Dicas para uma paternidade melhor do que você imagina

Introdução à Paternidade Saudável

Criar filhos felizes e saudáveis é uma tarefa difícil. A paternidade envolve não apenas confiar em nossos instintos ou fazer o que nossos pais fizeram antes de nós, mas saber o que funciona melhor para nossos filhos e por quê. Em Os Dez Princípios Básicos da Boa Paternidade, o autor Laurence Steinberg, PhD, professor de psicologia na Temple University, na Filadélfia, dá conselhos práticos sobre como criar filhos confiantes e bem ajustados.

O que você faz é importante

Os pais são modelos importantes para os filhos, que aprendem a se comportar observando a mãe e o pai. “Este é um dos princípios mais importantes”, explica Steinberg. “O que você faz faz a diferença …

Não reaja simplesmente no calor do momento. Pergunte a si mesmo: O que eu quero realizar e isso produzirá esse resultado?” Quer se trate de comer alimentos saudáveis, fazer exercícios, tratar os outros com gentileza ou ser honesta, as crianças estão prestando atenção e procuram seus pais em busca de dicas sobre como se comportar.

Você não pode ser muito amoroso

Não existe amor “demais”. Lembre-se de que bens materiais ou falta de regras e limites não é a mesma coisa que amor. “Simplesmente não é possível estragar uma criança com amor”, escreve Steinberg. “O que muitas vezes pensamos como o produto de estragar uma criança nunca é o resultado de mostrar muito amor a uma criança. Geralmente é a consequência de dar a uma criança coisas no lugar de amor – coisas como clemência, expectativas reduzidas ou material posses. “

Envolva-se na vida do seu filho

A paternidade envolve muita responsabilidade. “Ser um pai envolvido leva tempo e é um trabalho árduo e muitas vezes significa repensar e reorganizar suas prioridades. Freqüentemente significa sacrificar o que você quer fazer pelo que seu filho precisa fazer. Esteja presente tanto mental quanto fisicamente”, escreve Steinberg .

Ao mesmo tempo, embora os pais precisem estar presentes para seus filhos, eles não devem fazer tudo por eles, incluindo o dever de casa. “O dever de casa é uma ferramenta para os professores saberem se a criança está aprendendo ou não”, diz Steinberg. “Se você faz a lição de casa, não está deixando o professor saber o que a criança está aprendendo.”

Adapte sua paternidade para se adequar ao seu filho

A idade de uma criança pode afetar muito o modo como ela se comporta. Saiba quais mudanças de comportamento são normais e ajude a apoiá-los em seu crescimento e desenvolvimento pessoal.

“O mesmo impulso para a independência que está fazendo seu filho de 3 anos dizer ‘não’ o tempo todo é o que o motiva a aprender a usar o banheiro”, escreve Steinberg. “O mesmo surto de crescimento intelectual que está deixando sua filha de 13 anos curiosa e curiosa na sala de aula também a está tornando argumentativa na mesa de jantar.”

A gravidez pode lhe deixar acima do peso, praticar exercício físico e comer da maneira correta pode lhe ajudar a como emagrecer rápido, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

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