidade do pênis é medida pela menor quantidade de estimulação que um homem é capaz de sentir. Isso é chamado de “limiar sensorial”.

Apesar das diferenças entre os estudos, os dados mostram uma tendência clara quando considerados em conjunto. A partir dos 25 anos, a sensibilidade começa a diminuir. O declínio mais acentuado da sensibilidade é observado entre os 65 e 75 anos.

O que é menos claro é se os homens realmente notam uma perda de sensibilidade à medida que envelhecem. Em alguns casos, o homem pode usar gel macho power que melhora a sensibilidade e a sexualidade do casal.

Para ver mais, acesse: https://www.artesdecura.com.br/macho-power/

Kohler diz que, se eles estão cientes disso, seus pacientes raramente mencionam isso.

“É uma queixa super-rara”, diz ele. “Por outro lado, a dificuldade com ereções e dificuldade em alcançar a ejaculação são muito mais comuns”.

5. Vibradores trabalham no pênis também

Vibradores não são apenas para mulheres. Eles trabalham no pênis também. De fato, a vibração é tão eficaz no pênis que muitas vezes os homens com lesões na medula espinhal podem ejacular com o auxílio de um vibrador médico especial. Para este tipo de tratamento, o vibrador é normalmente mantido contra a parte inferior da cabeça do pênis.

“Os vibradores de nível médico não são necessariamente mais poderosos”, diz Kohler. Os vibradores são ajustados para estimular partes do sistema nervoso envolvidas na ejaculação. “Eles trabalham em frequências ou amplitudes que são mais específicas para as vias [nervosas]”.

A maioria dos homens não precisa de um vibrador médico para provocar um orgasmo. Kohler diz que quando os pacientes o veem sobre a ejaculação retardada – dificuldade em atingir o orgasmo – ele sugere que eles experimentem um massageador pessoal vibrante comprado em loja.

Embora os vibradores geralmente ajudem os homens com problemas de ejaculação, você não precisa ter nenhum tipo de condição médica para usá-los. Você poderia fazer isso apenas por diversão.

6. Há mais para o pênis do que o olho

“A maioria dos caras ficaria orgulhosa de saber que seu pênis é duas vezes maior do que eles pensam”, diz Kohler.

Isso porque metade do comprimento do pênis está dentro do seu corpo. Assim como você não vê todos os grandes carvalhos acima do solo, você não vê a raiz do seu pênis enfiada dentro da pélvis e presa ao osso púbico.

Como visto em uma imagem de ressonância magnética , um pênis ereto tem a forma de um bumerangue.

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Serviço

Seguro de viagem ou assistência ao viajante, o que é melhor?

Metade dos argentinos que deixam o país de avião omite contratar algum tipo de cobertura. Vantagens e desvantagens do seguro, para se livrar de uma grande dor de cabeça … e bolso.

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Primeiro, um fato marcante (se não preocupante): de acordo com dados do Cartão Assist, metade dos argentinos que deixam o país por via aérea o fazem sem qualquer tipo de cobertura. E o segundo: a fração de viajantes que escolhem se proteger de eventualidades durante a viagem geralmente confundem assistência de  viagem com seguro saúde viagem , dois formatos de cobertura que, quase, não se parecem em nada.

Para aqueles que contratam sem saber o que, aqui estão algumas informações úteis. A diferença entre um tipo de proteção e outro cobre não apenas o aspecto elementar de se o que é protegido são as pessoas ou os objetos (ou ambos!), Mas também uma questão básica relacionada aos momentos em que a cobertura será colocada em prática. março

 

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Clarisa Luhning é a diretora comercial, uma plataforma online de venda de seguros que, através da web, permite citar, comparar e contratar a política desejada.

Como ele explica, “não é o mesmo um conjunto de serviços gerenciados por uma equipe de profissionais (com um telefone disponível do exterior) 24 horas, que um certo valor segurado para pagar em caso de imprevistos“.

Uma questão de tempos

É elementar, mas nem sempre é levado em conta: antes de um imprevisto durante a viagem, a assistência ao viajante age no momento em que o evento ocorre. O seguro de viagem, por outro lado, tem uma eficácia subsequente.

Como Luhning salienta, “a principal diferença entre os dois tipos de cobertura é que, enquanto a assistência ao viajante oferece um serviço direto e aconselhamento no momento em que a pessoa precisa, seja qual for a hora e local, o seguro de viagem consiste em em reembolsar o dinheiro gasto pelo segurado após o evento que ele teve que pagar, algo que também implica que é o mesmo viajante que deve procurar, por exemplo, o profissional médico que precisa “.

 

Mas de modo algum o seguro de viagem é considerado um serviço deficiente, mas seus objetivos são totalmente diferentes: seu objetivo é proteger ou garantir, do ponto de vista econômico, os pertences dos turistas.

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 Viaje mais barato, uma questão de cintura

É assim que as seguradoras de viagens não precisam de uma rede de provedores que atuem em tempo real. Sua mecânica de trabalho consiste em receber e ressarcir os gastos gerados em face de um inconveniente.

Todos os itens

De acordo com o plano contratado os programas de assistência de viagens podem oferecer muito mais do que as soluções de saúde, e neste momento a política pode mesmo terminar itens básicos, incluindo seguro de viagem.

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 Um novo código QR para agências de viagens

Por exemplo, você pode obter o seguro de roubo ou perda de bagagem e cancelamento (para recuperar o investimento se a viagem não é concreto), responsabilidade (protege contra imprevistos, como danos a terceiros), transferência de fundos em caso de emergência, assistência telefone e overbooking, se o excesso de reservas de alguma forma complicar a viagem.

A vantagem do planejamento

A cobertura a escolher durante uma viagem dependerá do bolso do passageiro. Mas vale a pena pensar com muito cuidado antes de saltar sem absolutamente nada. Uma informação é suficiente: uma imagem de apendicite pode custar cerca de 50.000 dólares fora do país. O corpo não avisa.

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 O desafio de viajar com bebês e crianças pequenas

Federico Tarling, diretor de operações da Assist Card, explicou a Todoviajes que 85% dos atendimentos realizados pela empresa estão relacionados a problemas de saúde; 8 por cento são consultas para bagagem perdida; e 2%, problemas com vôos.

 

É interessante que enquanto metade dos passageiros argentinos que partem de avião não têm cobertura, os números diminuem quando se trata de rotas terrestres e fluviais. Apenas 3 a 4 pessoas confiam e saem sem contratar nenhum serviço. Ou seja, eles estão “à deriva”.

 

Se uma mulher entende produtos de qualidade não precisa tanto se pergunta o que comer na amamentação. Quanto mais alimentos saudáveis mais ela coloca altas demandas em seu leite materno. É claro que o leite materno é melhor que o leite artificial, mas não para de pensar em como aumentar seu valor nutricional.

Você deu ao seu filho os seus olhos, o formato do nariz, o seu sorriso, mas também pode dar-lhe leite materno muito valioso. Claro, você quer alimentar seu bebê adequadamente e bem e está pensando em como melhorar a qualidade do leite materno.

Mas para aderir a proibições estritas, o que comer na amamentação e outras restrições, como durante a gravidez não é mais necessário. Relaxe um pouco. E mesmo que sua comida não seja perfeita, o leite continuará sendo de alta qualidade, se você não quebrar as regras simples.

Você só precisa excluir da sua comida todos os alimentos e bebidas alcoílicas, ou seja, aqueles que têm substâncias ruins para o seu filho. Álcool, cafeína e produtos que podem causar alergia ao bebê foram os primeiros a serem colocados na lista negra.

Para essa fase de amamentação é indicado bastantes frutas e alimentos saudáveis. Incluir no seu dia a dia sucos de frutas, sucos detox e vitaminas irá te deixar mais relaxada e calma para aproveitar seu bebê ao longo do dia.

BEBIDAS

É bom que você não use cafeína e álcool durante a gravidez. Agora, também, não abuse delas, mas ocasionalmente um copo de cerveja ou um copo de vinho, uma xícara de café ou um copo de refrigerante não prejudicam a criança. No entanto, lembre-se que a cafeína pode se acumular no corpo do bebê e, mesmo depois de algumas horas, a criança vai adoecer por causa disso.

MEDICAMENTOS

Se os remédios são tomados em pequenas doses, não traz danos. Mas você sempre precisa acompanhar o que e quando você toma. Leia atentamente as instruções e consulte sempre um médico. Tenha especial cuidado se seu filho ainda não tiver dois meses de idade – nesta idade, as crianças são especialmente delicado. No mercado livre existem alguns anti-histamínicos, anti-alérgicos que inibem a lactação.  Medicamentos para a glândula tireoide e asma não trazem danos. Mas o analgésico pode deixar o bebê lento, então não o tome mais do que uma vez.

ALIMENTAÇÃO

Tem que ter cuidado com o que comer na amamentação se você ou alguém da família sofre de alergias alimentares, a criança também pode ser intolerante a esses produtos. Na maioria das vezes é leite, farinha, ovos e nozes. Tente excluir os alimentos que causam alergias de sua dieta, observe o resultado. Mas não pare de amamentar seu bebê, é melhor pensar em como melhorar a qualidade do leite materno – uma criança alérgica, especialmente, precisa.

Afinal, depende da sua imunidade. Consulte os médicos e leia as instruções. O meio ambiente. Melhor nutrição para bebês do que leite materno – não encontrado. Isto é confirmado por todos os especialistas.

Mas certifique-se de que não há toxinas, isso diminuirá a qualidade. Não esteja presente ao reabastecer o carro, não respire os vapores da gasolina, não coma peixe capturado em águas urbanas sujas. Legumes e frutas, tente comprar e comer apenas aqueles que são cultivados sem nitratos.

Esqueça os solventes e nem use o removedor de esmalte. Abster-se de novos itens de plástico, eles estarão seguros para a criança em apenas seis meses.

 

Com todo o hype sobre o edifício do corpo, dietas equilibradas e vida saudável, não é de admirar por que esses fatores estão sempre conectados com a saúde sexual de um homem. Pode haver dezenas de produtos no mercado que visam tornar um cara mais manco, mais sexy e mais viril na cama. Mas a verdade é que tudo pode começar com a criação de melhores hábitos de fitness!

Dê uma olhada no aspecto do exercício, particularmente no levantamento de peso. Você sabia que adicionar este regime à sua rotina diária de exercícios pode aumentar sua libido e possivelmente melhorar sua vida sexual?

 É uma questão de hormônios – a testosterona ser exata – e exercícios regulares podem aumentar os níveis desse hormônio sexual masculino. Quanto mais testosterona seu corpo tiver, melhor será sua libido.

Quais são os sintomas dos baixos níveis de testosterona?

O Journal of Family Practice (JPF) afirmou em um artigo sobre os perigos de ter baixos níveis de testosterona, o que é aplicável tanto para homens quanto para mulheres. Comportamentalmente, pode-se esperar que o paciente fique deprimido, irritado e facilmente suscetível ao estresse. Em termos de mudanças corporais, as pessoas que têm testosterona baixa tendem a ganhar mais gordura corporal, se sentem mais fracas ou com menos energia, e podem ter anemia leve.

Há também fatores sexuais que são muito afetados por níveis hormonais anormais. Para os homens, isso pode levar a um volume diminuído de ejaculação, disfunção erétil e, claro, uma diminuição geral da libido, que pode ser contornado com o uso do extrasize. Para as mulheres, a baixa testosterona se traduz em menor sensibilidade sexual e até mesmo dificuldade em atingir o orgasmo.

Como o levantamento de peso ajuda?

Levantar pesos é apenas um tipo de treino que pode aumentar os níveis de testosterona. AskMen.com , no entanto, explica que a testosterona pode aumentar se a rotina de exercícios é bem planejada e é apropriada para a pessoa que faz isso. O importante a ser observado é evitar exagerar, pois isso pode não apenas contribuir para a lesão, mas também pode afetar os níveis hormonais do corpo.

O mesmo relatório do AskMen afirma que o treinamento com pesos também aumenta sua força e resistência. Estes são dois fatores que são vitais quando se trata de fazer sexo. Se você não é forte o suficiente ou se você não consegue acompanhar, então seu parceiro definitivamente notará isso.

Que outros tratamentos podem aumentar a testosterona no corpo?

O relatório do JPF mencionou que uma deficiência no zinco afeta a produção de testosterona. Por isso, recomenda-se complementar a dieta com adição de zinco. Isso pode ser através de dieta ou com a ajuda de pílulas.

Em outros casos, a terapia de reposição de testosterona é necessária. Estes são uma série de procedimentos que visam aumentar os níveis do hormônio no corpo, e é feito com homens e mulheres. Exemplos de alguns medicamentos que são usados ​​incluem géis tópicos, adesivos transdérmicos e também medicamentos orais.

AOL Health recomenda mudar alguns aspectos do estilo de vida para evitar quaisquer perigos que possam prejudicar os níveis hormonais no corpo. Por exemplo, escolher comprar produtos orgânicos em vez daqueles que contêm pesticidas é uma maneira inteligente de proteger a saúde dos homens. 

Mesmo produtos químicos como dioxinas e bifenilos policlorados (PCBs) presentes em vários produtos, como borracha, alguns tipos de água e produtos de jardinagem, podem afetar a fertilidade masculina, por isso é melhor ter cuidado com eles.

Atualmente, muitos grupos científicos estão explorando métodos alternativos para aumentar os níveis de testosterona em humanos através de suplementos com xtrasize. A maioria dos estudos é feita em animais de laboratório, para avaliar com segurança a eficácia de tais tratamentos. O Brazilian Journal of Urology publicou um estudo no qual os extratos de Tribulus terrestres, componente presente no xtrasize, que  ajudara a melhorar os níveis de testosterona.

Lembre-se, ninguém está ficando mais jovem. E como as fontes científicas explicam, os níveis de testosterona naturalmente tendem a diminuir com a idade. Por isso, é quase hora de ficar ativo, viver mais saudável e fazer algo sobre isso! Sua vida sexual está em jogo.

Desde que a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou o Viagra em 1998, as pílulas chamadas de inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) tornaram-se um dos tratamentos mais populares para a disfunção erétil (DE).  Medicamentos como Viagra, Levitra e Cialis são comercializados e às vezes retratados como uma pílula mágica que pode fazer com que os problemas de ereção de um homem desapareçam.

Mas não é assim tão fácil.

Primeiro, nem todo homem pode tomar inibidores da PDE5. Por exemplo, essas drogas podem interagir com a nitroglicerina, uma medicação geralmente usada para dor no peito e doença arterial coronariana. A combinação pode causar uma queda perigosa na pressão sanguínea.

Homens com problemas cardíacos, diabetes, pressão alta ou baixa, ou uma história de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral devem ter cuidado se tomarem PDE5s. O médico deles pode determinar melhor se as drogas são seguras.

Em segundo lugar, alguns homens acham que os inibidores da PDE5 simplesmente não funcionam para eles. Ou os medicamentos podem não ser tão eficazes quanto esperavam. Também é possível que os medicamentos se tornem menos eficazes com o tempo.

O que acontece depois? Felizmente, existem outras maneiras de tratar a disfunção erétil. Hoje, vamos dar uma olhada em alguns deles.Guia de hospitais Rio de Janeiro

 Alternativas aos inibidores da PDE5

A seguir, uma breve visão geral de outros tratamentos de disfunção erétil que podem ajudar. Para mais informações, basta clicar nos links correspondentes.

  • Injeções. Alguns homens com disfunção erétil injetam uma droga chamada alprostadil, que pode melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis e, por sua vez, criar uma ereção firme. As injeções devem ser dadas cerca de cinco a dez minutos antes do sexo. Embora a ideia de injetar uma agulha no pênis de uma pessoa possa ser estressante, um urologista pode mostrar a técnica correta.
  • Supositórios (MUSE). Os supositórios, às vezes chamados de agentes transuretrais, são outra maneira de administrar alprostadil. MUSE significa Medicated Urethral System for Erection e atualmente é o único supositório aprovado pelo FDA para ED.

Para usar o MUSE, um homem usa um aplicador especial. Dentro deste dispositivo é um pequeno pellet de remédio. A ponta do aplicador é colocada dentro da uretra – o tubo que permite que a urina e o sêmen saiam do corpo – e o pellet é dispensado. A maioria dos homens tem uma ereção cerca de cinco ou dez minutos após a aplicação.

  • Dispositivos de montagem a vácuo (VEDs). Esses dispositivos vêm em três partes: um cilindro de plástico transparente, uma bomba e um anel de constrição. O cilindro é colocado sobre o pênis e a bomba é usada para criar um vácuo, o que aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis. Uma vez que a ereção é alcançada, um anel de constrição é colocado na base do pênis para manter o sangue dentro Isso mantém a ereção firme. Para evitar ferimentos, o anel de constrição deve ser removido dentro de trinta minutos.
  •   Os implantes. Os implantes penianos, ou próteses, são geralmente considerados o último recurso para homens com disfunção erétil. Esses dispositivos são cirurgicamente implantados e permanentes e podem também engrossar o órgão masculino. No procedimento, os corpos cavernosos – câmaras esponjosas que normalmente se enchem de sangue durante a ereção – e substituídos por cilindros artificiais.

Atualmente, a maioria dos implantes penianos é do tipo inflável. Para obter uma ereção, um homem ativa uma bomba que também é implantada cirurgicamente. A bomba faz com que um líquido salino se desloque para os cilindros, enchendo-os até que o pênis esteja ereto. Quando o homem não deseja mais ter a ereção, ele desativa a bomba.

Alguns suplementos naturais funcionam para alguns homens, veja no vídeo:

Converse com seu médico

Se você está tomando um inibidor de PDE5 e não parece estar funcionando, não hesite em chamar seu médico. É possível que outra marca de inibidor de PDE5 seja eficaz. Ou fazer mudanças no estilo de vida , como perder peso ou parar de fumar, pode ajudá-lo a obter melhores resultados.

No entanto, não tenha medo de perguntar sobre alternativas também. Embora tratamentos como injeções e bombas de vácuo possam não parecer muito românticos, eles ainda podem permitir que você desfrute de sexo satisfatório novamente.

Fonte: https://www.treinart.com.br

Ginecomastia é uma Neoplasia benigna ou maligna que leva ao crescimento das mamas nos homens, podendo eles,ou não, serem hermafroditas, devido a patologias, geralmente associadas a desequilíbrios hormonais liderados pela síntese das células adiposas (de gordura).

A ginecomastia é nome do distúrbio em que há aumento de mamas em homens por excesso de tecido glandular mamário. tratamento para ginecomastia, que é aumento das mamas no homem, pode ser feito com uso de medicamentos ou cirurgia, mas deve ser sempre direcionado para combater a sua causa.

Ginecomastia é uma Neoplasia benigna ou maligna que leva ao crescimento das mamas nos homens, algumas patologias, geralmente associadas a desequilíbrios hormonais liderados pela síntese das células adiposas (de gordura).

Afinal O que é a Ginecomastia ?

Ginecomastia é nome dado ao crescimento das mamas nos homens devido a patologias, geralmente associadas a desequilíbrios hormonais.Ginecomastia leve é considerada característica normal em meninos no começo da adolescência.

A ginecomastia é um distúrbio que ocorre no homem, mais frequentemente na puberdade, que é caracterizado pelo aumento das mamas, que pode acontecer devido ao excesso de tecido glandular mamário, excesso de peso ou até mesmo doenças. A maior parte dos casos desse crescimento das mamas ocorre devido a patologias, geralmente associadas a desequilíbrios hormonais que são liderados pela síntese das células adiposas (as de gordura).

Ginecomastia é crescimento das mamas masculinas por alteração hormonal ou acúmulo de gordura. Geralmente, ginecomastia masculina é um problema sem causa conhecida, mas desequilíbrio hormonal é devido à condições que bloqueiam os efeitos ou reduzem os níveis de testosterona ou à uma condição que aumenta os níveis de estrogênio.

Vale ressaltar que, a ginecomastia não significa mesmo que pseudoginecomastia ou lipomastia, caracterizada pelo depósito excessivo de gordura na região das mamas sem haver aumento do tecido glandular, em casos de obesidade.

A ginecomastia masculina é uma hipertrofia do tecido das glândulas mamárias do homem, podendo também ocorrer em mulheres, devido a patologias, geralmente associadas a desequilíbrios hormonais. Ginecomastia (literalmente, mamas femininas) é causada por um desenvolvimento excessivo no tecido da região mamária masculina e ocorre nas fases de mudanças hormonais do homem (infância, adolescência e velhice) sem nenhuma patologia de base, na maior parte dos casos.

A Ginecomastia ou hipertrofia mamária” é uma neoplasia, que pode ser benigna ou principal característica é crescimento das mamas nos homens, podendo alguns serem hermafroditas, e ocorre geralmente nos períodos de alteração hormonal.

Ginecomastia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A ginecomastia é crescimento da zona mamária masculina, que se desenvolve devido ao aumento da glândula mamária.. Pode também ocorrer uma pseudo-ginecomastia que é causada pela acumulação de gordura ou pele nessa região. A ginecomastia é uma condição que leva ao crescimento de uma ou de ambas as mamas nos homens e, mesmo quando afeta as duas mamas, elas geralmente crescem de forma desigual. diagnóstico pode ser feito tanto por um endocrinologista , cirurgião plástico quanto por um Mastologista São duas as causas do aumento de volume na região peitoral: excesso de tecido mamário em decorrência de descontrole hormonal ou acúmulo de gordura.

No entanto, acredita-se que a ginecomastia em si não seja uma condição pré cancerígena, mas as alterações hormonais (aumento relativo dos estrogênios, níveis mais baixos de testosterona) que produzem a ginecomastia masculina nos adultos aumentam risco de desenvolver câncer de mama.

No caso da ginecomastia masculina ambas se confundem, já que a cirurgia tem objetivo de reparar uma deformidade da glândula mamária e retirar excesso de massa do tecido, mas também melhorar a estética do paciente. Como já dito antes, a ginecomastia masculina é aumento das glândulas mamárias ao invés dos tecidos de gordura.

Geralmente, a neoplasia inclui doenças muito diferentes, mas é frequentemente associada à ginecomastia, já que a condição de caracteriza pelo excesso de massa ao redor das mamas durante a fase de crescimento da criança. Nestes casos, é comum observar um crescimento excessivo das mamas, fazendo com que ocorra um excesso de pele e gordura nessa região. A ginecomastia é uma condição que leva ao crescimento de uma ou de ambas as mamas2 nos homens e, mesmo quando afeta as duas mamas, elas geralmente crescem de forma desigual.

Sua principal característica é crescimento das mamas nos homens, podendo alguns serem hermafroditas, e ocorre geralmente nos períodos de alteração hormonal.